中老年心理.情愛-中老年養生金典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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中老年心理.情愛-中老年養生金典 pdf epub mobi 著者簡介

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中老年心理.情愛-中老年養生金典 pdf epub mobi 圖書描述

人到中老年，需要情愛，更需要心理健康。人間正道，地老天荒，人生一世，演繹齣萬韆氣象，幻化齣宇宙蒼穹。這是一本以探救人生真諦為源，為中老年朋友撥動心弦的書，變幻的鏇律，讓您的生活更加豐富多姿；以恬靜的心態直麵事過境遷的社會，麵對今非昔比的傢庭。本書將幫助您放鬆操勞半世的心緒，享受人生的真愛，讓中老年朋友煥發齣青春活力，使暮年之光迸發齣絢麗的光彩。

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中老年心理.情愛-中老年養生金典 pdf epub mobi 圖書目錄

前言
第一章 健身運動和機理與原則
第一節 健身運動的保健機理
第二節 中老年健身運動的基本原則
第三節 健身運動的指標觀測
第二章 科學安排健身運動
第一節 健身運動時間的選擇
第二節 健身運動環境的選擇
第三節 運動項目注意事項
第四節 不同人群的健身運動方法
第五節 健身運動的準備和監護
第三章
· · · · · · (收起)

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發表於2024-10-03

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圖書標籤: 純音樂  治愈  日音  二次元   

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