享受寜靜――雅青靜坐心理學 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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享受寜靜――雅青靜坐心理學 pdf epub mobi 著者簡介
賀倫(AreHolen)博士:
挪威奧斯陸人,1945年生,是位醫生與心理學傢,現任挪威科技大學醫學院教授,專門研究壓力心理醫學。1965年創立挪威瑜伽學會,1966年創立雅肯靜坐學會,現任雅肯靜坐學會會長。除瞭醫學研究著作外,還編輯
過《改善日常生活》、《挪威的靜坐》等書。
譯者簡介
於曉星,山東文登縣人,1957年生,1982年北京大學西方語言文學係畢業後從事翻譯工作,四年後赴挪威奧斯陸大學東亞係深造,獲碩士學位。曾參與現代文學刊物《今天》的編輯工作,並為《中國電影傢列傳》叢書撰稿。
享受寜靜――雅青靜坐心理學 pdf epub mobi 圖書描述
享受寜靜――雅青靜坐心理學 pdf epub mobi 圖書目錄
第一章 一個靜坐者的故事
第二章 雅肯靜坐法的主要原則
如何練習靜坐/自主活動與自然活動
靜坐聲音/反復默念靜坐聲音
輕鬆的心靈態度/對待靜坐過程的態度
第三章 雅肯靜坐法的效果
直接效果:顯現在靜坐過程中/間接效果:錶現在日常生活裏
雅肯靜坐與戒毒
第四章 靜坐與健康
身心的互相作用/壓力
對壓力的承受能力/肌肉緊綳
心理因素引起的生理疾病/胃潰瘍
心髒血管疾病/睡眠/靜坐並無危險/總結
第五章 個性發展與行為改變
社會中的個人/造成行為變化的因素是什麼?/靜坐並非社會行為
靜坐效果如何産生?
第六章 當代社會中的雅肯靜坐
伽利略和笛卡兒的遺産/尋找新的答案
我們能夠改變什麼?/繼承與反抗
第七章 走嚮心的目標/第八章 寜靜
附錄一 如何學習雅肯靜坐?
附錄二 雅肯是什麼?
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發表於2025-02-03
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出版者:文化藝術齣版社
作者:(挪威)賀倫
出品人:
頁數:121
譯者:於曉星
出版時間:1998-11
價格:8.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787503918216
叢書系列:
圖書標籤:
靜坐
心理
未評論
養生
保健篇
交際
個人管理
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享受寜靜――雅青靜坐心理學 pdf epub mobi 用戶評價
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☆☆☆☆☆
還是直接看道教靜坐資料吧,洋人沒講清楚。
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☆☆☆☆☆
和心理學基本沒啥大關係。也沒有具體介紹靜坐的方法,泛泛而談。說白瞭,其實是一本廣告書,望大傢加入雅肯靜坐,付點錢,到時候自然有所謂老師教授你正統的靜坐方法。這本書要傳達的是,你丫的在傢裏光看電子書不付齣,是學不到東西滴。
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沒什麼實際意義T_T
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和心理學基本沒啥大關係。也沒有具體介紹靜坐的方法,泛泛而談。說白瞭,其實是一本廣告書,望大傢加入雅肯靜坐,付點錢,到時候自然有所謂老師教授你正統的靜坐方法。這本書要傳達的是,你丫的在傢裏光看電子書不付齣,是學不到東西滴。
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我覺得自己發明的方法比較實用;
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