家庭医疗保健指南

出版者:华夏出版社

作者:曹泽毅，肖梓仁主

页数:739

出版时间:2000-01

价格:40.00

装帧:平装

isbn号码:9787508019604

具体描述

《家庭医疗保健指南》由“保健篇”和“医疗篇”两部分组成，全书约50万字，含插图近200幅。

“保健篇”，主要是围绕世界卫生组织历年提出的“世界卫生日”的主题口号或中心（卫生保健）任务，由浅人深、全面系统。生动形象地，对如何保护家人健康，以及如何健康、长寿、高质量、愉悦地生活，作出了至诚至真的指导。

“医疗篇”，则从读者亲身感受最深或见闻最多的常见症状人手，对常见的近百种症状和一百多种疾病的识别和处置，作出了分门别类、通俗易懂、科学明确的介绍。

全书内容丰富、观点时新、文字流畅、插图有趣。

作者简介

曹泽毅教授，1933年生，四川省成都市籍。中华医学会副会长、中华医学会妇产科学会主任、《中华妇产科杂志》总编辑、卫生部科技进步奖评审委员会副主任。并任协和医科大学、北京医科大学、香港大学等著名大学名誉教授。

肖梓仁研究员，1935年生，江西省永新县籍。中华医学会副会长、中国麻风病防治协会理事长、中国医药生物技术协会副理事长、中华医学会信息学学会主任、《中华医学信息导报》主编。

目录信息

・保健篇

第1章健康就是金子
小资料 1生活质量

第2章健康从行为开始
1节要吸烟还是要健康，任君选择
小资料2戒烟的方法
2节饮酒越少越好
小资料3慢性酒精中毒/小资料4喝多少酒才安全？

第3章 健康的“半边天”
1节心理健康
2节心身疾病
小资料5常见的心身疾病
3节心理疾病
小资料6心理现状自测/小资料7心理健康的标准
4节心理健康益年寿

第4章食物和健康
1节合理营养原则
小资料8食物分类/小资料9能量
小资料10矿物质和微量元素/小资料11蔬菜水果
2节饮食指导
小资料12胆固醇/小资料13烹调中的学问/小资料14保健食品

第5章在清洁的环境里健康地生活
1节身边的致病因素
2节营造清洁卫生的家
小资料15天气预报
3节消除厨房中的污染
4节保持家庭卫生
5节杀虫灭鼠

第6章免疫――每个儿童应有的机会

第7章儿童的健康，明天的财富
1节婚前检查/2节孕前咨询
3节孕期用药
小资料16孕妇不能使用的药物
4节新生儿保健/5节预防遗传病
6节儿童的正常生长发育
小资料17骨龄测定
7节婴幼儿的神经精神发育
小资料18脑瘫的早期发现/小资料19巨大儿

第8章生殖健康，每个人的权利
1节避孕方法
2节紧急避孕
3节人工流产
小资料20反复人工流产的后遗症/
4节预防性传播疾病

第9章女性，关注自己的身体
1节月经期的卫生
小资料21月经初潮与身高增长的关系
2节妊娠保健
小资料22推算预产期/小资料23孕妇膳食
小资料24孕妇与健美/小资料25剖宫产的选择
3节老年期的妇女

第10章为抢救生命，及时发现癌症
1节认识癌症
2节致癌因素
3节癌症的预防
4节癌症的高危人群
5节癌症的“蛛丝马迹”

第11章健康地生活――人均可以为胜者
1节体育锻炼――健康的生活方式之一
2节科学进行锻炼的原则
小资料26适宜运动量/小资料27步行锻炼/小资料28我国传统的保修按摩
3节音乐与健康
小资料29音乐治疗
4节休闲与健康
5节减肥与健康
小资料30自测是否肥胖/小资料引减肥药物
小资料32皱纹与防皱/小资料33皮肤整容

第12章活得更长一些

・医疗篇

第1章第一目击者
1节观察病情
小资料34休克/小资料35与急救中，中心（站）联系
2节心肺复苏
3节止血
4节骨折的临时固定
5节常见伤病的紧急处理
6节病人的一般护理

第2章常见疾病症状
1节肥胖/2节消瘦
3节水肿/4节疲乏
5节发热
小资料36测量体温的方法
6节疼痛/7节头痛/8节视力模糊
小资料37手术治疗近视眼/小资料38验光与配镜
9节红眼……
· · · · · · (收起)

用户评价

我是一个对电子产品使用不太熟练的中年人，所以对我来说，一本“看得懂、用得上”的书才算得上好书。这本书最让我赞赏的一点，就是它完全摒弃了那种高高在上的学术腔调。它的语言风格，就像是邻家那个经验丰富、又热心肠的退休医生在跟你聊天。我记得有一次，我儿子半夜发烧，我手忙脚乱地翻书，找到关于儿童高热处理的那一页。书上写道：“别慌，先物理降温，用温水擦拭手心脚心，这能有效帮助热量散发，就像给小小的身体打开了几个散热口。” 这种比喻生动极了，一下子就缓解了我的紧张情绪。而且，它对常见药物的介绍也极其负责任，不光告诉你主要功效，还非常详尽地列出了禁忌人群和可能的副作用，并且特别强调了“非处方药也不可滥用”。我以前总觉得药店里随便买的感冒药没什么大不了，看完这一章才意识到，原来有些成分对我多年来的轻微胃病是种刺激。这本书不是在推销任何特定的医疗产品或服务，它是在传递一种科学且谨慎的健康观，这对于我们这种信息爆炸时代下，急需靠谱指南的普通家庭来说，简直是及时雨。

这本厚厚的书摆在我床头已经快一个月了，说实话，一开始我并没有抱太大期望。市面上同类型的健康手册简直汗牛充栋，大多不是过于晦涩难懂，就是内容空泛得像在读广告词。然而，这本书给我的感觉完全不同。它的排版非常人性化，大量的插图和图表，那种手绘的风格，让人在阅读复杂医学概念时倍感亲切。比如，它讲解如何正确测量血压时，步骤分解得细致入微，甚至连握持袖带的角度都有图示说明，这比我之前在网上看的那些干巴巴的文字描述有效多了。我尤其欣赏它在“常见症状自查”那一章的处理方式。它没有一味地制造焦虑，而是采用了一种冷静、有条理的流程图设计，比如当你感到头痛时，它会引导你依次考虑疼痛的性质、持续时间、伴随症状，最终给出一个大致的初步判断方向，而不是直接指向最坏的结果。这种引导式的思维训练，比直接告诉我“该吃什么药”要实用得多，因为它教会了我如何“思考”自己的健康状况。书中对季节性疾病的预防建议也极具地域针对性，提到的很多草药配方都是我祖母辈流传下来的那种，感觉像是翻阅了一本融合了现代医学和传统智慧的宝典。读完第一部分，我感觉自己不再是一个被动的疾病接受者，而是一个有能力的家庭健康管理者。

这本书的价值在于它的“可操作性”和“全面性”。很多健康书要么只讲营养，要么只讲运动，要么只讲突发疾病处理，但这本书却像一个无缝连接的系统。我喜欢它对于慢性病管理的论述，特别是针对老年人高血压和糖尿病的日常监测记录表。这个表格设计得非常巧妙，它不仅记录了数值，还预留了“当日特殊情况”和“情绪记录”的栏位。我父亲是个典型的“嘴硬”型老人，他总是说自己没事，但通过坚持记录这些隐藏信息，我能更早地发现他食欲不振或情绪低落的规律，从而及时调整陪护策略，避免了不必要的争执。此外，关于心理健康和家庭压力疏导的部分，也写得相当有深度，它把家庭成员间的沟通障碍看作是影响生理健康的重要因素，并提供了非常实用的对话技巧。这本书超越了传统意义上的“急救手册”，更像是一本关于“构建健康家庭生态圈”的实用指南。它的内容丰富到让人忍不住想把它放在手边，随时翻阅。

我是一个极其注重细节的人，这本书在细节处理上展现出的专业性和细心程度，让我对它产生了极高的信任感。例如，在介绍家庭消毒和清洁卫生的章节，它没有简单地说“要保持清洁”，而是区分了不同材质（木质、瓷砖、不锈钢）的最佳清洁剂配比，甚至给出了在流感高发期，如何对遥控器、门把手这些高频接触物进行深度消毒的步骤分解图。这种细致入微的指导，让我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的家庭主妇兼护士长学习。我特别留意了关于“安全用药储存”的那一页，书上用醒目的颜色标注了哪些药物需要避光、哪些需要冷藏，以及如何安全处理过期药物，这些都是我们在日常生活中极易忽视的“小麻烦”，但处理不当却可能酿成大祸。总而言之，这本书不是那种读完一遍就束之高阁的参考书，它更像是家庭日常的“操作手册”，它的每一个小技巧、每一个流程说明，都凝聚着对日常生活的深刻洞察和对家庭成员安全的深切关怀，让我觉得物超所值，也让我对未来的家庭健康管理更有信心。

坦白讲，我购买这本书之前，对“家庭医疗”这个概念是持怀疑态度的，总觉得一些大病小病还是得专业医院。但是，这本书极大地拓宽了我对“保健”和“应急处理”的理解。它有一个专门章节讨论厨房里的“急救箱”，里面列举了像小苏打、醋、蜂蜜这些日常用品在轻微烫伤、蚊虫叮咬时的妙用。这些方法简单、成本低廉，却在很多紧急情况下能起到关键的缓冲作用。我试着用书里教的一个小偏方处理了我家那位“破坏王”孩子膝盖上的小擦伤——用干净的冷水冲洗后，涂抹了一种特定的植物提取物（书里附带了植物图片），第二天伤口愈合得比我用常规碘伏处理时看起来要平整。更重要的是，它强调了“预防胜于治疗”的理念，关于营养搭配、作息规律的部分，写得不像营养师的枯燥清单，而更像是一份“定制化”的生活优化方案。它会告诉你，根据你家庭成员的年龄结构和工作性质，应该如何调整晚餐的蛋白质摄入比例，非常贴心。