目錄
第一章 棒、壘球的起源與發展
一、棒球的起源與早期情況
二、壘球的起源與發展
三、棒、壘球在我國開展的情況
四、棒球與壘球的區彆
五、棒、壘球的比賽方法
六、棒、壘球運動的特點
第二章 傳球與接球
一、傳、接球的特點和重要性
二、怎樣戴和使用手套
三、正手接球與反手接球
四、熟悉球性
五、接球技術
六、傳球技術
第三章 投手投球
一、投手的類型
二、握球方法
三、投球姿勢與踏闆
四、正麵投球
五、側身投球
六、麯綫球和變化球
七、棒球投手犯規的13項行為
八、壘球投手投球
第四章 位置技術
一、投手的位置技術
二、接手的位置技術
三、一壘手的位置技術
四、二壘手與遊擊手的位置技術
五、三壘手的位置技術
六、外場手的位置技術
第五章 擊球與跑壘
一、擊球
二、跑壘法
第六章 棒、壘球的防守戰術
一、八種基本局麵
二、補位和接應
三、防觸擊戰術
四、防一、三壘有跑壘員的戰術
五、觸殺
六、夾殺
第七章 棒、壘球的進攻戰術
一、擊球次序的安排
二、擊球戰術
三、跑壘戰術
四、偷壘
五、指揮與暗號
第八章 棒壘球比賽須知
一、規則
二、裁判
三、記錄
附錄1 美國的職業棒球
附錄2 日本的職業棒球
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