宝贝，我和你：妈咪胎育日历

出版者:中华书局

作者:董悦

页数:340

出版时间:2003-01

价格:58.00

装帧:铜版纸彩印精装

isbn号码:9787101037982

具体描述

宝贝，我和你――妈咪胎育日志》是一本很好的孕产妇保健科普图书。这本书由北京大学医学院妇产科专家董悦主编。董悦教授是北京大学第一医院妇产科教授，中华医学会产科分会常委，全国产科学组组长。她在高危妊娠、妊娠合并性传播疾病和其他产科急重症、疑难病症的诊断和治疗方面都有专长，并在产前优生咨询和产前保健方面有丰富的经验。

主编者以科学理论为基础，结合自己妇产科多年的临床实践，有机安排全书体例，在相应的时间段(怀孕期至婴儿出生两个月)为孕产妇提供必要的相应知识。同时，这本书是以每天一页的形式编排的，每一天的那一页都留下空间给孕产妇记录自己的心情和身体变化。这种安排让孕产妇更科学地了解自已和婴儿每天的发展变化，为优生优育和产后保健提供了循序渐进的指导。

与一般的孕产妇保健图书的不同之处还在于，这本书非常重视人文关怀，在孕期的不同阶段都安排了心情调节的内容。在书中可以看到别的准爸爸、准妈妈怀孕时的故事，这就是“爸爸经”、“妈妈经”。

目录信息

孕早期
1～2周
对生育有影响的遗传病
提倡准妈妈写日记
最佳受孕条件
如何推算排卵期
最佳生育年龄
怀孕第3周
叶酸的补充
宝宝的形成
十月怀胎与四十周
远离放射线
父亲对胎儿的影响
妈妈经之一
怀孕第4周
宝宝的性别由谁决定
怀孕的征兆
孕期注意及时补锌
做阴道检查对胎儿有无影响
爸爸经之一
去医院检查需做哪些准备
怀孕第5周
孕早期是准妈妈的保护重点期
怀孕阶段的划分
怀孕时的烟酒药对胎儿的影响
宝宝的出生日期如何推算
怀孕第6周
孕吐的原因
准妈妈用药要慎重
妊娠剧吐的食疗药膳
孕吐的饮食对策
怀孕第7周
宝宝的血型
什么是母婴血型不合？
噪音也会影响宝宝发育
准妈妈面对怀孕
准爸爸面对妻子有孕
妈妈经之二
怀孕第8周
孕早期的性生活
孕早期的营养建议
补铁可防止孕期贫血
妊娠与白带
爸爸经之二
准妈妈留给宝宝的珍贵日记
怀孕第g周
孕早期丈夫应该注意什么
准妈妈洗澡的学问
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的排版和视觉设计简直是一流的艺术品！我拿到手时，第一感受是它不像一本工具书，更像一本精美的杂志或日记本。那种温暖的色调、恰到好处的留白，以及大量高质量的插图和图表，让阅读体验瞬间提升了一个档次。很多孕期书籍的插图要么过于卡通化，要么过于写实到让人不安，但这本书找到了完美的平衡点。它的解剖学图示既准确又柔和，同时，它还巧妙地融入了一些艺术性的表达，比如用手绘的水彩图来描绘胎盘的发育过程，非常具有美感。我尤其喜欢它每周的“小任务”设计，这些任务往往不需要复杂的工具，可能只是让你去记录一个梦境，或者在散步时留意一种特定的颜色。这种将日常生活与孕期成长巧妙结合的方式，让“打卡”不再是压力，而变成了一种充满期待的仪式。对于我这种非常注重生活美学的人来说，这本书放在床头，翻阅起来本身就是一种享受和放松，它让整个孕期过程显得更加诗意和值得珍藏。

这本书真是太棒了，简直是为准爸妈们量身定做的一份超级详尽的指南！我印象最深的是它对孕期不同阶段的细腻描绘。比如，在怀孕初期，很多新手妈妈都会经历孕吐和情绪波动，这本书没有停留在泛泛而谈的安慰上，而是深入剖析了这些生理和心理变化背后的科学原理，并提供了非常具体可操作的应对策略。我记得有一章专门讲如何调整饮食以缓解晨吐，列举了十几种“安全食物”，还附带了简单的食谱建议，这对我当时卧床休息时不知道该吃什么的窘境简直是雪中送炭。更不用说，书中对胎儿发育的描述了，它不仅仅是枯燥的数据罗列，而是用非常生动形象的语言，将每周胎儿的大小、器官的发育情况比喻成日常生活中的物体，比如“像一颗草莓”、“像一个柠檬”，让我和我的伴侣能清晰地想象到宝宝正在经历的奇妙旅程，大大增强了我们对生命的敬畏感和期待感。它像一位经验丰富的老朋友，总能在你需要的时候，用最恰当的方式告诉你“接下来会发生什么”以及“你可以做些什么”。那种被充分准备和理解的感觉，是很多其他孕期书籍无法比拟的深度体验。

这本书的独特之处还在于它强调了“个性化”和“倾听自我”的理念。它拒绝用单一的标准来衡量每一个孕妇的体验。在很多章节，你会看到这样的表述：“你的身体是独一无二的，请相信你的直觉。”它不会强迫你必须进行冥想，或者必须参加某个特定的瑜伽班，而是提供了一系列选择，让你根据自己的感受去挑选最适合自己的方式。例如，在营养建议部分，它会列出不同营养素的重要性，但同时会附注“如果对某种食物过敏或反感，可以尝试以下替代品”。这种灵活且充满尊重的态度，极大地减轻了我的焦虑感——我不需要成为“完美的孕妇”，我只需要成为“我自己的孕妇”。它教会我们如何与胎儿建立早期的对话，如何解读宝宝发出的微弱信号，这种深层次的内在连接训练，远比任何外部的指导更为宝贵，它让我感觉自己真正成为了自己孕期故事的主角，而不是一个被动接受指令的容器。

我必须得说，这本书在情感连接和夫妻互动方面做得极其出色，这是我以前翻阅其他育儿书籍时常常感到缺失的一块。它强烈主张“孕育不只是一个人的事”，书中有一整章是专门写给准爸爸的，里面探讨了父亲如何在孕期参与进来，不仅仅是陪同产检那么简单，而是如何通过参与胎教、如何理解妻子不断变化的身体和情绪，建立起初次的父爱联结。我们家那位平时对这些“软性”话题不太感冒，但读了这本书里关于“构建父亲身份认同”的部分后，态度明显转变了。他开始主动和我一起研究胎儿的睡眠周期，甚至发明了他们父子之间的“握手暗号”。此外，书中还穿插了不少其他父母的真实故事和感悟，这些故事的真实感和烟火气，远胜过那些官方的、冷冰冰的建议。读到那些关于“第一次胎动的心悸”或是“面对未知的焦虑”，我常常会停下来，和我的伴侣对视，我们都能在彼此的眼神中找到共鸣，这本书无疑成为了我们夫妻共同成长的催化剂，让我们的关系在迎接新生命之前得到了深层次的巩固和提升。

最让我称赞的是它对“分娩准备”和“产后恢复”部分的详尽程度。很多孕期书在谈到分娩时往往草草收场，重点都在“如何怀上”，但这本书却给了分娩足够的篇幅，而且内容极具前瞻性。它不仅详细对比了不同分娩方式的利弊，还非常坦诚地讨论了疼痛管理、分娩计划的制定，以及如何在产程中保持内心的平静。更难得的是，它没有过度渲染恐惧，而是将分娩描述为一个自然且充满力量的过程。产后部分同样给力，它涵盖了母乳喂养的常见难题、宝妈的身体复原（包括盆底肌的恢复建议，这点非常专业和实际），以及最重要的——“产后心理健康”。书中对“婴儿蓝调”和“产后抑郁”的区分和识别有非常清晰的指导，并且提供了寻求帮助的渠道。这本书仿佛是为我们设置了一个完整的安全网，让我们知道，无论分娩过程如何，我们都有资源和知识去迎接和处理产后的一切挑战。