第 1 课　自在心——静坐无所为，春来草自青 / 1
放下是一种大智慧 / 2
活得简单一些 / 9
人心即是灵山 / 16
第 2 课　慈悲心——常行于慈心，去除怨恨想 / 27
对人慈悲即是对己慈悲 / 28
运用慈悲力，解得众生苦 / 36
善良是做人的根本 / 44
第 3 课　平常心——本来无一物，何处惹尘埃 / 55
平平淡淡才是真 / 56
心平气和打开缘分的天空 / 64
不争名夺利的幸福 / 73
第 4 课　宽容心——欺人是祸，饶人是福 / 83
因为胸怀宽广才快乐 / 84
用博大的胸襟容纳整个世界 / 92
把一切不愉快都看成过眼云烟 / 100
第 5 课　坚忍心——坚心磨琢寻龙穴，着意修持上鹫峰 / 111
别让心障隔断了成功的路 / 112
成大事者必先做好每一件小事 / 120
坚持自己的内心方可让梦想成真 / 128
第6课　睿智心——含灵蠢动，皆有佛性 / 139
属于自己的智慧无可替代 / 140
智慧要从自己的内心去发掘 / 148
多从别人身上去寻找人生的智慧 / 157
第 7 课　清净心——世人多重金，我爱刹那静 / 171
贪念是罪恶的源泉 / 172
唯有不贪图享受，才能得真正的清净 / 180
内心清明是获得清净的本源 / 189
第 8 课　澄明心——见性成佛，静心发慧 / 201
做一个真实的自我 / 202
在内心发掘出澄明才是真谛 / 211
心平气和地去对待泰山崩倒的事态 / 219
第 9 课　快乐心——若无闲事挂心头，便是人间好时节 / 229
快乐其实就在你的身边 / 230
活出自己的人生价值来 / 238
活着的意义在于快乐地活着 / 247
· · · · · · (收起)