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发表于2024-12-26

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作者:野口哲典
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译者:时江涛
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isbn号码:9787514603644
丛书系列:

图书标签: 营养学  科普  生活  理工  健康   


人体不可缺少的4% 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》介绍以金属元素为代表的矿物质,用通俗易懂的语言解释它们发挥了怎样的作用。从我们所熟知的钙、钠、钾,到硒、钼、钴、铬等比较陌生的金属,都将一一介绍。亲爱的读者朋友们,您难道不想知道硒、钼这样的矿物质发挥了怎样的作用吗?

阅读完《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》后,您将会发现这些矿物质,原来在发挥着让人意想不到的多种重要作用,您还会比以前更加关注饮食。当您感到不知道为什么近来总是心情郁闷、无精打采的时候,就会想到这可能与某种矿物质的摄入不足有很大关系。关于这一点,请不必担心,《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》还介绍了各种矿物质适合人体摄入的量,并且介绍了含有这些矿物质的食品,敬请参考。

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吃鸡蛋,牛奶,豆类,肉和肝脏,蔬菜水果,海产品如鱼肉紫菜海苔等等。 最后要是给个食谱就更好了。 科学养生,从青年做起。

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