日有所成的50条规则

日有所成的50条规则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:企业管理出版
作者:陈海娟
出品人:
页数:304
译者:陈海娟
出版时间:2004-5-1
价格:25.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801475534
丛书系列:
图书标签:
  • 销售
  • 自我提升
  • 习惯养成
  • 效率提升
  • 个人成长
  • 时间管理
  • 积极心理学
  • 行动力
  • 目标设定
  • 成功法则
  • 人生规划
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具体描述

《日有所成:成功交易的50条规则(第2版)》内容简介:明确下面三件事情对每一个成功人士都很有价值:一是什么情况下具备与客户形成良好的商务合作关系的条件;二是什么情况下不具备向前推进商务合作关系的条件;三是在第一情况下,明白如何充分利用自己的时间达到目的;在第二种情况下,明白如何避免不必要地浪费时间。

书中的50条规则都是围绕上述内容展开,每一位阅读的人都会受益匪浅。

启程:人生航向的罗盘与灯塔 一本关于自我发现、高效行动与内心成长的深度指南,旨在帮助每一位渴望突破现状、实现人生飞跃的奋斗者,锚定清晰的目标,并以坚定的步伐迈向卓越。 在这个信息爆炸、选择过载的时代,我们常常感到迷失,怀揣着宏伟的抱负,却在日常的琐碎中消磨了斗志。我们渴望成功,却不知从何处着手;我们知道需要改变,却缺乏系统的方法与持久的动力。《启程:人生航向的罗盘与灯塔》并非一套僵硬的教条,而是一份为你量身定制的行动蓝图与心智升级手册。它聚焦于“如何启动,如何持续,以及如何在过程中保持内心的平衡与清晰”,致力于将抽象的理想转化为可操作的实践。 本书的撰写根植于对人类潜能与行为科学的深刻洞察,它摒视那些空泛的“鸡汤”式口号,转而提供一套基于心理学原理和实战经验的“结构化个人赋能系统”。全书结构严谨,逻辑清晰,分为三大核心板块——“锚定方向”、“精工细作”与“心智淬火”,层层递进,引导读者完成从愿景设定到高效执行,再到内在韧性培养的完整闭环。 --- 第一部:锚定方向——绘制你的存在地图 成功的起点,不在于你跑得多快,而在于你是否面向正确的北方。本部分致力于帮助读者彻底理清“我是谁”、“我要去哪里”的根本问题,为后续的攀登奠定坚实的基础。 1. 深度自我盘点:剥离社会期待的外衣 我们首先将引导读者进行一次深刻的内在审视。这不仅是对现有成就和技能的简单罗列,更是对深层价值观、核心驱动力和长期愿景的挖掘。我们提供了一套“反向生涯访谈法”,通过追溯关键的“高光时刻”与“至暗时刻”,精确识别出真正能点燃你激情,且与你的天赋高度契合的领域。你将学会区分哪些是社会强加的“应该”,哪些是你内心真正渴望的“必要”。 2. 愿景的立体构建:超越年度目标 大多数人制定的目标过于扁平化,缺乏持久的牵引力。本书强调“多维目标矩阵”的构建,将人生目标拆解为专业发展、人际联结、身心健康和精神探索四个维度,并为每个维度设定跨越五年、十年乃至终身期的宏大愿景。我们将探讨如何使用“未来日记法”,通过详细描绘未来实现目标后的感官细节,来强化神经通路,使愿景成为一种触手可及的“预先记忆”。 3. 聚焦的艺术:构建你的“能力护城河” 在资源有限的情况下,分散精力是效率的最大杀手。本章节将重点阐述“关键杠杆点识别法”。它教导你如何分析自身资源禀赋,找到那个投入产出比最高的20%的关键活动,并将其提升至“不可替代”的境界。我们将深入剖析如何通过主动的“拒绝清单”管理,确保你的所有行动都服务于你已经锚定的核心方向。 --- 第二部:精工细作——将蓝图转化为现实的工程学 拥有清晰的方向后,挑战在于如何将宏伟的蓝图细化为日常可执行的步骤,并保持高效的执行力。本部分侧重于系统构建、时间管理的高阶应用以及心流状态的捕获。 4. 工作流的微观解构:流程化你的卓越 我们摒弃传统的待办事项清单,转而提倡“任务原子化与批量处理系统”。你将学会如何将一个庞大的项目拆解成可以在25分钟内完美完成的最小单元,并根据任务的认知负荷(高强度分析型、中度沟通型、低能耗事务型)进行科学的“时间分块”。通过流程化的方式,将决策疲劳降至最低,将精力最大化地保留给真正有创造性的工作。 5. 专注力的“建筑师”:心流环境的搭建 心流,是高效产出的黄金状态。本书不仅描述了心流的原理,更提供了“环境预设与启动仪式”的实用手册。这包括了物理环境的极简主义设计、数字干扰的“深度禁区”设置,以及一套经过验证的五分钟“启动仪式”,确保你在进入工作状态时能够迅速进入深度专注。我们将讨论如何通过调节工作节奏,设置“挑战-技能匹配度”的临界点,来持续激发和维持这种忘我的工作状态。 6. 迭代与反馈:科学驱动的进步模式 真正的成长是建立在持续的观察和修正之上的。本部分引入了“微型实验周期”的概念,将长期目标分解为可以在一周内完成的最小反馈回路。我们指导读者如何设计清晰的衡量指标(而非模糊的感受),如何进行“建设性失败分析”,以及如何建立一个高效的知识沉淀机制(如个人知识库的构建),确保每一次尝试都能为下一次的飞跃提供数据支撑。 --- 第三部:心智淬火——内驱力的持久引擎与韧性培养 外在的系统可以被模仿,但内在的驱动力与抗挫折能力才是区分平庸与卓越的终极要素。本部分关注的是心智的磨砺与平衡。 7. 克服“启动惰性”与“完成恐惧”的心理学策略 我们深入探讨了拖延的深层心理根源——往往源于对失败的恐惧或对完美的过度追求。本书提供了一套“认知重塑工具箱”,教你如何识别并重构那些阻碍你行动的内在对话。例如,如何利用“5秒法则”绕过大脑的自我设限机制,以及如何通过“展示你未完成的工作”来建立外部问责制,迫使自己前行。 8. 恢复性休息:效率的隐形投资 高效并非意味着无休止的工作。本书强调“恢复性休息”的重要性,将其视为提升认知资源的关键投资。我们将详细介绍如何区分“被动放松”(如刷手机)与“主动恢复”(如冥想、轻度运动、自然沉浸),并指导读者如何根据自己的生物节律(Chronotype)来规划一天中的高能时段与深度休息时段,实现真正的精力可持续。 9. 长期主义者的心智模式:拥抱非线性增长 真正的成就往往是指数级的,而非线性的。在漫长的旅途中,低谷和平台期是必然的。本章将引导读者建立“复利思维”,理解积累效应的魔力。通过案例分析和哲学思辨,帮助读者培养对短期波动的不敏感性,将注意力从单一的“结果”转移到持续的“投入质量”上,从而在面对挫折时,能够坚定地相信“量变终将引起质变”的深刻真理。 --- 《启程》不是一本教你快速致富或一夜成名的速成手册。它是一份邀请,邀请你参与一场严肃而深刻的自我构建之旅。它要求你投入时间、精力和诚实的反思,但作为回报,它将为你提供清晰的航线、坚固的船身和持久的内在动力,确保你不仅能到达目标彼岸,更能在航行中体验到真正的充实与掌控感。如果你已准备好从“知道”走向“做到”,从“梦想”走向“实现”,那么,请翻开第一页,正式开启你的启程。

作者简介

目录信息

第1章 日有所成――把握正确的认识
规则1 妙用抛球术
规则2 没有条理的追求就是混乱
规则3 记住你的目标
规则4 关注下一步的具体行动
规则5 制造紧迫感
规则6 注意“回声效应”
规则7 别忽略他人的经历
规则8 斯待最初的消极反应
规则9 明确真正的增值点
规则10 无休止地拓展客户联系名单
规则11 精心准备个人广告
规则12 通过暗示激励自己
规则13 不存在没有自主性的天才
规则14 学会做“虚拟职员”
规则15 为客户准备好备用计划
规则16 设计主要问题
规则17 学会说“下一个!”
规则18 充满自信地实现好想法
规则19 当你确知失去,其实你是赢得
规则20 关注资源,克服障碍
规则21 认清本质目标
第2章 日有所成――推进商业关系的手段
规则22 尽可能改写规则
规则23 时代广场原理的运用
规则24 每天打一个小时电话
规则25 谙熟购买谈判的过程
规则26 写下所有内容
规则27 改变客户的反应
……
第3章 日有所成――始终坚持目标
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书真正触及我内心深处的是它对“成就感构建”的心理学洞察。很多书籍只告诉你“要做什么”,却忽略了人是情感驱动的生物。这本书花了大量篇幅讨论如何**“可视化延迟满足带来的短期痛苦”**,以及如何通过“庆祝微小胜利”来持续分泌多巴胺,从而维持长期动力。我特别认同作者关于“进度报告的艺术”的观点:与其每天写长篇流水账,不如每周只记录三个“最难跨越的障碍”和“三个意外发现的优化点”。这种选择性的记录方式,极大地减轻了记录本身的负担,同时又确保了回顾的有效性。书中对“精力管理”的讨论也超越了简单的“早睡早起”。它深入探讨了不同类型任务对认知资源的消耗差异,并建议将需要高度创造力的任务安排在身体和心智的“自然峰值期”,而不是被固定的“工作时间表”所奴役。这种对个体差异的尊重和细致入微的观察,让这本书读起来没有压迫感,反而有一种被理解和被赋能的感觉。它让你相信,成就不在于一蹴而就的爆发,而在于日复一日、对自身节奏的精准把握。

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阅读体验上,我必须赞扬这本书的语言风格带来的“可靠感”。它没有使用太多华丽的辞藻,而是大量运用精确、有力的动词和名词,使得信息传递的损耗极低。读这本书的过程,就像是清理一个长期未整理的房间,虽然清理的过程可能有些灰尘飞扬,但最终呈现出来的清晰感是无与伦比的。其中关于**“非线性进步的接受与校准”**的章节,对我这种容易因为短期波动而动摇的人来说,起到了定海神针的作用。作者通过引用一些自然界的生长规律,说明了“平台期”是积蓄力量的必要阶段,而不是失败的信号。这种宏观的视角,有效降低了我在面对低效期时的焦虑水平。此外,书中所提供的**“任务分解的‘洋葱皮’方法”**也非常实用,它教导我们如何一层层剥开看似庞大的任务,直到找到那个可以立即下手的核心“芯”,这种操作层面的指导,是我们在阅读很多理论书籍时常常缺失的。总而言之,这是一本需要反复品读,并在实践中不断对照反思的工具书,它的价值远超书本本身的厚度。

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从文字的密度和信息的密度来看,这本书的性价比极高。你翻开任何一页,几乎都能找到可以即刻实施的微小行动指南。它避免了过度理论化,而是大量采用“行动导向型”的陈述。例如,在处理长期坚持性任务时,书中介绍的**“三层级任务锚定法”**,不是让你去买什么高级日程软件,而是教你如何利用家中或办公桌上的固定物品作为提醒物(物理锚点),这种接地气的做法,对于那些对高科技工具感到厌倦的读者来说,简直是救星。更让我印象深刻的是,作者对“完美主义陷阱”的解剖。他没有简单地斥责完美主义者,而是将其视为一种对“失败风险评估不足”的防御机制,并提出了“有瑕疵的完成优于完美的停滞”的实用口号。这本书的结构设计也很有趣,50条规则之间既可以独立阅读,又可以在整体框架下相互印证,形成一个闭环。我发现自己常常是读完一条规则,就忍不住停下来,在笔记本上立刻画出思维导图来关联其他已读过的内容,这是一种罕见的、强迫读者进行深度内化的设计。

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这本书的装帧设计本身就带着一种沉静的力量,封面采用的哑光纸质,触感温和而不失质感,配合着朴素却极具设计感的字体排版,一下子就抓住了我的注意力。我一直觉得,一本关于自我提升的书,如果封面浮夸花哨,内在的逻辑性可能就要打个折扣,但《日有所成的50条规则》在这方面做得非常到位。它没有用那种廉价的成功学口号去轰炸你,而是用一种近乎“禅意”的方式,引导读者去思考“日进一寸”的真正含义。比如,书中关于“注意力稀缺性管理”的那一节,作者用了一个非常生活化的例子——早晨面对堆积如山的邮件和待办事项时,如何通过**“三分钟深度聚焦法则”**来打破初期的信息瘫痪,这比那些空泛地谈论“目标设定”的书要实际得多。我特别欣赏作者在阐述规则时,常常会穿插一些他个人多年实践的心得和细微调整,这些细节让规则不再是冰冷的教条,而是可以被灵活运用到不同生活场景中的工具。读完前几章,我感觉自己不是在被“推着走”,而是在被“带着走”,节奏舒缓但每一步都踩得很实。那种被引导去审视自己日常琐碎习惯的体验,是很多同类书籍难以给予的深度。

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这本书的叙事风格非常独特,它不像传统的时间管理书籍那样,上来就给你一堆复杂的矩阵图表或者流程图。它更像是一位经验丰富的老前辈,坐在你对面,用一种娓娓道来的方式,拆解那些让你“原地踏步”的底层思维误区。我最喜欢的是其中关于**“反向规划与最小成功单位”**的论述。通常我们都被教导要“设定宏伟目标”,但这本书提出了一个颠覆性的观点:如果你无法定义清晰的“最小成功单位”,那么再宏大的目标也只是空中楼阁。作者用了一个“雕刻家思维”的比喻,强调了剔除无关选项的重要性,这让我立刻反思了过去几个月里,我如何因为害怕“犯错”而不断增加备选项,最终导致效率低下。这种从结果反推过程的逻辑,需要读者有足够的耐心去消化,因为它要求你不仅要“做”,更要“思考你为什么这么做”。书中对**“情绪惯性”**对生产力的影响分析得尤为精辟,它指出,很多时候我们不是能力不足,而是被前一天未解决的情绪包袱拖累,而应对这种包袱的方案,竟然是设置一个“无压力缓冲区”,这简直是醍醐灌顶。

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我读的是第一版

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