第一章丢掉他/为何要读这本书我将站起来/如果没有什么可以努力你当然不会成功/跟错误的问题男人在一起你永远碰不到好男人
第二章如果你常常“求”他，就丢掉他/浪漫爱＞情欲，单纯而简单/你为什么要求他娶你爱过度的女人/为什么没有安全感的人谈恋爱时会出问题
第三章如果他不“让”你，就丢掉他/为什么有些男人喜欢肥胖的女伴/他不准你上班、念书、追求自己的事业/他不让你照你的喜好花钱
第四章 假如他嫉妒你，不重视你，就丢掉他/他总是“为了你好”而纠正/他以为自己比你强――他真的强过你吗？/你不能挑选父母，但是你可以挑选另一半
第五章如果他脱离常轨（有太多心理问题），
就丢掉他/欺瞒他的真实面貌 隐瞒另有女人之事/不要闷在心里不说 心理上的不相容/不接受批评：非要自我辩白不可
第六章 如果他欺骗你，又有双重标准，
就丢掉他/这些女人在自欺欺人 欺瞒的代价/他不忠于你或许是想抛弃你
/对他下最后通牒，如果他不能停止就抛弃他
第七章 如果你无法忍受跟他上床，就丢掉他
为什么已婚的女性会对丈夫提不起劲/失望与愤怒他认为我看起来像个妓/让人失望的性关系和单身女性/尺寸真的有关系吗？
第八章 如果你觉得他无聊得要命，就丢掉他
女人比男人独立吗？婚姻还值得期待吗？/他需要一个管家兼妈妈，而不是女友或太太/看他吃东西，我就倒胃口/没有火花，但我们很配
第九章 如果你是为了钱、安全或孩子而留在他身边，/就丢掉他/要钱还是要命为孩子维持婚姻/要想得到，先要放弃我冒了那个险/尝试不会后悔，不做才会后悔
第十章 如果他是长期失业的男人，就丢掉他
要自己创业的男人机会是自己找的/空谈无用失业男人的借口/总是被辞退的男人到底该谁养家
第十一章 如果他是已婚男人，就丢掉他
如果我们都不肯做第三者男人怎么会有外遇/为什么男人很少和第三者结婚为什么我爱的男人都已经结婚了
第十二章 如果他在肉体上、语言上、感情上虐待你，
就丢掉他/不会虐待女人的男人受虐待的女人/酗酒及吸毒所引起的感情虐待/婚姻失败不代表你失败了寻求外力协助
第十三章 钓到金龟婿后，就丢掉他
钓到一条小鱼如何才算是金龟婿/我们不宜太挑剔其他类型的金龟婿/对了，你不用“钓”任何人――你就是一个好对象
第十四章 女人四十一枝花：是谁在走下坡？
身体方面性方面心理方面/社会说，老夫少妻，可以；女大男小，不行，为什么？/小伙子与老男人――利弊得失
第十五章 离开爱人的十五种方法
练习预想前景，再付诸行动改善自我的形象/去旅行或去健康中心想清楚，回来再丢掉他/尝尝单身生活的滋味，再丢掉他/试试信心的祷告！结束语
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