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手球 pdf epub mobi 著者簡介

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手球 pdf epub mobi 圖書描述

內容提要

手球運動是一項綜閤籃球和足球的用手打球的

球類運動。手球運動由奔跑、跳躍和投擲等動作通過

戰術組閤而成，能促進入的身心健康及身體素質的

全麵發展，同時能培養運動員團結一緻、協同作戰的

作風。本文介紹瞭手球運動的産生、發展，手球場地、

裁判及規則，詳細講解瞭各種射門、傳接球、運球、

突破、防守技術及練習方法，圖文並茂，知識性強。

手球運動場地設備簡單，技術容易掌握，特彆適

閤廣大青少年朋友。希望你們能加入到手球運動的

行列，為提高我國手球運動水平做貢獻。

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手球 pdf epub mobi 圖書目錄

目錄
一、手球運動簡介
1.手球運動的起源與發展
2.我國手球運動發展概況
3.世界手球運動發展趨勢
4.手球運動的特點與價值
二、持球、移動及練習方法
1.持球
2.移動
3.移動練習
三、射門技術
1.原地射門的技術動作及要領
2.跳起射門的技術動作及要領
3跑動射門的技術動作及要領
4.射門練習方法
四、傳接球技術
1.傳球技術
2.接球技術
3.傳、接球技術的練習方法
五、運球技術及練習方法
1.運球的基本技術動作
2運球技術的運用
3.運球的練習方法
六、突破技術及練習方法
1.手球突破技術種類
2.突破技術訓練和練習方法
七、個人防守技術
1防守對手
2.封、打、斷球技術
3.個人防守技術的練習方法
八、守門員技術
1.守門員基本技術
2.守門員的練習方法
九、手球場地、裁判及規則
1.手球場地
2競賽裁判法及規則
· · · · · · (收起)

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發表於2024-05-28

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