本書中所介紹的休閑運動，已經是都市青年最流行、最持久的時尚。休閑運動使人們走嚮野外，縱情於山水間，如書中所述：水上摩托和衝浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣的瀟灑和與海浪相搏擊的樂趣；攀岩和蹦極運動又使您感受到抬頭是孤崖絕壁、低頭是萬丈深淵的驚心動魄；山地自行車與野外探險、徒步定嚮更是對人類意誌。毅力的一種考驗。在運動的過程中，人們充分迴歸自然，迴歸人的本性，體驗智慧與力量閤一的樂趣。
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