7天美白窈窕餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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7天美白窈窕餐 pdf epub mobi 著者簡介

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7天美白窈窕餐 pdf epub mobi 圖書描述

要擁抱著的人生，到底該如何開始纔好呢？給你一個簡單的建議，就從飲食開始。我們每天都需要攝取食物，以補充身體所需的養分。但其實食物除瞭填飽肚子之外，還有不少的功用，這也是本書想要傳達給各位的觀念。本書共分四個單元： 第一單元美容篇，你將會瞭解，什麼食物有美容的效果、吃什麼會變得越來越美麗、皮膚美白的方式。第二單元元縴體篇，你會找到以食物豐胸的秘方，還有眾多的瘦身觀念，如正確的飲觀念、如何攝取脂肪、科學的搜身法則、最適閤減肥的天然食物、環境中不利瘦身的因素、一周的減肥菜單、用餐的技巧、容易發胖的時間、不同食物對瘦身的影響。第三單元健康篇，針對女性常見的疾病，本篇列齣瞭對癥下藥的飲食觀念與配方。第四單元保養篇，這篇要談的是各種以食物調理身心的方法。

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7天美白窈窕餐 pdf epub mobi 圖書目錄

自序 做自己的美麗顧問
一 美容篇
1 最天然的美麗顧問
2 與魅力有約
3 大傢一起來找“茶”
4 比埃及艷後更動人
5 美麗的番茄新主張
6 另類的綠色奇跡
7 多吃醋也多用醋
8 做個秀發飄揚的美女
9 小心殺手就在眼前
10 消除黑眼圈
……
二 縴體篇
……
三 健康篇
……
四 保養篇
……
· · · · · · (收起)

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發表於2024-10-06

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