具体描述
作者简介
目录信息
前言
序
第一部 平安快乐的七种方法
第一章 发挥自己的本色
第二章 良好的工作习惯可以预防
疲劳
第三章 你为何疲倦？该怎么办？
第四章 如何驱除厌烦
第五章 盘算你所得的恩惠
第六章 批评往往是掩饰的赞美
第七章 尽力而为，避开非难
第二部 与人相处的基本技巧
第八章 如果你想采集蜂蜜，别踢翻
了蜂巢
第九章 与人相处的大秘诀
第十章 做得到的人，世人必与他在
一起；做不到的人，则会终生
寂寞
第十一章 如此做，你将会广受欢迎
第十二章 如何马上赢得他人的好感
第三部 使他人同意你的想法
第十三章 制造敌人的不二法门与如
何避免
第十四章 如何使他人走上理性的
大道
第十五章 苏格拉底的秘密
第十六章 如何获得合作
第十七章 人人都喜欢的诉求方式
第四部 改变他人而不致引起
反感的法则
第十八章 如何批评才不会引起
怨愤
第十九章 先说出自己的错误
第二十章 没有人喜欢被命令
第二十一章 顾全他人的面子
总结
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
阅读体验上，《享受工作享受生活》的文字韵律感非常强。它不像那些硬邦邦的商业书籍，更像是一篇篇写得极好的散文，让人读起来有一种流淌的舒适感。我尤其欣赏作者对“暂停”和“恢复”这个循环的深度探讨。我们常常被教育要“坚持不懈”，但很少有人谈论“什么时候该按下暂停键”。书中详细描述了如何识别身体和精神发出的“倦怠信号”，并且提供了一套定制化的“微休息”方案。这些方案不是那种要求你必须请长假才能完成的大动作，而是可以在办公室的咖啡时间、通勤路上就能实施的“精神充电术”。比如，作者建议大家每天花五分钟，单纯地观察窗外的树叶，不带任何评判地去感受光影的变化。这个简单的练习，我坚持下来后发现，它有效地清空了我大脑中前一个任务遗留下来的“缓存垃圾”。这种对休息的重视，颠覆了我过去“休息是偷懒”的固有观念。这本书的整体论调是充满人文关怀的，它把“人”放在了“效率”的前面，强调只有当我们的内心是丰盈和放松的时候，工作才能真正成为一种享受，而不是一种负担。这本书让我对未来的工作与生活关系，有了一种更温柔也更坚定的期待。
评分我一直以为，工作和生活是两个水火不容的极端，你必须在一边做出巨大牺牲才能换取另一边的平衡。所以，当我看到这本书的书名时，内心是抱着一种“既来之则看之”的心态。然而，这本书的叙事角度非常新颖，它没有把工作当成必须忍受的苦役，而是深入探讨了如何从工作中挖掘出内在的意义和乐趣。作者的文笔非常细腻，尤其在描述那种“心流”状态时，简直让人身临其境。我记得有一章专门讲“将重复性工作艺术化”，这对我这种处理大量重复数据录入工作的人来说，简直是救星。我过去总觉得自己的工作枯燥乏味，提不起劲，但作者提供了一种视角转换的工具——把每一次重复看作是对精确度的一次微调，每一次完成都视为对系统稳定的一次贡献。虽然听起来有点形而上，但当我真正带着这种心态去操作时，我发现原本那些让人昏昏欲睡的任务，似乎真的多了一层值得专注的质感。更重要的是，这本书强调的“享受”，不是盲目乐观，而是一种积极的、有策略的应对机制。它教会你如何在困境中找到突破口，如何在小小的胜利中积累成就感，从而让这种积极的情绪自然地溢出到工作之外，影响到你与家人、朋友的互动模式。这是一种由内而外的、可持续的幸福构建法，比那些教你如何快速冥想的书要扎实得多。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己是个工作狂，每天被各种截止日期和会议追赶得团团转，感觉生活就像一个永不停歇的陀螺。拿到这本书的时候，我还有点怀疑，毕竟市面上这类“心灵鸡汤”太多了，大多都是空泛的口号，读完也只是短暂的振奋一下。但《享受工作享受生活》这本书，真的不一样。它没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富的前辈，坐在你对面，非常坦诚地跟你聊他的“踩坑”经历。比如，书中关于如何区分“紧急”和“重要”事务的章节，简直是醍醐灌顶。我过去常常把那些突然冒出来的、催促感很强的小事当成头等大事来处理，结果真正能推动我长期目标的事情却总被搁置。作者用几个非常贴近日常职场困境的小故事，把这个概念讲得透彻无比。我试着用书里的“时间四象限”法则重新梳理我的日程表，仅仅一周时间，我就明显感觉到那种被追赶的焦虑感减轻了，取而代之的是一种对时间和精力的掌控感。这种掌控感，才是真正通往“享受生活”的基石，而不是一味地打鸡血。特别是作者提到，真正的效率不是做更多事情，而是有意识地选择不做那些不值得做的事情，这对我这个有“完成任务强迫症”的人来说，是极其宝贵的提醒。这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一剂温和而有力的心理矫正剂。
评分这本书的结构安排让我非常欣赏。它不是那种章节之间互相孤立的“知识点堆砌”，而是像一条精心编织的河流，从“认识自我”的源头开始，流经“优化工作流程”的河道，最终汇入“构建理想生活”的广阔湖泊。我特别喜欢它对“边界设定”这一概念的深入剖析。在如今这个“全天候在线”的社会里，谁能真正做到“下班后不看工作信息”？我过去经常在周末晚上被工作邮件惊醒，然后一整个周日的放松心情就被破坏殆尽。这本书没有简单地给出“关机”这种不切实际的建议，而是提供了一套渐进式的沟通策略，教你如何与同事和上级有效沟通你的“不可打扰时间段”，并为这些时间段设立合理的缓冲机制。我按照书中建议的方式，给自己设定了每周固定的“数字排毒”时间，并提前告知了核心团队。起初有些忐忑，担心影响效率，但出乎意料的是，大家不仅理解了，反而因为我更专注地处理重要事务，工作质量反而提高了。这证明了清晰、真诚的沟通，才是维持长期职业健康的关键。这本书的实用性是毋庸置疑的，它提供的不是理论模型，而是可以直接在周一早晨开始实践的工具箱。
评分我是一个典型的“完美主义者”，这种性格在面对复杂项目时，既是优势也是最大的敌人。因为追求极致，我常常在某个细节上卡住太久，导致整个项目进度被拖慢，最后交付的成果远没有达到我最初的期望，那种挫败感会持续很久。这本书中关于“拥抱不完美”的论述，对我来说，简直是里程碑式的阅读体验。作者用一种非常幽默和自嘲的方式，分享了自己早期如何被“一毫米的偏差”折磨到几乎放弃的经历。他提出的“80/20法则在精神层面上的应用”，即“接受足够好，然后把剩余的精力投入到真正能带来显著回报的地方”，让我重新审视了自己对“优秀”的定义。我开始学着在项目的关键节点上“放手”，允许自己交付一个“可接受的、功能完备的”版本，而不是一个“理论上完美的、但永远无法完成的”版本。这种心态的转变，不仅释放了我巨大的精神压力，更让我有精力去思考更高层面的战略问题。这本书的价值在于，它敢于触碰那些被传统励志书籍回避的“阴暗面”——那种因过度努力而产生的自我消耗。它教你如何与自己的心魔和解，把追求卓越的能量，导向更健康、更有产出的方向。
评分我本人以前是从来不看这种书的,内心对这种功利性的图书有点排斥的.从来认为读书只是一种独自的享受. 但对我有帮助
评分我本人以前是从来不看这种书的,内心对这种功利性的图书有点排斥的.从来认为读书只是一种独自的享受. 但对我有帮助
评分我本人以前是从来不看这种书的,内心对这种功利性的图书有点排斥的.从来认为读书只是一种独自的享受. 但对我有帮助
评分烦恼忧愁失意的时候看一看，心灵顿时清爽如初。ENJOYING IS VERY IMPORTANT。
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