《美體新主張》是由上海三聯書店齣版社齣版發行的,《美體新主張》主要記述瞭安娜獨特殊性訓練方法,內容包括:經常性的身體狀況評估;適當的訓練方法和目標;正確而實用的指導……在這些內容中,無一不包含著安娜的心血。
發表於2024-11-05
美體新主張 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
前1/3是很重要的一些tips和開始鍛煉之前,設定目標,每10周評估方法。給自己建立成就感,樹立不要一周就期望有效果的正確心態。 接下來針對不同目的和不同的體質(評估 結果),有不同的訓練方法推薦。 最後是常用的監測錶格。 其實,做什麼事,投入多少産齣多少。要不投錢...
評分前1/3是很重要的一些tips和開始鍛煉之前,設定目標,每10周評估方法。給自己建立成就感,樹立不要一周就期望有效果的正確心態。 接下來針對不同目的和不同的體質(評估 結果),有不同的訓練方法推薦。 最後是常用的監測錶格。 其實,做什麼事,投入多少産齣多少。要不投錢...
評分前1/3是很重要的一些tips和開始鍛煉之前,設定目標,每10周評估方法。給自己建立成就感,樹立不要一周就期望有效果的正確心態。 接下來針對不同目的和不同的體質(評估 結果),有不同的訓練方法推薦。 最後是常用的監測錶格。 其實,做什麼事,投入多少産齣多少。要不投錢...
評分前1/3是很重要的一些tips和開始鍛煉之前,設定目標,每10周評估方法。給自己建立成就感,樹立不要一周就期望有效果的正確心態。 接下來針對不同目的和不同的體質(評估 結果),有不同的訓練方法推薦。 最後是常用的監測錶格。 其實,做什麼事,投入多少産齣多少。要不投錢...
評分前1/3是很重要的一些tips和開始鍛煉之前,設定目標,每10周評估方法。給自己建立成就感,樹立不要一周就期望有效果的正確心態。 接下來針對不同目的和不同的體質(評估 結果),有不同的訓練方法推薦。 最後是常用的監測錶格。 其實,做什麼事,投入多少産齣多少。要不投錢...
圖書標籤: 時尚 女性 健身 I
美體新主張 2024 pdf epub mobi 電子書 下載