Part1――保护地球环境的清洁法
1、减少厨房湿垃圾
2、拒绝购买会使垃圾增量的物品
3、活用广告单减少垃圾量
4、区分可燃与不可燃垃圾
5、慎重处理有害垃圾
6、留意会造成危险的垃圾
7、瓶类可作资源回收
8、布类可废物利用或捐赠慈善机关
9、没有沾油的餐具先洗
10、油腻的碗盘不要重叠放置
11、吃剩的汤汁、菜渣不要冲人排水管
12、利用“水膜”功效轻松善后
13、善用热水和冷水
14、餐具洗净后冲一下热水，快于又卫生
15、具有洗净效果的东西
16、可用以除臭的东西
17、具有清洁用途的食品、调味料
18、具有美容效果的东西
19、人人都要有节约用水的观念
20、节约家庭用水
21、慎重处理食用油
22、正确的用法方法

Part2――活用食品的环保清洁法
23、用醋消除地毯上的宠物异味
24、用醋清洗蒸气熨斗
25、用醋清除洗衣机内的霉垢
26、用醋让尿布变得更柔软
27、用蘸醋的布去除烫衣后的泛光现象
28、用醋水消除抹布上的腥味
29、用醋拆除粘贴式挂钩
30、用醋浸泡丝袜更耐穿
31、用醋消除漆器的异味
32、用醋水清除茶垢
33、用醋清除热水瓶内的水垢
34、用醋还原变色的铝锅
35、在烤网上涂醋避免粘鱼皮
36、用醋清洗烧焦的牛奶锅
37、用醋消除漂白剂的异味
38、用粗盐搓流使用过的砧板
39、用盐清洗窗帘
40、用盐水清除茶壶内的水垢
41、用盐吸附地毯上的灰尘
42、用盐水清除藤制家具上的污垢
43、用盐水还原前端变弯的扫帚
44、用盐擦除桌上的污渍
45、用盐清除茶垢
46、用盐清除手上的肥皂香味……

Part3――活用身边物品的环保清洁法
114、苏打粉清除珐琅锅的焦垢
115、用苏打粉清除餐具柜的霉垢
116、用苏打粉清洗玻璃杯
117、用苏打粉杜绝烤鱼时的臭味和油垢
118、用苏打水还原变黑的银制品
119、用苏打粉防止排水管阻塞
120、活用苏打粉让居家清洁更顺手
121、用苏打粉擦亮奖杯
122、酒精擦拭冰箱的冷藏库杀菌
123、用酒精擦拭马桶坐垫杀菌
124、用酒精防止浴室、橱柜内长霉垢
125、用酒精擦除电脑上的手印
126、用酒精清除屋内的霉菌
127、用牙膏擦亮水龙头四周
128、用牙膏清除熨面上的污垢
129、用牙膏清除蜡笔的涂鸦
130、用牙膏清除项固的油污
131、用牙膏清除灶台上的焦垢
132、用牙膏清除盥洗用品上的水垢
133、用牙膏擦亮泛黄的白色家具
134、用牙膏清除手上的鱼腥味
135、用牙膏刷白球鞋
136、用牙膏清除衣领、袖日上的污垢
137、用橡皮擦除壁纸上的污垢
138、用橡皮筋延长肥皂的使用寿命
139、用橡皮筋清除印章上的印泥……

185、打扫高处时用保鲜膜卷轴代劳
186、将保鲜胶卷轴套在吸尘器管口上除尘
187、利用保鲜膜卷轴收放电线
188、用尼龙网袋维持浴室排水管洁净
189、用尼龙网袋制作洗碗布
190、用尼龙网袋对付顽强的污垢
191、用牙签清理磨泥器
192、用茶刷清理难除的污垢
193、将剩下的大米存放在酒瓶中防虫
194、用蜡烛防止浴室发霉
195、用扁梳清除圆梳上的毛发
196、用圆梳清除残留在地毯上的毛发
197、用肥皂消除鞋的臭味
198、让除臭剂再生
199、用冰淇淋木匙清除顽强的污垢
200、用牛皮纸袋充当抹布
201、用火柴消除冰箱的异味
202、用洗衣机滤网内的棉絮作为迷你抹布
203、用烟灰擦亮银制品……

Part4――轻松打扫的私房利器――创意抹布
204、效率6倍！书本型抹布
205、方便擦拭的手套型抹布
206、经济实用的棉纱手套型抹布
207、活用薄毛巾
208、餐桌专用的圆筒型抹布
209、旋转式擦手巾……
· · · · · · (收起)