快乐工作的12种维生素 2024 pdf epub mobi 电子书

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快乐工作的12种维生素 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

彼得·瓦尔，英国谢菲尔德大学的工业心理学教授，谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任（该中心为全球此领域最大的研究中心）。除了从事教学和研究工作之外，彼得·瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。

盖·克莱普顿，著名专栏作家，从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖（BAFTA）评审成员，经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章，并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。

《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献，既广泛利用了积极心理学的研究成果，又充分发挥媒体专栏作家的文笔；既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性，又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

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快乐工作的12种维生素 电子书 图书目录

第1章 工作和快乐：鱼与熊掌可以兼得
尽管我们不会人人都找到“好”的工作，但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作，只要
他们“努力”。
第2章 人为什么要工作
除了金钱之外，工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。
第3章 快乐和不快乐
积极心理学认为，“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关，能够“自我实现”的人是最快乐的。
第4章 九个必备要素
工作快乐与否取决于九个要素，金钱仅仅是其中的一个方面；另外，快乐与这些要素之间并非线性的关系。
第5章 这些维生素不可过量
人体摄入适量的维生素对于健康有益，但过量之后反而有害。工作也是一样，过于强调某些要素，往往会使人不快乐。
第6章 足够就行了
某些要素达到适宜水平之后，其作用就保持恒定，此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处，金钱就是其中的一个例子。
第7章 基因与工作
有人天生就快乐，研究表明，快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定，也由你自己决定。
第8章 快乐是相对的
快乐来源于比较，与别人比，与过去比，与自己的思维、认识和感受比。
第9章 行胜于言
“要知其然，更要知其所以然”，但与知相比，行动显然更重要。
第10章 何不一试
改变你的工作，或者改变你自己，动起来，祝你好运！
编辑后记
· · · · · · (收起)

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发表于2024-11-23

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图书标签: 快乐  很好  工作  身心灵  英国  积极心理学  快乐的瓶子  心灵   

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快乐工作的12种维生素 2024 pdf epub mobi 用户评价

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