目 錄
中國傳統節氣概述
春季調養篇
春季概述
一 春季的節氣
（一）立春
（二）雨水
（三）驚蟄
（四）春分
（五）清明
（六）榖雨
二 春季的節日
（一）春節
（二）元宵節
（三）“三八”婦女節
（四）植樹節
（五）寒食節
三 春花
（一）月季花
（二）玉蘭花
（三）迎春花
（四）杜鵑花
（五）牡丹花
（六）金銀花
（七）素心蘭
（八）黃花菜
四、春葉
（一）十大功勞
（二）垂柳
（三）檉柳
（四）翠雲草
五、春蔬
（一）大蔥
（二）芹菜
（三）薺菜
（四）韭菜
（五）萵苣
六、春果
（一）枇把
（二）梅
（三）菠蘿
（四）櫻桃
七、春季的飲食調理
（一）茶飲
（二）小吃
（三）藥粥
（四）藥膳方
（五）滋補方
八、春季常見病證及調理
（一）感冒（含流行性感冒）
（二）麻疹
（三）水痘
（四）痄腮
（五）小兒腎炎
（六）百日咳
（七）失眠（少眠）
（八）高血壓病
（九）妊娠高血壓
（十）耳源性眩暈
（十一）心肌炎
（十二）腎炎
（十三）膽囊炎、膽石癥
夏季調養篇
夏季概述
一 夏季的節氣
（一）立夏
（二）小滿
（三）芒種
（四）夏至
（五）小暑
（六）大暑
附：黃梅雨期 三伏
二、夏季的節日
（一）國際勞動節
（二）六一・國際兒童節
（三）世界環境日
（四）端午節
三 夏花
（一）芍藥
（二）玫瑰
（三）雞冠花
（四）茉莉花
（五）玳玳花
（六）薔薇
（七）紫茉莉
（八）牽牛花
（九）鳳仙花
（十）蜀葵
（十一）曇花
（十二）桅子花
（十三）淩霄花
（十四）六月雪
（十五）紫薇
四、夏葉
（一）萬年青
（二）吊竹草
（三）虎耳草
（四）仙人掌
五、夏蔬
（一）蕃茄
（二）黃瓜
（三）絲瓜（附花）
（四）鼕瓜
（五）南瓜
（六）蕹菜
（七）茼蒿
（八）蘑菇
（九）大豆
六、夏果
（一）杏
（二）桃
（三）李（附李花）
（四）草莓
（五）西瓜
（六）楊梅
（七）葡萄
（八）荔枝
（九）椰子
（十）無花果
七、夏季的飲食調理
（一）茶飲
（二）小吃
（三）藥糖
（四）藥酒
（五）藥粥
（六）滋補方
（七）藥膳方
八、夏季常見病證及調理
（一）中暑
（二）細菌性痢疾
（三）傷寒
（四）瘧疾
（五）小兒暑熱癥
（六）小兒疳證
（七）痛經
（八）閉經
（九）流行性結膜炎
（十）癤癰
（十一）濕疹
鞦季調養篇
鞦季概述
一、鞦季的節氣
（一）立鞦
（二）處暑
（三）白露
（四）鞦分
（五）寒露
（六）霜降
二、鞦季的節日
（一）教師節
（二）中鞦節
（三）重陽節（敬老節）
（四）（四）十一・國慶節
三、鞦花
（一）桂花
（二）菊花
（三）嚮日葵
（四）木芙蓉
（五）美人蕉
（六）木棉花
（七）鞦海棠
（八）紫蘭
（九）木槿
四、鞦草
（一）雁來紅
（二）圓葉莧
（三）含羞草
五、鞦蔬
（一）木耳
（二）大蒜
（三）茭白
（四）辣椒
六、鞦果
（一）山楂
（二）蘋果
（三）獼猴桃
（四）梨
（五）棗
（六）橄攬
（七）香蕉
（八）石榴（附花）
（九）龍眼
（十）白果
（十一）柿子
（十二）橘
（十三）芡實
（十四）蓮藕
（十五）菱
（十六）佛手柑
七、鞦季的飲食調理
（一）茶飲
（二）小吃
（三）藥糖
（四）藥酒
（五）藥粥
（六）滋補方
（七）藥膳方
八、鞦季常見病證及調理
（一）小兒腹瀉
（二）急慢性胃炎
（三）胃、十二指腸潰瘍
（四）慢性結腸炎
（五）腫瘤
（六）傳染性肝炎
（七）糖尿病
（八）咯血
（九）便秘
（十）更年期綜閤徵
鼕季調養篇
鼕季概述
一、鼕季的節氣
（一）立鼕
（二）小雪
（三）大雪
（四）鼕至
（五）小寒
（六）大寒
附：九九 二十四節氣歌
一 鼕季的節日
（一）元旦
（二）除夕
三 鼕花
（一）梅花
（二）水仙
（三）山茶花
四 鼕葉
（一）羅漢鬆
（二）棕擱
（三）蘇鐵
（四）蘆薈
五 鼕蔬
（一）白菜
（二）蕪荽
（三）慈菇
（四）菠菜
（五）蘿蔔
（六）鬍蘿蔔
六 鼕果
（一）構杞
（二）核桃
（三）栗
（四）荸薺
（五）甘蔗
（六）木瓜（貼梗海棠）
（七）金橘
七 鼕季的飲食調養
（一）茶飲
（二）小吃
（三）藥酒
（四）藥糖
（五）藥粥
（六）滋補方
（七）藥膳方
八 鼕季常見病證及調理
（一）小兒肺炎
（二）小兒遺尿
（三）急慢性支氣管炎
（四）哮喘
（五）肺源性心髒病
（六）耳鳴
（七）中風
（八）冠狀動脈粥樣硬化性心髒病
（九）子宮脫垂
（十）遺精與陽痿
（十一）骨質增生
（十二）凍瘡
附錄：
方劑索引（按筆畫排序）
· · · · · · (收起)