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哈佛醫學院戒癮手冊
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哈佛醫學院戒癮手冊 pdf epub mobi 著者簡介

蘭斯·多德斯，醫學博士，精神病學傢和心理分析學傢，哈佛醫學院精神病學臨床醫學助理教授．該醫學院癮癖研究會會員 他曾是哈佛麥剋林醫院藥物濫用治療部門主任、斯波爾丁康復醫院(現為馬薩諸塞總醫院分院)酗酒治療部門主任、波士頓嗜賭治療中心主任以及其它各種癮癖的治療顧問。他是具有開創意義的著作《沉湎之心》的作者，曾因其在上癮行為的研究與治療方麵的突齣成就．獲得哈佛醫學院癮癖研究會的錶彰，另外，他還曾當選美國戒癮精神病學會傑齣會員。

哈佛醫學院戒癮手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》內容簡介：什麼是上癮？有各種各樣的理論都在試圖迴答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關心某個有癮癖的人，你可能已經發現，很多人用通常的治療方法並不能戒癮，《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》描述瞭一種理解和應對上癮的新方式。作者作為四個主要戒癮機構的指導或治療顧問，同時也作為獨立行醫三十多年的臨床醫生，形成瞭一套自己的治療思路，以一種全新的方式理解上癮，這種方式與以往的方式非常不同。《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》是為那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活的人，以及那些治療人員而設計的可操作性強的方法。如果你還不確定自己是否對什麼上癮，或者你想更好地理解上癮的本質，這本書也會提供幫助。

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發表於2025-01-11

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哈佛醫學院戒癮手冊 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

“癮”是一種由內心無助感驅動的一種或多種強迫型替代行為。無論是“成癮”本身，還是導緻無助感的事件因由，抑或是“癮”的錶現形式，其實都與個體在原生傢庭的成長經曆有韆絲萬縷的聯係。但是，藉鑒《第五項修煉》的係統性觀點，無論是歸罪於外還是歸罪於內其實都是片麵的。...

評分☆☆☆☆☆

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裏麵有很多的實例分析，教你如何一步步地認清癮癖的實質，其實就是教你在認清自己一直逃避麵對的內心感受，隻有敢於麵對瞭，纔有可能解脫。迴想起自己曾經竭力掙紮的十年，要是早些遇到這樣的書，說不定能夠早些解脫。  

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我們往往對彆人嗤之以鼻，卻從未看清彆人為什麼這樣。 在颱灣口碑劇《我們與惡的距離》中，公眾對李曉明事件的態度是一種壓倒性的憤怒，李曉明的律師——王赦的辯護使得烏閤之眾的暴怒雪上加霜——對一個事件結果的過度批評乃至關注，本身就是對真相的掩蓋。這部劇在某種程度上...  

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出版者:中華工商聯閤齣版社
作者:蘭斯·多德斯
出品人:
頁數:240
譯者:
出版時間:2012-2
價格:25.80元
裝幀:
isbn號碼:9787515800868
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  戒癮  自我心理治療  癮  心理分析  認知心理學  心理治療類  自我修養   

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哈佛醫學院戒癮手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

上癮源於對某種事問題的無助感，解決上癮最關鍵的就是破除對某件事情的無力感，不要去過多的去想象，多去行動。隻要能找到無力感的事情，然後解決它其實上癮就不是問題瞭，這本書講的很係統，讀前150頁就夠瞭

評分☆☆☆☆☆

囉嗦，不深刻，有一些個人的發散，但是與作者無關。

評分☆☆☆☆☆

無力感是上癮的關鍵

評分☆☆☆☆☆

無助感

評分☆☆☆☆☆

更明白成癮行為

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