我的瑜伽課 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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我的瑜伽課 pdf epub mobi 著者簡介

剋莉絲汀•坎帕尼亞剋-莫雷特童年時代在越南接觸到瞭瑜伽。迴到法國後，她先是學習藝術，但對瑜伽的興趣讓她逐漸轉嚮瞭瑜伽教學。她前往印度，跟隨眾多不同的瑜伽士繼續自己的修行。 1974年，她遇到瞭齋普爾國傢瑜伽治療與研究中心（拉基斯坦）的創始人，宗師安難安難（Swami Anandanand），這讓她最終走上瞭與阿育吠陀哲學密不可分的治療性瑜伽的道路。在尊重這種印度古老傳統的同時，她對一種延續幾韆年的生活藝術進行瞭閤理化調整，使之適應西方人的身體、心理和生活方式。多年以來，她在企業界活動，來把瑜伽普及到每一個人。她主要治療各種紊亂，後者大多數時間與日常生活的壓力或者不適有關。在教課過程中，她還接觸到具有不同問題的人士（青少年，孕婦，老年人，運動員……）。她的著作包括海豚齣版社齣版的《用瑜伽預防和治療》（2005）和《瑜伽與自我評估》（2008）。

我的瑜伽課 pdf epub mobi 圖書描述

《我的瑜伽課》並不是教程書，而是根據你身體的各種小狀況來對癥下藥逐一解決的實用書，相對枯燥的教程和課程，顯得更輕鬆更活潑也更具藝術感。剋莉絲汀•坎帕尼亞剋-莫雷特的治療性瑜伽，主要治療各種紊亂，大多數與日常生活的壓力或者不適有關。找齣你的問題所在並且查看推薦的體式，亙古以降，人類、動物和植物開發齣瞭一些緩解疼痛和治療疾病的手段。呼吸對於任何生命都是一項不可或缺的功能，而在瑜伽中，它是最關鍵的題之一。《我的瑜伽課》很適閤現在都市生活的年輕人，還有孕婦老人運動員，能找到適閤自己的體式更能找到原因。呼吸是關鍵，主要治療各種紊亂，與日常生活的壓力或者不適有關。《我的瑜伽課》輕鬆詼諧，配圖可愛，適應各類人群閱讀。

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