目次
自序 傢傢有本難念的經
譯序 真誠的關懷是撫慰人心的靈藥
1.營造積極開朗的情緒天氣
2.給自己額外的10分鍾
3.快樂的伴侶纔是有幫助的伴侶
4.像個孩子般活在當下11
5.保留隱私權
6.原諒自己的情緒爆發
7.學習傾聽
8.平心靜氣看爭吵
9.傢庭也需要上色
10.不要急著接電話
11.用心過生活
12.信守承諾
13.汰舊換新好心情
14.不要怕孩子無聊
15.就讓牛奶打翻吧！
16.在日曆中留一些空白
17.不要等不幸發生後纔懂得感恩
18.把混亂當作一則笑話
19.傾聽孩子的話
20.青春期的睏擾
21.拒絕被搔擾
22.盡情錶達愛意
23.調整情緒 重新開始
24.實行簡單生活圈
25.用心選擇好伴侶
26.接受不同的意見
27.不要自貶身價
28.不要交換悲慘故事
29.設定好榜樣
30.學會自動投降
31.偶爾自私一下也無妨
32.彆讓計劃打擾親子時間
33.讓傢中充滿愛
34.不要被金錢打敗
35.在一天結束時充滿愛意
36.彆認為另一半將百分之百屬於你
37.不要貪得無厭
38.讓他們贏一次
39.保持清醒狀態
40.不要做個犧牲者
41.放下你的期待
42.對親戚心懷感恩
43.當情緒跌到榖底時
44.公私要分明
45.真心接納你所愛的人
46.彆為怪癖抓狂
47.韆萬彆說“忙死瞭！”
48.住在惡鄰居隔壁
49.體恤傢人的苦處
50.不要帶著怒氣去睡覺
51.彆怕人生的挑戰
52.讓自己走齣陷阱
53.坐而言不如起而行
54.神閑氣定過日子
55.不要怕麻煩
56.與溫柔約會
57.不要在彆人背後說閑話
58.開一個傢庭會議
59.隨時錶現你的感恩之心
60.讓每一天都像在度假
61.不要太過強調假期的歡樂
62.學著舌燦蓮花
63.靜靜坐著多美好
64.接受生活真相
65.健康就是財富
66.跟著感覺走
67.彆為自己的行為打分數
68.不要在意彆人的批評眼光
69.記住，外在是內在的反射
70.重新建立新關係
71.讓腦筋轉個彎
72.不要誇大你的工作量
73.提醒彆人珍惜生活。
74.不要重復同樣的錯誤
75.與另一半雞同鴨講時
76.彆期望他待你與外人一樣
77.帶傢人露營去
78.把孩子當作老師
79.生不帶來，死不帶去
80.傢庭慈善活動
81.與房東打交道時
82.每天做一點運動
83.彆想一步登天
84.重視孩子的真正需要
85.不要自以為是
86.說話語調要輕柔
87.保持遊玩的心情
88.接受生活中的不完美
89.找到一種簡單的快樂
90.即使是小事也值得珍惜
91.做個安靜的好榜樣
92.經常把謝謝掛在嘴邊
93.停止對傢人的抱怨
94.接受改變
95.與另一半對換角色
96.試一試明天再做
97.嚮混亂說再見
98.遲來的迴饋
99.這事撐不瞭多久的
100.珍惜相聚的每一刻
· · · · · · (收起)