中老年保健按摩图解 2024 pdf epub mobi 电子书

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中老年保健按摩图解 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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中老年保健按摩图解 电子书 图书目录

第一章――中老年保健按摩常识
第一节中老年期生理、病理变化特点
第二节中老年保健按摩原理
第三节中老年保健按摩治疗原则

第二章――中老年保健按摩基础手法
第一节手法操作要求及注意事项
第二节基础手法
推法/拿法/按法/摩法/揉法/点法/擦法/理法
口法/抓法/压法/叩法/搓法/拂法
第三节被动运动手法
颈项被动运动手法/上肢被动运动手法
脊柱被动运动手法/下肢被动运动手法

第三章――全身保健按摩常规
第一节头面部/第二节颈项部
第三节背腰部/第四节胸胁部
第五节腹部/第六节上肢部
第七节下肢部

第四章――中老年常见病防治保健按摩
头痛/眩晕/失眠/胃脘痛/泄泻
便秘/高血压病/尿后余沥
阳萎/更年期综合征/腰痛/肩周炎

第五章――自我保健按摩疗法
第一节自我保健按摩的有关知识
第二节自我保健按摩功法
口内功/灵手功/益脑功/明目功/通鼻功
聪耳功/松颈功/舒臂功/宽胸疏胁功
摩腹运丹功/壮腰益肾功/健腿轻跌功
固元壮阳功（男性）/固元益阴功（女性）
· · · · · · (收起)

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发表于2024-11-25

中老年保健按摩图解 2024 pdf epub mobi 电子书

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