具体描述
本书由北京儿童医院保健科的多位医生联合编写，介绍了从怀孕期到6岁这个宝贵的育儿时间段的基础养护知识，共十五章。每章由各个时期孩子的表现与特征、喂养常识、日常照料、常见病、答疑等五部分内容组成，重点指导年轻父母最感困惑的0至1岁期间的养护常识，是一本指导性强、查阅方便的育儿科普读物。
作者简介
刘纪平
1968年毕业于首都医科大学儿科医疗系，主攻儿童生长发育与营养。1992年起，担任北京儿童医院保健科主任10年，兼任首都医科大学儿科系的教学工作，并参与WHO、UNDP、UNICEF等课题研究。同时，她还在小儿“两病”课题中担任项目执行委员，管理全国11省、49县的项目业务工作。此外，她在电视台、电台、报刊等新闻媒体和各种渠道开展育儿讲座，广泛宣传科学育儿知识，反响很大。
目录信息
一、孕前准备
1．迎接新生命的到来
2．营养对母亲和胎儿有哪些作用
3．饮食原则
4．想要孩子，孕妇应远离宠物
5．体重对孕妇和胎儿发育有影响吗
6．丈夫孕前保健应注意什么
7．可以注射哪些预防针
二、孕早期
8．宝宝来了，先去建册
9．怎样度过早孕反应期
10．妊娠期须防胎儿过敏
11．胎儿不喜欢浓茶和咖啡
12．母亲焦虑对胎儿有什么影响
13．使用电器对胎儿有影响吗
三、孕中期
14．胎动的意义知多少
15．为什么要做产前检查
16．孕中期怎么吃？吃什么？吃多少
17．饮食习惯对胎儿的影响
18．孕期体重增长对母子有什么影响
19．孕期应该吃零食吗
20．胎教――教你成为合格母亲
21．用平和心态做胎教
22．孕期运动有哪些好处？怎么样运动
23．孕期应留心的事情
四、孕晚期
24．第7～9个月常常出现的问题
25．满怀希望地笑对每一天
26．什么症状才是快要生了
27．减轻疼痛，体验分娩的愉快
五、产后心理及护理问题
28．预防产后抑郁症
29．产后喝红糖水过时了吗
30．母乳喂养，帮你减轻体重
31．分娩后多长时间可以活动？怎么样活动
第二章新生儿（0～1个月）
一、表现和特征
32．生长发育指标
33．新生儿的一般形象
34．正常新生儿的特征
35．体格发育
36．呼吸与体温
37．通过囱门我们可以知道什么
38．大小便
39．新生儿能看见什么
40．早期教育和大脑的关系
41．尽早抚触新宝宝
二、喂养特点
42．母乳喂养
43．母乳喂养的好处
44．“三早”是母乳喂养成功的关键
45．如何判断母乳是否充足
46．母乳不足怎么办
47．什么情况下选择人工喂养
48．混合喂养
49．母乳性黄疸的孩子怎么喂养
三、日常照顾
50．访视新生儿的重要性
51．保暖
52．护理
53．预防感染
54．安静！不要过多打扰新生儿
55．及时接种卡介苗和乙肝疫苗
56．常见的意外伤害
57．居室的要求
58．洗澡
59．父母要亲自带孩子
四、常见病
60．脐炎
61．湿疹
62．尿布疹
63．吐奶
64．肺炎
65．感冒
66．腹泻
67．新生儿筛查与苯丙酮尿症、克汀病
五、答疑
68．为什么一定要吃初乳
69．怎样避免过度喂养
70．如何保证充足的乳汁
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读后感
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用户评价
这本书简直是为我这种新手爸妈量身定做的，我本来对育儿这件事完全是两眼一抹黑，感觉各种知识点杂乱无章，看了好几本书都不得要领。然而，这本一上手就给我一种豁然开朗的感觉。它的叙事方式非常贴近生活，不像那种高高在上的理论指导，而是像一位经验丰富的老朋友在耳边细细道来。比如，关于宝宝夜醒的问题，市面上很多书都讲得太学术化，什么“睡眠周期重置”、“褪黑素分泌”听着就让人头大。但这本书里，它会用非常生动的例子告诉你，宝宝是饿了、需要安抚还是只是在经历一个正常的发育阶段，并且提供了好几个立即可操作的“安抚小技巧”，我试了其中一个“五步法”，效果立竿见影，宝宝真的平静下来了。再说说辅食添加，那块我之前查了无数资料，光是“什么时候加铁”、“某种蔬菜的过敏原风险”就让我焦虑到不行。这本书的排版非常清晰，它直接给出了不同月龄宝宝的食物金字塔模型，图文并茂，让你一看就懂。我尤其欣赏它在强调“灵活变通”这一点上，没有把育儿变成一场死板的考试，而是鼓励我们观察自家宝宝的独特性。读完前几章，我最大的感受就是信心大增，感觉育儿的迷雾被驱散了不少，不再是盲人摸象了。
评分我是一个注重生活美学和效率的职场妈妈，时间对我来说是最宝贵的资源，所以我买书通常很注重“投入产出比”。这本书在“效率育儿”这块的处理方式，让我非常满意。它没有长篇大论地描述母乳喂养的益处（这部分我早就通过其他渠道了解了），而是把篇幅重点放在了“如何平衡工作与育儿时间碎片”以及“如何建立高效的家庭协作机制”上。比如，它设计了一个“一周育儿任务拆解表”，将大任务（如健康检查、购买大件用品）分解成可以在通勤、午休时间完成的小任务，极大地缓解了我的日程焦虑。更妙的是，它还提供了一套家庭会议的脚本，教父母如何与伴侣有效分配家务和育儿责任，而不是陷入无休止的互相指责。我特别喜欢它关于“极简主义育儿”的观点，提倡减少不必要的早教班和玩具数量，把精力集中在高质量的陪伴上。这本书就像是一个高效率的流程优化师，它帮我清理了育儿中所有冗余的、无效的步骤，让我的每一份努力都能精准地落在点子上，从而腾出了更多真正属于自己的、放松的私人时间，这对于保持心理健康至关重要。
评分坦白说，我原本对市面上所有育儿“指南”都有点持保留意见，总觉得它们要么太过理想化，要么就是把简单的东西复杂化，结果就是买了一堆书，放在床头落灰。这本《指南》刚开始吸引我的是它那朴实无华的封面设计，没有花哨的口号。翻开后，我发现它的深度远超我的预期。它没有陷入“鸡娃”的怪圈，而是把重点放在了“情绪养育”和“亲子关系”的建立上。我特别喜欢其中关于“共情式沟通”的那几个章节。它不是简单地告诉你“要倾听宝宝”，而是拆解了倾听的具体步骤，比如“确认感受”、“命名情绪”、“给予空间”。我试着对我家那个两岁开始进入“可怕的两岁”阶段的女儿使用了一次，当她因为积木倒塌而大哭时，我没有立刻帮她重建，而是蹲下来看着她，说：“哦，你很生气，因为你搭的城堡倒了，对吗？”奇迹发生了，她哭声减弱了，然后开始跟我解释她本来想做什么。这种连接感，是任何关于作息时间表的书都无法给予的。这本书的行文风格非常老派但又很扎实，没有太多网络热词，引用的案例都非常贴近我们普通家庭的日常，让人感觉亲切又可靠，它更像是一部关于“如何成为一个好父母”的哲学入门，而非仅仅是技能手册。
评分说实话，在入手这本书之前，我已经对各种“育儿黑话”感到厌倦了。什么“正面管教”、“无条件积极关注”，听起来都很美，但一用到自家孩子身上就水土不服，反而搞得自己更像一个失败的教育者。这本书最让我耳目一新的地方，在于它提供了一种**“去口号化”**的实用路径。它不强迫你成为一个“完美父母”，而是接受“混乱是常态”的前提。举个例子，当讲到“处理孩子发脾气”时，它没有要求父母像机器人一样保持绝对冷静，而是提供了一个“父母情绪急救箱”的概念——教父母在宝宝爆发时如何先稳住自己的呼吸、给自己一个暂停键。我尝试了那个“深呼吸-数到五-回应”的简单流程，结果发现，我的反应速度变慢了，语气也自然缓和了许多，这种基于自我调节的引导，远比要求我立刻对孩子报以微笑要实际得多。这本书的语言是平实的，就像邻居大叔在自家后院和你聊家常，没有那种高高在上的指点江山感，它更注重实用性和可复制性，让疲惫的父母也能轻松融入自己的生活节奏中去。
评分我是一个对细节有强迫症的人，尤其在涉及到宝宝健康方面，我需要数据和科学依据来支撑。这本书在这方面做得相当出色，它不像一些“心灵鸡汤式”的育儿书那样只谈感觉，而是提供了大量基于近十年儿科研究的结论。比如，关于疫苗接种的讨论，它没有简单地支持或反对，而是清晰地列出了每种疫苗的作用机制、可能出现的轻微副作用以及与相关疾病的对比数据，让父母可以基于充分的信息做出自己的判断，而不是被动接受。我尤其关注了它对早期认知刺激的那部分描述，它区分了“被动输入”（比如一直放着早教机）和“主动互动”（比如一起进行指物命名游戏）之间的效率差异，并用实验数据佐证了后者对大脑神经元连接的积极影响。这种严谨性让我对这本书的信赖度直线上升。它甚至细致到了讨论不同材质的玩具对触觉发育的影响，这种细致入微的观察，让我觉得作者绝对是在一线实战多年，并且持续在学习更新知识的专家。读这本书的过程，就像在上一堂高水平的、定制化的儿童发展学选修课，每一页都充满了干货，没有一句废话。
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