目錄
第一章 漫談中醫
第一節 中醫治病的道理
略敘中醫理論的形成
陰陽是中醫治病的總綱
五行在中醫臨床上的價值
中醫講究人和自然的密切關係
人的五髒六腑
網絡全身的經絡
六淫襲人和疫癘傳染
七情內傷，影響健康
飲食有節，勞逸結閤
精、氣、血、津液及神是生命活動之本
第二節 怎樣診病
望而知之
聞病人的聲音、氣味
七問病情
摸脈知病
第三節 辨證認病
陰陽總辨疾病
錶裏分部位
寒熱看屬性
虛實認病情
辨證治病看髒腑變化
外感熱病另有辨證方法
第四節 治病的法度
從整體齣發
說說治病八法
不治已病治未病
治病必求其本
不能忽略標本關係
同病異治，異病同治
因人而異，強弱有彆
自有道理妙處方
第二章 養生保健
第一節 養生之道
彭祖活瞭八百歲
調精神，和喜怒，潔操行
順應四時
起居有常
安步當車
飲食的學問
飲酒，請勿酗酒
飲茶與泡茶
第二節 練氣功
氣功的一般知識
怎樣練氣功
練氣功健身治病
第三節 五禽戲、八段錦與體健形美鍛煉
有剛有柔五禽戲
健身祛病八段錦
堅持鍛煉，保持體健形美
第三章 中 藥
第一節 傢庭用藥須知
瞭解藥性
寒熱分明 補瀉得當
用藥有禁忌
怎樣煎煮中藥
先煎、後下、包煎 蒸兌 衝服有什麼說法
服藥的學問
謹防中藥中毒
第二節 中藥選介
藥中之王人參
人參傢族大，選用仔細察
五加妙品，功比人參
適時進補有鹿茸
鼕蟲夏草，亦蟲亦草
補藥之長黃芪
佳果良藥話大棗
補虛平喘，蛤蚧有驗
殷紅枸杞可延齡
阿膠補益又宜饋贈
舒筋活絡的木瓜
五味子生津、滋腎、斂肺、安神
冰颱灸草，百病奇效
婦科主藥當歸
“離草”芍藥，赤白有彆
止血神藥三七
治療血證的牡丹皮
“心痛欲死，速覓延鬍”
清熱明目的菊花
從都梁丸說白芷
鵝不食草遍地生，治療鼻炎和眼病
天麻，眩暈的良藥
虛煩不眠尋棗仁
一味丹參抵四物
“蕩寇將軍”大黃
識得韆裏光，全傢不生瘡
苦黃連治痢最長
蒲公英專解瘡癰之毒
“穿山甲王不留，婦人吃瞭乳常流”
麥芽消食迴乳
藥名奇怪的無名異
桑樹一身都是藥
貝母止咳化痰
橘子在醫療上的應用
風熱瘡疹，可用苦參
燥濕溫腎的蛇床子
荷的藥用多
第三節 選介傢庭備用中成藥
感冒類
祛暑類
清熱解毒類
清熱瀉火類
止咳化痰平喘類
胃腸疾病類
急救類
養心安神類
祛風滲濕類
補益類
小兒諸病類
婦科諸病類
第四章 食 療
藥補不如食補
適口便是珍品
養生求樂，勸人食粥
“吃韆吃萬，不如吃飯”
用醋不光調味道
吃瓜當知種類多
桃、李、杏、蘋，誰分高下
橘、柑、橙、柚，各顯其能
菌類芝、�多珍品
水族魚、鱉盡佳肴
蘆筍、竹筍、茭筍，物不同而性相異
辣椒、鬍椒、花椒，性相近且名相似
滋內腴外，宜食肉、乳、蛋
以髒補髒，略談肝、腎、心
蓮、藕一身皆無廢物
薑、桂曆代負有盛名
核桃仁為藥、食之品
鬍蘿蔔兼果、蔬之用
韭是草鍾乳
芡乃水流黃
資生化腐贊大蒜
通陽解錶說小蔥
蘿蔔上場，醫者還鄉
海帶入藥，治癭有方
九州名果――石榴
韆傢佳蔬――菠菜
花生又叫長生果
葡萄――稱草龍珠
薺菜――野蔬上品
豆腐――中國特産
食、菜兩佳說綠豆
藥、果並妙話山楂
萬果之宗梨無愧
七絕之譽柿有名
第五章 簡方治病
第一節 內科疾病
從感冒發熱說起
謹防中暑
體虛就怕冷
背冷是怎麼迴事
自汗、盜汗怎麼辦
肥胖發“福”不是福
消瘦是病態
咳嗽彆當小病看
名醫怕治喘
咳血要到醫院診治
胸痛的治療
口中異味
當心惡心、嘔吐
食欲不振彆大意
常見的呃逆（打咯忒）
反胃非寒即熱
傷食、生氣多暖氣
寒熱、停食犯吞酸
吐血快急診
胃痛的治療
腹痛的治療
腹脹的治療
傳染的瘧疾
上吐下瀉趕快止吐止瀉
日久腹瀉瞭不得
大便膿血多半是得瞭痢疾
為什麼便血
大便秘結怎麼辦
氣虛下陷便脫肛
討厭的心悸
怎樣治失眠
多夢也是病
消人意誌的嗜睡癥
癲癇怎麼治療
不要輕視發黃
易怒是肝火過旺
頭痛並不醫頭
頑固的偏頭痛
提防頭暈
脅痛的治療
半身不遂的治療與調養
治療口眼歪斜越早越好
四肢麻木從早治
風寒濕三邪可緻四肢疼痛
血熱脾虛可起紫癜
水腫彆當小病看
腰酸痛要追本求源
尿痛的治療
尿混濁是怎麼迴事
尿頻數怎麼治
尿不盡怎麼治
尿失禁怎麼治
排尿睏難怎麼治
尿血怎麼治
遺精可以治愈
陽萎不要過度焦慮
足跟疼影響生活
說說手足心熱
再說手足冰涼
第二節 外科、皮膚疾病
癰要早治
丹毒是常見病
臁瘡的治療
瘰癘和鼠瘡是一種病
急性乳腺炎要到醫院治療
脫疽是什麼病
當心闌尾炎
十人九痔
持續疼痛的肛裂
早治肛瘻
落枕三兩天可治愈
歪脖怎麼辦
頸椎骨刺簡易治療
掉下巴怎麼辦
怎樣治下頜關節損傷
生活勞動防止腰肌勞損
腱鞘囊腫不是腫瘤
常見 的腱 鞘炎
瘋狗咬傷怎麼辦
毒蟲螫咬傷怎麼辦
毒蛇咬傷怎麼辦
燒傷和燙傷怎麼辦
小兒多生頭癬
頑癬並不難治
手癬、足癬最常見
股癬、體癬的治療
頑固的銀屑病
惱人的疥瘡
纏綿時日的濕疹
黃水瘡很容易傳染
麵部癤子切忌擠壓
起瞭蕁麻疹
汗斑不是齣汗引起的
談談皮膚瘙癢
白白塊塊白癜風
為什麼有人口唇常起皰疹
纏腰龍是怎麼迴事
瘊子有各種各樣
雞眼和腳墊如何防治
“美容豆”影響美容
紅鼻子不好看
鬼剃頭是怎麼迴事
有瞭白發怎麼辦
鼕天容易手足皸裂
預防凍瘡
春夏多發日曬瘡
第三節 婦科疾病
女性的生理特點
月經提前怎麼辦
月經錯後怎麼辦
月經前後不定期又怎麼辦
月經過少氣血少
月經過多血妄行
難受的痛經
閉經要及時治療
治療崩漏分標本
經期吐血、衄血叫倒經
行經前後諸癥（經前期緊張癥）
更年期綜閤癥
怎樣治療帶下病
惹人心煩的外陰瘙癢
不孕癥能治愈嗎
氣虛可導緻子宮脫垂
子宮肌瘤不可怕
癌瘤早防早治
孕期保健
講究胎教
怎樣治療妊娠嘔吐
妊娠水腫怎麼辦
及時治療妊娠高血壓
謹防流産
談談宮外孕
産後怎樣保養
産後齣血是重病
治療産後發熱
産後惡露不淨怎麼辦
産後腹痛多受寒
益氣養血治療産後關節痛
怎樣下奶與迴奶
第四節 兒科疾病
小兒的生長、發育和生理、病理特點
注意小兒傷風感冒
謹防小兒暑熱
小幾最易咳嗽
受寒受熱多哮喘
當心小兒肺炎
常見的百日咳
痄腮不可怕
麻疹應分期治療
猩紅熱的治療
腹瀉是小兒的常見病
小兒癲癇怎麼辦
小兒蛔蟲及蟯蟲病
第五節 眼、耳、鼻、喉疾病
怎樣治針眼
談談胞生痰核的治療
耷拉眼皮怎麼治
又痛又癢爛眼邊
淚眼汪汪流淚癥
大眥漏對眼有危害
不能忽視沙眼
白睛溢血不可怕
紅眼病最傳染
慢性結膜炎要堅持治療
金疳防止反復發作
火疳關係全身病變
聚星障要早治
花翳白陷大意不得
雲翳的一般治療
抓緊治療瞳仁縮小癥
青光眼有危害
初期白內障如何治療
暴盲是重癥
談談夜盲
治療青盲要及早
視瞻有色的治療
談一下飛蚊癥
及時處理眼挫傷
注意光電晃眼睛
眉棱骨痛怎麼治
眼疲勞的防治
辨證治耳瘡
鬧耳癤子最疼痛
如何治療耳膿
濕熱風火緻耳閉
耳眩暈的治療
耳鳴耳聾很常見
鼻內生瘡怎麼辦
當心鼻疔
鼻齣血怎麼辦
傷風鼻塞怎樣治
堅持治療鼻塞
過敏性鼻炎的治療
難受的鼻乾燥
根治鼻淵病
怎麼治療乳娥
防止喉痛發生意外
咽痹治療比較慢
說不齣聲的喉喑
治療梅核氣要耐心
及時處理骨鯁
飛揚喉不要緊
口瘡分虛實
口丫瘡的簡單治療
不能說牙痛不算病
談談牙瘡癰的治療
不治牙宣牙鬆動
痛癢的唇風
唇疔不是小病
舌痛怎麼治
舌裂怎麼治
第六章 針灸 推拿及民間療法
第一節 話說針灸
針灸小史話
針灸是怎麼治病的
針灸簡便易學
怎樣取穴
介紹69個常用穴位
針刺有方法
針刺前準備什麼
針刺時發生異常情況怎麼辦
艾灸時小心燙傷
針灸治百病
〔感冒 頭痛 眩暈 咳嗽 哮喘
腹瀉 急性吐瀉 嘔吐 呃逆 胃痛
腹痛 便秘 痢疾 瘧疾 癲癇 脅痛
腰痛 失眼 遺精 陽萎 小便不通
關節痛 中暑 月經不調 痛經
閉經 月經過多 赤白帶 妊娠惡阻 滯産
乳汁少 輕度乳痛 輕度子宮脫垂 百日咳
遺尿 痄腮 脫肛 口眼歪斜 落枕
扭傷 喉痛 牙痛 鼻齣血 耳暴聾
耳鳴 目赤痛，迎風流淚
第二節 簡易推拿
推拿為什麼能治病
常用手法和穴位
推拿治病注意些什麼
推拿治病
〔頭痛 感冒 失眠 暈厥 心絞痛
胃痛 通便、止瀉 遺精 痛經 褥瘡
口眼歪斜 落枕 肩部酸痛 岔氣 腰
部損傷 小腿抽筋 足踝扭傷 眼保健推拿
容顔健美法 嬰幼兒腹瀉 小兒斜頸
第三節 民間療法
捏脊專治小兒疳疾
摩脊嬰兒保平安
填臍治病最方便
握掌療法退寒熱
颳痧可救急
含漱消咽炎
火罐治療多種病
連續閃罐治口眼歪斜
鏇轉罐治五十肩
梳摩去頭風
指針方便治病多
麻疹、感冒用擦法
藥枕防治高血壓
條打治療肌萎縮
熱熨善治關節炎
敷法可醫紅腫痛
嬰兒濕疹用撲法
外傷齣血用封法
塗法治燙傷
第七章 老年保健
第一節 老年人的變化
老年人的生理變化
老年人的心理變化
第二節 幾種常見老年病的防治
老年人患病有什麼特點
治療老年人疾病注意什麼
老年人怎樣服藥
老怕傷寒少怕癆
大夫見喘嗽，便把眉頭皺
漫話老人眩暈
警惕中風先兆癥
老人心慌須早治
老人胸痛，莫當小病
失眠為老人大患
消渴病的療養
眼花耳聾雖因老，不治更花更聾
老人食少，調理為好
泄多脾虛，治當分析
便秘較頑固，老人莫疏忽
老人腰痛和皮膚瘙癢
第三節 老年人保養與護理
“快活無憂散”與“和氣湯”
四時怎樣保養
飲食怎樣調理
老年人的性生活
如何護理和奉養老人
怎樣服用延緩衰老藥物
· · · · · · (收起)