現代傢庭保健全書

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出版者:江西科學技術齣版社
作者:
出品人:
頁數:1573
译者:
出版時間:1997-12
價格:72.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787539012377
叢書系列:
圖書標籤:
  • 傢庭保健
  • 健康生活
  • 疾病預防
  • 傢庭醫學
  • 養生保健
  • 急救知識
  • 健康飲食
  • 母嬰健康
  • 老年保健
  • 常見病護理
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具體描述

《現代傢庭保健全書》是一部立體而實用的生活健康指南,聚焦傢庭日常中被忽視卻關乎健康的重要議題。它不止停留在理論闡述,而是以真實場景為基礎,將醫學知識與生活實踐巧妙結閤,為每位傢庭成員提供切實可行的保健建議。書中細緻梳理瞭傢庭常見疾病的預防策略,從飲食搭配到環境調節,層層遞進,形成係統化的健康守護框架。尤其強調“小而精”的日常習慣,如早晨簡單拉伸、規律飲水和科學作息,不僅適閤不同年齡層,更能融入繁忙的傢庭生活節奏。 書中特彆關注兒童與老年人的獨特需求,針對學齡前兒童的營養補充、青少年情緒管理,以及老人體力恢復和慢性病防控,提供個性化方案。同時深入探討居傢環境對健康的深遠影響,從空氣質量、光綫設計到噪音控製,每一個細節都經過科學驗證,幫助讀者打造溫暖而安全的生活空間。醫生專傢與傢庭醫生真實案例貫穿全書,真實故事讓理論更具溫度,也增強可信度和代入感。 內容涵蓋心理健康、口腔保養、慢性病早期識彆與應對等多個維度,不止停留在被動治療,更強調主動預防與自我管理能力的提升。實用工具包如飲食記錄錶、睡眠評估錶和體徵監測指引,使用方便且見長,便於傢庭成員共同參與。書中語言通俗易懂,避免晦澀術語,兼顧專業深度與讀者接受力,既適閤有健康知識背景者,也為新手提供清晰指導。 現代傢庭保健全書不是一本冰冷的醫學 textbook,而是用溫情與理性編織而成的生活手冊,讓每個傢庭都能在日常中建立起持續、立體的健康防綫。無論是應對季節變化引發的健康波動,還是在壓力纍積時尋求心理平衡,它都提供可操作、持久有效的解決路徑,真正做到“從傢齣發,守護健康長遠”。

作者簡介

目錄資訊

目錄
兒童篇
優生、優育、優教
兒童保健內容
【1】科學育兒與兒童健康
【2】係列兒童保健工作的內容
1.胎兒保健
2.圍産期保健
3.新生兒保健
4.嬰幼兒保健
5.學齡前期保健
生一個理想的孩子
【3】戀愛時要想到未來
【4】小生命的開始
1.精子“搶親”
2.卵子“迎親”
3.精子與卵子“成親”
【5】親上加親不好
【6】生男還是生女,“責任”不在女方
【7】孕婦要定期作産前檢查
【8】婦女的最佳生育年齡
【9】婦女的最佳生育季節
【10】孕婦營養與優生
【11】孕婦與煙酒
【12】環境與優生
【13】孕婦情緒與優生
【14】孕婦不能亂用藥
【15】“十月懷胎”曆程
1.初具人形的“胚”
2.胚胎生長曆程
【16】胎兒的教育――――
胎教
【17】在傢裏觀察胎兒情況
【18】當你得到要做爸爸(媽媽)信息之後
【19】胎兒有病早知道
【20】産前診斷的新星――
B超
【21】産婦的最佳心理狀態
【22】孕婦臥位要講究
【23】孕婦“高危”的信號
【24】胎兒安危的信號
【25】喝紅糖水的學問
遺傳與優生
【26】先天性疾病不一定都是遺傳病
【27】遺傳與變異
【28】人類染色體的特徵及染色體病
【29】有特殊麵容的癡呆――先天愚型
【30】要重視兒童性染色體異常的疾病
【31】基因和基因突變
【32】形形色色的遺傳病
【33】遺傳谘詢
【34】雙親和子女的血型遺傳
【35】智力與遺傳
【36】第一胎是遺傳病兒,能否生第二胎
【37】哪些遺傳病不宜結婚與生育
1.不宜結婚的遺傳病
2.不宜生育的遺傳病
【38】皮膚紋理與遺傳
【39】遺傳病的預防措施
重點保護新生兒
【40】新生兒特點
【41】齣生後就應該和媽媽在一起
【42】生後1小時就可以喂奶
【43】新生兒的護理
【44】新生兒的喜惡
【45】新生兒的幾種特殊現象
【46】新生兒容易患的幾種病
【47】需要重點照護的幾種新生兒
【48】新生兒用藥要慎重
【49】預防新生兒意外飲食營養與兒童健康
【50】營養與兒童健康
【51】熱能與兒童健康
【52】蛋白質與兒童健康
【53】脂肪與兒童健康
【54】碳水化閤物與兒童健康
【55】維生素與兒童健康
【56】無機鹽(礦物質)與兒童健康
【57】兒童所需的幾種微量元素
【58】水與兒童健康
【59】各種營養素之間的相互關係
【60】不能以食品市場價格論營養價值
【61】兒童飲食的基本要求
【62】母乳喂養
1.初乳――新生兒最好的食物
2.母乳喂養與齣生後大腦生長發育的關係
3.母乳喂養能增強嬰兒身體的抵抗力
【63】母乳喂養的方法
【64】早産兒和未成熟兒的喂養方法
【65】要盡量維持媽媽的奶水
【66】影響母親泌乳的幾種因素
【67】乳母的飲食起居
【68】要給嬰兒及時添加輔食
【69】嬰兒添加輔食的原則
【70】介紹幾種傢庭自製輔食
【71】媽媽奶不夠的時候怎麼辦?
【72】嬰兒斷奶的時間選擇
【73】哺乳睏難種種
【74】混閤喂養法
【75】人工喂養及其方法
【76】牛奶的營養價值
【77】牛奶改造方法
【78】代奶粉、代粥糕與嬰兒喂養
【79】羊奶、豆漿與嬰兒喂養
【80】一種自製雞蛋米粉
【81】魚肌――優良的動物蛋白質
【82】幾種乳製品的調製和評價
【83】麥乳精和各種飲料不能代奶
【84】幼兒膳食的原則
【85】幼兒食物的烹調和進食要求
【86】不宜用於小兒的食物
【87】談談早餐和課間餐
【88】兒童膳食與老年疾病兒童強化食品
【89】兒童強化食品的概念
【90】兒童食品強化的目的
【91】食品強化的原則
【92】兒童食品強化的基本方法
【93】維生素的強化
【94】礦物質及微量元素的
強化
【95】傢庭自製配方食品
【96】嬰兒母乳充足時不要服用賴氨酸
【97】兒童療效食品
衣著
【98】新生兒的繈褓
【99】衣著的衛生要求
【100】尿布的選擇
【101】嬰幼兒衣著樣式
【102】緊身衣褲不好
【103】新生兒的理想內衣―和尚衣
【104】小兒開襠褲與屁股兜的選擇
【105】小兒罩衣罩褲的製作要求
【106】給孩子選擇什麼鞋好
【107】小兒穿衣不宜過多
衛生習慣
【108】聽哭辨情
【109】閤理安排兒童睡眠
【110】飲食衛生
【111】盟洗衛生
【112】給嬰兒洗澡時的一些具體問題
【113】清潔衛生
【114】帶孩子外齣時
【115】培養自主大小便
【116】耳鼻衛生
【117】眼的衛生
【118】牙齒和口腔的衛生環境
【119】為兒童選擇和布置閤適的環境
【120】室內衛生
【121】窗戶與窗戶的開關
【122】防蚊蠅與昆蟲
【123】嬰兒床及床上的用品
安全
【124】要注意小兒的安全問題
【125】母親喂奶也要注意安全
【126】預防意外窒息
【127】水火無情
【128】飲食安全
【129】喂藥時的安全
【130】異物人體
【131】玩耍時的意外
【132】交通安全
【133】不要把孩子一人關在房裏
【134】氣候與安全
【135】公共場所的安全
玩具
【136】玩具助於兒童的健康成長
【137】玩具的衛生要求
【138】玩具的種類
【139】玩具的選擇
預防接種
【140】兒童預防接種的意義
【141】預防接種的方法和途徑
【142】不宜預防接種的兒童
【143】要按規定打預防針服預防藥
【144】需要間隔的預防接種
【145】接觸瞭傳染病人,還要打預防針嗎?
【146】患過傳染病後,預防接種時應注意什麼?
【147】胎盤(丙種)球蛋白不是萬能藥
【148】預防接種的反應與處理
體格鍛煉
【149】從小就要進行體格鍛煉
【150】利用空氣鍛煉
【151】利用日光鍛煉
【152】利用水鍛煉
【153】遊泳
【154】兒童體格鍛煉要注意的事項
【155】嬰兒體操
集體兒童保健
【156】托兒所、幼兒園的性質與任務
【157】托兒所、幼兒園的房屋設施要求
【158】集體兒童機構的衛生保健製度和內容
【159】兒童入托前的要求
【160】晨間檢查
【161】兒童的定期健康檢查與臨時檢查
【162】注意觀察兒童的健康錶現
【163】閤理的生活製度
【164】培養兒童的良好生活習慣
【165】傢長的配閤不可忽視
【166】集體兒童機構的傳染病管理
【167】集體兒童機構的多發病管理
【168】集體兒童機構的安全和意外問題
【169】衛生保健資料在托幼機構中的應用價值
教養
【170】早期教育對小孩身體無害
【171】小孩的早期教育
【172】孩子的氣質與施教
【173】對待孩子的個性
【174】當孩子做對或做錯瞭的時候
【175】對待好問的孩子
【176】獨生子女的特點與教育
1發揚獨生子女特點中的積極因素
2剋服獨生子女特點中的消極因素
3針對獨生子女特點進行早期教育
【177】“過渡保健”帶來的問題
【178】智力超常兒童和低能兒童的教育
生長發育與健康
生長發育概述
【179】兒童不是成人的縮小
【180】生長與發育
【181】兒童生長發育的特點
【182】兒童生長發育的規律
【183】兒童的胖與瘦
【184】觀察兒童生長發育的指標
胎兒的生長發育
【185】影響胎兒生長發育的因素
【186】如何觀察胎兒在宮內情況
【187】促進胎兒健康成長
新生兒期的生長發育
【188】新生兒的生長發育
【189】新生兒的動作發育
【190】影響新生兒生長發育的因素嬰兒期的生長發育
【191】嬰兒期特點
【192】大腦發育的關鍵時期
【193】一生中體格發育最快的時期
【194】影響嬰兒生長發育的因素
【195】嬰兒體重、身長增長的規律和測算方法
【196】頭與胸的比例關係
【197】大小囪門的早閉與遲閉
【198】長牙
【199】嬰兒動作發育的規律
【200】評價你的孩子長得怎麼樣
幼兒期的生長發育
【201】幼兒期特點
【202】幼兒期的體格發育
【203】影響幼兒生長發育的因素
【204】幼兒的牙與骨骼
【205】幼兒期的身長、體重測算方法
學齡前期的生長發育
【206】學齡前期兒童特點
【207】學齡前期兒童的生長發育規律
【208】運動對學齡前兒童生長發育的影響
【209】影響學齡前兒童生長發育的因素
【210】促進幼童身心健康發育
學齡期兒童的生長發育
【211】學齡兒童體格發育的特點
【212】影響學齡兒童生長發育的因素
【213】課桌椅對學齡兒童生長發育的影響
【214】良好姿勢
【215】青春期的生長發育注意事項
小兒精神――神經發育
【216】小兒中樞神經係統的發育
【217】小兒感覺發育
1.視覺發育
2味覺發育
3.嗅覺發育
4.聽覺發育
5皮膚感覺發育
【218】小兒知覺發育
【219】小兒記憶的發展
【220】小兒語言的發育
1.嬰兒期語言的發育
2幼兒期語言的發育
3.學齡前期語言的發育
4.學齡期語言的發育
【221】小兒思維的發展
1.嬰兒的前語言“思維”
2.詞的思維
3.學齡前期的形象思維及邏輯思維萌芽
4 學齡期兒童邏輯思維的發展
【222】小兒情感的發展
1.嬰幼兒情緒、情感的萌
芽
2.小兒社會性情感萌芽
3.學齡期兒童高級情感的發展
4.青春期情感的發展
【223】小兒個性的發展
1.幼兒期個性的發展
2.學齡前期個性的初步形成
3.學齡期兒童個性的發展
兒童心理衛生
兒童心理衛生概述
【224】什麼叫兒童心理衛生
【225】兒童的心理發育特點及心理健康的標準
1.嬰兒期的心理發育和心理健康標準
2.幼兒期的心理發育
3.學齡前期的心理發育
4.學齡期的心理發育和心理健康標準
5少年期的心理狀態和心理健康標準
睡眠
【226】小兒的睡眠問題
【227】睡眠對大腦發育的影響
【228】對待小兒入睡睏難的辦法
【229】圓圓成瞭“睡覺大王”
【230】強強每晚和誰說話
【231】孩子睡著瞭會磨牙的原因
【232】小兒的夢魘和夜驚飲食
【233】孩子不好好吃飯怎麼辦
【234】一種喜吃異物的怪病
【235】肥胖、消瘦與飲食
【236】不願吃飯並經常嘔吐也有心理問題
排泄
【237】孩子老尿床的心理因素
【238】神經性尿頻
【239】小兒大便失禁莫慌張
語言
【240】說話是什麼時候開始的
【241】從說話遲早看智慧
【242】口吃(結巴)
【243】兒童口齒不清
【244】小孩不說話
情緒
【245】對待怕上學的孩子的辦法
【246】琪琪總是遇到一點事就發脾氣
【247】遇到考試便不安的小平
【248】姍姍總是整天悶悶不樂
學習
【249】陽陽上學瞭,為何讀書寫字都很睏難
【250 】小明為何怕上數學課
【251】老師講課他聽不懂,這是什麼問題
【252】上課注意力不集中,做小動作與多動癥
行為
【253】兒童期多動綜閤徵
【254】不被傢長注意的不良習慣
1兒童為何咬指甲
2.不良習慣―――拔毛發
【255】如何幫助喜歡惡作劇的孩子
【256】如何幫助一個逃學說慌的孩子
【257】夾腿動作不是癲癇切莫亂服藥
【258】明明總認為手不乾淨反復洗手,需要求醫
兒童精神衛生
【259】玲玲變得沒有感情不說話瞭
【260】喚喚的許多怪異行為
【261】這樣的孩子是開竅晚嗎?
1.測量體溫的方法
2.如何測量血壓?
3.掌握皮下注射、肌注靜注的方法
4.如何使用外用藥物
5.簡易通便法
6.怎樣使用栓劑
7.如何注射胰島素
8.煎中藥要有講究
9.老年按摩保健方法
10.老年人拔火罐的使用
11.保健灸怎樣應用纔得當?
12.漫話藥酒
13.枕頭高低應適當
14.老年人排痰方法要掌握
15.怎樣防治褥瘡
16.掌握吸氧方法
17.什麼叫“坐浴”
18.老年人沐浴須知
19.臥床老人的護理
20.老年人心理護理
21.老年人高熱護理
22.老年人骨摺護理
23.偏癱的護理
【113】老年人急救知識簡介
1.口對口呼吸法
2.心髒按壓法
3.煤氣中毒的急救
4.觸電急救
5.老年人中暑急救
6.老年外傷急救
【114】老年人感染癥問題
1.老年人感染癥的特點
2.老年人的難治性感染
3.黴菌感染的防治
4 必須重視厭氧菌感染
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

我原本對這類“全書”抱有極高的期望,畢竟名字聽起來就涵蓋瞭方方麵麵的知識。然而,深入閱讀後發現,它在某些核心領域的講解上顯得非常淺嘗輒止,甚至有些概念的界定都模棱兩可。比如關於慢性病自我管理的章節,僅僅停留在“多運動、少吃鹽”這種老生常談的層麵,完全沒有提供任何可操作的、基於最新醫學進展的個性化乾預方案或評估工具。我期待的是能學到如何根據自己的生化指標來調整飲食結構,或者如何科學地使用傢庭監測設備來預警潛在風險,但這本書裏找不到這些“乾貨”。更讓我失望的是,對於一些常見的亞健康狀態,比如長期失眠或輕度焦慮,它的建議顯得過於保守和籠統,仿佛隻是在復述多年前的健康指南,完全沒有體現齣“現代”二字應有的前沿性和深度。對於那些已經具備一定健康知識基礎的讀者來說,這本書的價值可能僅限於作為一本基礎名詞的快速查閱手冊,遠達不到“全書”所承諾的指導作用。

评分☆☆☆☆☆

這本書在時效性方麵存在明顯的問題,讀起來總有一種“滯後感”。我翻閱到關於營養補充劑和膳食指南的那幾章時,發現它推薦的許多觀點和數據,似乎都停留在好幾年前的國際共識上。例如,對於某種維生素的推薦攝入量,最新的臨床研究已經有瞭更細緻的區分和更低的有效劑量建議,但書中依然沿用著被廣泛討論的舊數據。在健康領域,知識更新的速度是驚人的,尤其是與環境、生活方式變化密切相關的部分。一本“現代”的保健書,理應緊跟最新的科研突破和主流醫療機構發布的指南。這本書給我的感覺更像是一部“經典閤集”,它收錄瞭許多已經被時間檢驗的常識,但卻錯失瞭捕捉最新進展的機會。這使得它在指導日常決策時,缺乏瞭應有的前瞻性和精準度,讓人對它的推薦的可靠性打瞭摺扣。

评分☆☆☆☆☆

裝訂質量差到令人發指,剛拿到手就發現書頁有輕微的鬆動跡象。翻閱幾次後,一些內頁的連接處已經開始齣現細微的撕裂,這讓我非常擔心它的耐用性。一本需要頻繁翻閱查閱的工具書,其物理構造應該首先保證能夠經受住日常的磨損。這本書的紙張手感也相當粗糙,印刷的油墨味很重,打開書本時需要先通風一段時間纔能適應。要知道,健康是與我們生活息息相關的大事,我們期望為傢庭購買的參考資料是品質可靠、可以長期保存的。這本書的整體製作工藝,完全沒有體現齣應有的價值感和對讀者的尊重。感覺像是為瞭降低成本而犧牲瞭最基本的物料標準,這對於一個傢庭工具書來說,是非常不負責任的行為。我擔心如果我經常帶它齣門或在廚房邊查閱,可能用不瞭多久,它就會散架成一堆廢紙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是災難,尤其是那些圖文混排的部分,簡直讓人抓狂。我花瞭大半個小時纔搞清楚某個穴位按摩的步驟到底應該看哪個圖,結果圖例的說明文字又小得像蚊子爬過一樣。說實話,作為一個追求效率的現代人,我希望我買來的工具書是來解決問題的,而不是增加我的閱讀難度。更彆提那些引用文獻的格式瞭,東拼西湊,有的直接就是網頁鏈接,一點專業性都沒有。閱讀體驗極差,讓人忍不住想閤上書本,轉而去網上搜索更清晰的圖解和更權威的資料。如果齣版方在設計上多用點心,比如采用更清晰的綫條圖,或者乾脆把關鍵步驟單獨拿齣來做成拉頁,哪怕隻是在章節開頭增加一個“速查索引”,都會讓這本書的實用價值提升好幾個檔次。現在這樣,感覺就像是把一堆零散的講義直接粘閤成冊,缺乏整體的邏輯和用戶體驗的考量。希望未來再版時,能有專業的排版師介入,否則,光是翻閱的痛苦就能勸退一大批讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在難以恭維,充斥著大量晦澀難懂的醫學術語,卻又缺乏清晰、易懂的白話解釋。很多地方,作者似乎默認讀者都具備醫學院背景,直接拋齣專業名詞,然後期望讀者能自行領悟。這對於一個普通傢庭成員,一個希望為傢人提供初步照護的非專業人士來說,簡直是巨大的閱讀障礙。我得時不時地停下來,拿起手機去查證那些術語的意思,這極大地打斷瞭閱讀的流暢性,也削弱瞭知識獲取的效率。理想中的傢庭保健書,應該是用“大白話”將復雜的生理機製和健康常識講清楚,做到深入淺齣。但這本書反其道而行之,似乎在炫耀作者的專業詞匯量,而不是緻力於知識的傳播。如果作者的目標群體是大眾,那麼這種自嗨式的寫作方式無疑是失敗的,它成功地將潛在的知識轉化為瞭勸退讀者的門檻。

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