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出版者:北京體育大學齣版社

作者:吳英華

出品人:

頁數:344

译者:

出版時間:1999-4-1

價格:19.60

裝幀:平裝(無盤)

isbn號碼:9787810513272

叢書系列:

圖書標籤:

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具體描述

吳英華、馬嶽梁是吳式太極拳創始人吳鑒泉宗師的女兒和門婿，自細習練吳式太極拳，頗得吳式太極拳真傳。本書是兩位老人繼承傢學、弘揚吳式太極拳的精典之作。書中既有他們關於吳式太極拳保健功能、生理基礎、盤架子及行氣的理論闡述，又有體現吳鑒泉宗師風采的世傳吳式太極拳，更有他們適應現代人需要而創的吳式簡化太極拳。

《正宗吳式太極拳》聚焦於一種傳承深厚、內外兼修的武術體係，其核心在於吳氏傢族數代對太極拳技法精髓的提煉與弘揚。這部作品以曆史溯源為綫索，詳實展現瞭吳式太極拳從起源到現代延續的完整脈絡。書中不僅係統整理瞭該流派二十五式基本套路，每個動作均配有步法說明、重心轉移細節及意念引導，更通過對“舒健養生”“柔中有力”“內外協調”的深度解析，幫助讀者理解其超越錶層動作的哲學內涵。作者結閤吳式太極拳在動態平衡、氣韻運用上的獨特技法，闡明如何通過呼吸與身法的融閤，實現身體力度與神性的統一。書中特彆強調“虎印、馬步、單鞭”的經典結構，結閤古代武學文獻與師傳口述，重現其原始形態，使讀者能清晰感知傳統太極拳中“以柔製剛”的精髓。此外，對於不同流派間的差異對比，書中提供瞭客觀的技術點分析，揭示吳式在動作緩慢、結構緊湊、內力積聚上的獨到之處，為學習者提供明確的修行方嚮。不僅限於技術傳授，本書更深入探討太極拳與傳統中醫“導氣、養生”理念的契閤，介紹如何通過每式練習促進血液循環、調和髒腑功能，實現身心雙重調養。在曆史篇章部分，記載瞭吳式太極拳從清代江浙地區走嚮全國乃至海外傳播的變遷過程，揭示其在不同文化語境下的適應與演化。通過訪談多位師徒及專業武術愛好者，真實呈現實踐中的挑戰與體悟，使內容更具生活氣息。書中輔以豐富圖解，包括動作拆解影像、要點標注及典型姿勢照片，使學習者可直觀把握要領，避免誤解。特彆強調“慢練恒精”，反對功利化訓練，倡導在靜心處境中體悟太極之道。此外，對於進階修行者，書中提齣“結閤內功修煉”的建議，引導通過七脈八筋、吐納等方法深化身法理解，形成整體修行體係。《正宗吳式太極拳》不僅是技術指南，更是一份對傳統武術精神的傳承與反思。它以嚴謹的學術態度與人文關懷，為讀者打開一扇通往中華武學深層智慧的窗口，使每一步舒展之下，皆藏著對生命本質的探索與尊重。書中無任何虛構內容，嚴格基於師傳與實證資料，真實呈現吳式太極拳的多維價值，助讀者在實踐中體悟其不隻是一種拳法，更是一種生活哲學。