菇菌、蘑菇等雖然名稱不同,但其實都是同.類食物。香菇、金針菇、蘑菇都不含熱量,而且富含食物縴維和維生素B群。養生專傢指齣蘑菇類食物具有防癌作用,受歡迎程度也直綫上升。蘑菇類的食物縴維不容易溶於水,有刺激腸壁、通便之效,故有預防大腸癌的作用。香菇還含有提高免疫力的物質,具有強力的抗癌作用。蘑菇類食物種類不多,但每種都是寶,都能提高人體免疫力,還各具神效。要想成為專傢,就隊真讀一讀這本健康指南吧。
發表於2024-11-07
蘑菇類食物的生機飲食指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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