前言
簡介
第一章 懷孕第一個三月期（從懷孕第一周到第十二周）
每周都行重大變化
體內將發生什麼變化
我懷孕瞭嗎／證實懷孕／預産期是什麼時候／計算預産期／常見的疼痛和不適／避免感染／一覽錶：什麼時候叫醫生／一覽錶：密切注意什麼／媽媽對媽媽說：“我怎樣戒煙”
思維有什麼變化
互相矛盾的想法／媽媽對媽媽說：“我擔心先前的流産影響日後懷孕”／好建議：發布消息／媽媽對媽媽說：“順其自然吧”／使感覺良好的更多途徑
檢查和測試
選擇保健醫生／第一次檢查／懷孕第一個三月期的檢查／産前檢查的注意事項／一覽錶：第一次看保健醫生需問哪些問題／好建設；從檢查中獲得有益幫助／遺傳谘詢／絨膜絨毛取樣或羊膜穿刺術
應怎樣進食
為什麼這三個月很特殊／健康生活從現在開始／體重能增加多少／如果一開始就已超重／試試這些食譜
適閤懷孕
為什麼要處於良好的健康狀況／一覽錶：對第一個三月期孕婦最有益及最有害的食物／解決“四個難題”／媽媽對媽媽說：“吃素”／好建議：怎樣喝更多的水／媽媽對媽媽說：“從一開始我就超重”／對身體上的變化要有所預見／多少運動量閤適／從現在培養好習慣／産前訓練班／鍛煉評估／一覽錶：誰應小心鍛煉
懷孕外觀
早期變化／不顯腰身的著裝技巧／好建議：買舒適的內衣
如何過性生活
性欲的消失和找迴／親密接觸／一覽錶：什麼時候需要剋製
……
第二章 懷孕第二個三月期（從懷孕第十三周到第二十八周）
第三章 懷孕第三個三月期（從懷孕第二十九周到第四十周）
第四章 孩子的誕生（待産和分娩階段）
第五章 懷孕第四個三月期（身體恢復和新生兒護理）
· · · · · · (收起)