善待健康

出版者:军事医学科学出版社

作者:詹正嵩

页数:670

出版时间:2000-01

价格:30.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801211880

内容简介

本书是综合1993～1999年间中、英、德、日文600多篇

书、报、刊资料基础上写成的，分5篇16章介绍身心健康现代

标准，人体必需的7种营养素及其人均日需要量的最新建议；

中、美等7国和地区新版居民膳食指南内容及对比分析，有利

健康的中外居民饮食组成比较，合理饮食营养组配方法；健身

防病降脂益寿食物和中医药疗食疗组方；茶叶，尤其是中国名

茶开化龙顶的主要成分，及对人体健身益寿作用；各种酒的主

要组成及其适量饮酒对人体好处和过量饮酒的坏处；不良生

活方式引起疾病（肥胖、糖尿病、癌症、心脑血管疾病）的最新

诊断标准和防治方法；夫妻如何善待性与爱、性生活和谐的好

处和保持良好性功能的方法，以及如何实现老年益寿等。

本书内容具有新颖性、科学性、实用性和可操作性。希望

了解如何合理饮食营养、维持夫妻生活幸福美满、适度运动健

身方法，达到健康长寿的人们，读此书可熟悉20世纪末此领

域国内外研究最新成就。参照实践，为您添寿。