生活禅

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出版者:宁夏人民出版社
作者:高飞舟,张雷编著
出品人:
页数:249
译者:
出版时间:2004-07
价格:18.00元
装帧:平装
isbn号码:9787227027058
丛书系列:
图书标签:
  • 禅说
  • 生活禅
  • 文学
  • 寓意
  • 佛教
  • 生活禅
  • 佛教
  • 禅修
  • 心灵成长
  • 简约生活
  • 内心平静
  • 智慧生活
  • 日常修行
  • 觉知
  • 自在
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具体描述

幸福在哪里

一个年轻人来到教堂,询问上帝,幸福在哪里?请上帝告诉他,他想去寻找幸福。

上帝便差天使来到人间,找到年轻人。告诉他,让他闭上眼睛,会有一个美丽的女人带他去寻找幸福。如果他睁开眼睛,那个美丽的女人就会从他身边消失。年轻人迫不及待地闭上了眼睛,于是美丽、声音柔和、满身香气的幻想姑娘来到他身边,年轻人就每天紧闭着双眼,与幻想一起走向寻找幸福的路。

有一天,来了个叫希望的姑娘,对年轻人说: “你睁开眼睛看看我吧,我比幻想更漂亮,更加温柔。我才能带你找到幸福。”

年轻人想了想,没有睁开眼睛。他不想失去幻想,只要睁开眼睛,幻想就会离开他。所以无论希望怎么规劝,他始终没睁开眼睛。

希望只好叹着气离开了。而这时,听着希望离去的脚步声,他忽然想看一看希望,是否如她所说胜过幻想。他犹豫再三,睁开了眼睛,向希望走的方向追去,然而他看到的只是希望远去的情影,他后悔万分,没有早些睁开眼睛。因为他违背了诺言,睁开了眼睛,幻想不见了。

这时,他停下来,不经意地回头望去,身后一个长得不算美丽,没有满身香气的现实姑娘一直跟着他,为他撑起一把能挡风遮雨的伞,深情地望着他。年轻人于是顿悟!

甘露点滴: 幸福不是闭上眼睛的幻想,不是错过希望后的遗憾惋惜,而是停下追求那追不可及的幸福的脚步。

紧紧抓住现实的手,珍惜现在拥有的。其实幸福从未离开你.一直都在你身边,等你牵住她的手。

《生活禅》:静观世事,体悟当下 在这喧嚣浮躁的时代,我们常常感到身心俱疲,被无尽的思虑和纷繁的杂事裹挟,迷失了方向,失去了内心的宁静。我们渴望一种能让我们放慢脚步、回归自我、重新感受生命美好的方式。《生活禅》正是这样一本引导我们走出困境,寻回安宁的书籍。它并非高谈阔论的佛法经义,也不是晦涩难懂的哲学理论,而是将古老的智慧融入日常生活的点滴之中,以一种温柔而坚定的力量,带领读者探索“生活即禅”的真谛。 本书的核心在于“禅”——一种源于东方古老智慧的生命状态。但《生活禅》所倡导的“禅”并非束之高阁的宗教仪式,也不是只在寺庙才能寻觅的修行方式。它是一种生活的态度,一种内在的觉察,一种与世界和谐共处的方式。作者以其深厚的学养和丰富的实践经验,将禅的精髓巧妙地转化为人人可学、人人可行的生活智慧。 在忙碌中寻得安稳: 在现代社会,快节奏的生活让我们常常顾此失彼,疲于奔命。我们似乎永远有做不完的工作,填不满的日程,还有来自四面八方的压力。《生活禅》告诉你,即使身处漩涡,你也能找到属于自己的那片宁静。它教导我们如何将“当下”的概念融入生活的每一个瞬间。无论是清晨醒来的那一刻,还是午后一杯茶的时光,抑或是睡前短暂的沉思,作者都鼓励我们放下对过去的懊悔和对未来的焦虑,全心全意地投入到眼前的事情中。 例如,书中可能会讲述如何将洗碗这项日常琐事变成一次“禅定”的练习。当你的双手浸入温水,感受泡沫的温度和碗碟的触感,用心倾听水流的声音,你会发现,即使是最平凡的劳动,也能成为一次与自己对话、与内心连接的契机。这种全然的投入,能有效地将我们从思绪的泥沼中抽离,让我们体验到一种久违的平静和满足。 体察情绪的起伏,与自我和解: 我们每个人都拥有丰富的情绪,喜怒哀乐,悲欢离合。然而,很多时候,我们被情绪所困,被负面情绪所吞噬。我们可能为一次挫折而沮丧不已,为一次误解而耿耿于怀,甚至为一些微不足道的小事而烦躁不安。《生活禅》提供了一种全新的视角来认识和处理情绪。它并非要我们压抑或否定情绪,而是引导我们学会“观察”情绪。 作者会邀请读者像一位旁观者一样,静静地看着自己的情绪来来去去,不加评判,不加干涉。当愤怒升起时,不是去对抗它,而是去感受它在你身体上的具体表现,去了解它背后的原因。当悲伤袭来时,也不是去逃避它,而是去允许它存在,去体会它带来的感受。通过这种方式,我们能逐渐认识到情绪的无常性,不再被其左右,而是能够更从容地与之共处,最终实现内心的和解。 在关系中学习慈悲与智慧: 人与人之间的关系是生活中不可或缺的一部分,也是我们常常感到困惑和痛苦的源泉。我们渴望被理解,被关爱,但也常常因为沟通不畅、期望落空而产生矛盾和隔阂。《生活禅》将禅的智慧延伸到人际关系中,教导我们如何以更慈悲、更智慧的态度去面对他人。 书中可能会探讨“倾听”的力量。真正的倾听,不是等待自己发言的机会,而是全身心地去理解对方所说的话,包括言语背后的情感和意图。当你真正去倾听时,你会发现,很多误会都源于我们未能真正地走进对方的世界。此外,作者也会强调“放下期待”。当我们不再强求他人按照我们的意愿行事,而是接纳他们的本来面目时,我们会发现,关系会变得更加轻松和自在。通过培养慈悲心,我们能以更温和、更宽容的心态对待身边的人,从而营造更和谐的人际氛围。 从日常琐事中发现生命的意义: 很多人认为生命的意义只存在于宏大的目标或伟大的成就之中,却忽略了日常生活中蕴含的丰富性和深刻性。《生活禅》恰恰相反,它认为生命的意义并非遥不可及,而是就隐藏在我们生活的每一个角落。 书中可能会以“吃饭”为例,引导读者去体会一饭一菜的来之不易,感受食物带来的滋养,并怀着感恩的心去品尝每一口。这看似简单的行为,如果以觉察和感恩的心去实践,便能成为一次深刻的生命体验。作者还会鼓励读者去“观察”自然,去感受四季的变换,去欣赏一花一草的生命力,从中汲取力量和灵感。通过这种方式,我们能重新发现生活的美好,体会到平凡中的不平凡,找到属于自己的生命价值。 培养专注与觉察力: 在信息爆炸的时代,我们的注意力被无数的干扰所分散,常常难以集中精力。《生活禅》强调了专注与觉察力的重要性,并提供了一系列简单易行的方法来培养它们。 书中可能介绍一些简单的“禅坐”练习,并非要你盘腿打坐数小时,而是从每天几分钟的静坐开始,学着将注意力集中在呼吸上,感受气息的进出。当你走神时,只是温和地将注意力拉回呼吸,不带任何责备。这种练习能够帮助我们锻炼专注力,让我们的思绪不再像脱缰的野马。此外,作者还可能鼓励我们进行“正念行走”,在行走中感受脚底与地面的接触,观察身体的律动,让身体和心灵同时处于一种全然放松且集中的状态。 超越得失,拥抱自在: 我们常常被“得”与“失”所困扰,过分执着于拥有,又害怕失去。这种患得患失的心态,让我们难以获得真正的快乐。《生活禅》提供了一种解脱之道,让我们学习如何超越得失,拥抱内心的自在。 书中可能会借用“放下”的概念。放下,并非放弃努力,而是放下对结果的执着。当你全力以赴去做一件事,而结果不如预期时,学会放下对结果的执念,看到过程中的成长和收获。作者还会探讨“无常”的智慧,认识到一切都在不断变化,没有任何事物可以永恒不变。理解了无常,我们便能更坦然地面对失去,更珍惜当下的拥有,从而活得更加洒脱和自在。 《生活禅》不是提供一套僵化的规则,而是一种引导。它邀请你以一颗开放、好奇的心,去探索自己的内心世界,去感受生活的每一个面向。这本书是你最好的伙伴,无论是在人生的顺境还是逆境,它都能为你提供温暖的指引和坚定的力量。它将帮助你发现,原来平静与喜悦,并非遥不可及,它们一直就在你的身边,等待你去唤醒。

作者简介

目录信息

第一章 问生命
第二章 说情缘
第三章 谈功名
第四章 论财富
第五章 正德行
第六章 明觉悟
第七章 解心机
第八章 扣天理
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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说实话,我之前对那些宣扬“活在当下”的书籍一直持保留态度,总觉得它们脱离了生活的实际压力——房贷、KPI、家庭责任,这些可不会因为你“活在当下”就自动消失。《日常的哲学》这本书的厉害之处在于,它没有粉饰太平,而是直面了这些“重担”。它承认了生活的艰辛和琐碎,但它提出了一种“转换视角”的可能性。我特别喜欢作者在探讨“重复性劳动”时的那段论述。他没有说要辞职去做自己喜欢的事,而是探讨如何在你必须做的、日复一日的、枯燥的工作中,提炼出属于你自己的“节奏感”。对我个人而言,这意味着我开始把整理文件和回复邮件视为一种训练专注力的仪式,而不是必须尽快扫清的障碍。这种心理上的重构,比任何外部环境的改变都要来得持久和有力。它教会我,并不是所有问题都需要一个“解决方案”,有些问题,只需要一个“相处之道”。这本书不是教你如何逃离现实,而是教你如何更优雅、更少痛苦地“携带”你的现实,这份务实态度,非常难得。

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这本书对我而言,更像是一剂强效的“慢放”药剂。我一直觉得自己是个行动派,信奉“Done is better than perfect”,结果往往是完成了很多事,却感觉自己像个高速运转的陀螺,停下来时四肢都不是自己的了。这本书的结构很巧妙,它没有采用传统的章节递进,反而像是一系列散落的、但又彼此呼应的哲学片段。其中关于“感知”的那一章尤其震撼我。它没有谈论冥想的姿势或咒语,而是聚焦于我们如何错过了我们正在经历的一切。比如,你走进一家咖啡馆,你闻到了浓郁的烘焙香气,你听到了背景音乐的旋律,你感受到了手中的温热,这些信息是同时涌来的,但我们的大脑习惯性地只捕捉到“咖啡”这个名词,而忽略了它背后的丰富层次。作者用了很多非常细腻的描写,引导读者重新调动那些被麻痹的感官。读完那一章后,我特意在散步时关闭了手机的音乐,去听听风吹过树叶的声音,那声音远比我常听的任何流行歌曲都要复杂和迷人。这不只是文艺腔调,这是一种重建与现实连接的努力,让人从“活着”的状态,升级到“存在”的状态,那种充实感是任何成就感都无法比拟的。

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这本书的语言风格,简直像是在和一位经验丰富的老者对弈,他的每一步棋都不是急于取胜,而是为了布局更广阔的棋盘。我印象最深的是关于“不完美”的接纳。我们这个社会被一种近乎病态的“完美主义”驱动着,无论是对个人外表、职业履历还是伴侣关系,我们都设定了几乎不可能达成的标准。这本书用了一种近乎禅宗的豁达态度来解构这种执念。作者提到了“残缺之美”,并用了很多古代手工艺品的例子来佐证,比如日本的锔瓷技术,将破碎的器皿用金线重新连接,使之比完整时更具故事性和价值。这种对“破损”的珍视,极大地缓解了我对自己过往错误和失败的苛责。我开始明白,那些被我视为污点的经历,其实是构成了我独特性和深度的关键元素。这本书没有提供一套通用的幸福公式,它提供的是一套工具箱,用来修补我们自己心中对“如何才是好生活”的僵化定义。每次读完,我都会感觉内心深处的那根紧绷的弦松弛了几分,那种自我宽恕的力量是极其治愈的。

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拿到这本《生活的艺术》的时候,我其实是抱着一种将信将疑的态度。书名听起来倒是挺吸引人的,好像能提供什么秘诀,让我的人生一下子从混乱变得井井有条,但你也知道,市面上这类“秘诀”多如牛毛,大多都是空洞的口号堆砌。然而,这本书的开篇就抓住了我,它没有急着灌输复杂的理论,而是用一种非常接地气、甚至有点幽默的笔触,描述了现代人日常生活中那些微不足道的、却又让人心力交瘁的瞬间——比如早高峰地铁里那份无谓的烦躁,或者深夜里对着电脑屏幕突然袭来的自我怀疑。作者仿佛就是坐在我对面,喝着一杯冒着热气的茶,慢悠悠地跟你聊家常,却字字珠玑。他讲到“留白”的重要性,不是指艺术上的留白,而是指在日程表和思绪中给自己留出“无所事事”的时间。这让我开始反思自己过去对“效率”的痴迷,那种恨不得把每分钟都塞满的焦虑感,其实恰恰是吞噬了生活本质的元凶。阅读的过程与其说是学习,不如说是一种缓慢的自我校准,像给老旧的机器上了润滑油,不再嘎吱作响。我发现自己开始留意窗外云朵的形状,而不是急着去回复那封邮件。这是一种非常朴素却强大的转变,它让我体会到,真正的“艺术”,或许就在于如何把日子过得不那么“用力”。

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我是在一个非常忙乱的时期翻开这本书的,那时我感觉自己像是在暴雨中驾驶一艘小船,所有精力都用来保持平衡,根本无暇顾及方向。这本书最先吸引我的地方,是它对于“专注力分散”现象的深刻洞察,而且是用一种近乎科学分析的严谨性来阐述的,而不是空泛地说教。作者探讨了信息时代的噪音是如何层层渗透,不仅干扰了我们的工作,更侵蚀了我们的“内在叙事”。我们失去了讲述自己故事的能力,因为我们总是在接收别人的故事、别人的期待。这本书的论述风格非常富有层次感,它会先描述现象(比如不停查看手机的习惯),然后剖析其背后的心理机制(比如对“错失重要信息”的恐惧),最后才给出一种温和的、需要长期培养的应对策略。它不是教你如何拒绝科技,而是教你如何成为科技的主人,而不是奴隶。这种对现代困境的精准捕捉和深度剖析,让我感到被深刻理解。读完后,我没有立刻变成一个禁欲的隐士,但我学会了在每天固定的时间段内,给自己设置一个“信息隔离区”,这小小的边界感,竟然带来了巨大的精神自由。

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大国学基金会于2010年6月22日捐赠

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