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☆☆☆☆☆

出版者:新世界出版社

作者:美国陆军部编

出品人:

页数:350

译者:陈浩

出版时间:2012-8

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510428999

丛书系列:

图书标签:

野外生存
旅游
美军
探险
求生
冷知识
科普
美军
生存
手册
军事
实战
技巧
应急
指南
自我保护
野外生存

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具体描述

《美军生存手册》是美国陆军司令部制定的野外生存指南最新全译本，为同类书中最权威的升级版，配以插图和附录详解，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制作、食物和水源的获得、避身所搭建、发信号及其他种种技能，为"最好用的民用绝处求生指南"，同时也为读者带来足不出户的冒险体验。

《战火求生：现代战场生存指南》序言在历史的长河中，人类文明的发展总是伴随着冲突与挑战。战争，作为文明进程中一段不容忽视的篇章，其残酷性与复杂性从未减退。每一次宏大的战役，都意味着无数个体在极端环境中求生的考验。无论是身处激烈的交火地带，还是在敌后孤立无援，掌握一套行之有效的生存技能，都可能成为决定生死存亡的关键。本书并非虚构故事，也不是战术理论的推演，而是一本凝聚了无数实战经验与科学知识的实用指南。它将带你深入了解，在现代战场这个瞬息万变的危险领域，个体如何最大限度地提升自己的生存几率。从基本的生理需求到心理素质的维持，从环境的适应到危机的应对，每一个环节都至关重要。我们相信，知识就是力量，而生存的艺术，恰恰建立在对自身极限的认识和对周遭环境的深刻理解之上。希望本书能成为每一位有志于了解现代战争生存法则的读者，以及那些可能在特殊情况下需要依靠自身能力应对困境的人们的可靠伙伴。第一章：身体的韧性——应对极端环境的基础在战场上，身体是承载一切行动的载体，其机能的维持与否直接影响到生存的可能。本章将聚焦于如何通过科学的手段，让身体在极端环境下保持最佳状态。体温调节的艺术：寒冷环境下的生存：低温是战场上最常见的威胁之一，其影响远超直接的火力压制。冻伤、失温症（Hypothermia）等看似“非战斗减员”的状况，往往能瞬间瓦解一支部队的战斗力。服装的重要性与层次穿搭：了解不同材质的保温性能，如羊毛、抓绒、合成纤维等，以及它们在不同湿度下的表现。强调“分层穿搭”的原则：底层负责排汗，中间层负责保温，外层负责防风防水。学会根据环境温度、活动量和湿度灵活增减衣物，避免因出汗过多而导致失温。保持身体核心温度：讲解在极寒中如何通过减少暴露面积（如戴手套、帽子、围巾）、收紧身体姿势、进行轻度活动（但避免过度出汗）来维持核心温度。学习识别和处理早期冻伤的迹象，如皮肤发白、麻木感，以及如何进行初步的解冻处理。极端低温下的庇护所：即使是最简单的防风屏障，也能显著提高生存率。介绍利用雪、树枝、石块等自然材料快速搭建简易防风避雪棚的方法。讲解如何利用地热（如在雪洞内）或人体自身的热量来保温。炎热环境下的生存：高温同样会带来致命的威胁，如中暑（Heatstroke）、热衰竭（Heat Exhaustion）和脱水。水分管理：强调饮水的重要性，讲解如何根据环境温度、活动量和出汗量来估算每日所需的水量。学习识别脱水的早期迹象（如口渴、尿量减少、头晕）。介绍如何在缺乏清洁水源的情况下，通过蒸馏、过滤或化学消毒等方法来净化水。防晒与散热：讲解如何利用衣物、帽子、遮阳工具来减少阳光直射。介绍在炎热环境下如何通过战略性地暴露皮肤、利用蒸发散热（如湿毛巾敷在皮肤上）来降低体温。识别与处理中暑：详细说明中暑的症状（高体温、皮肤干燥发红、意识模糊），以及发生紧急情况时的急救措施，如尽快移至阴凉处、降温、补充水分。食物与能量的储备：高能量密度食物：介绍适合长期携带和储存的高能量食物，如能量棒、压缩饼干、坚果、干果、肉干等。理解不同食物的卡路里含量和消化速度。辨识与采集可食用植物：这是一个极具挑战但至关重要的技能。介绍一些在不同地理环境中常见的、相对安全的野生可食用植物。强调“八不吃”原则：不熟悉的绝对不吃；有毒的植物（如颜色鲜艳、有苦味、乳白色汁液、漆树科等）要识别；避免采食生病的或受污染的植物。讲解如何进行植物“试毒”的谨慎方法，但要反复强调其风险性。野外烹饪与食物处理：学习使用简易工具（如火柴、打火石、金属罐）生火，并利用火进行烹饪。介绍一些简单的野外烹饪方法，如烘烤、煮沸，以提高食物的消化率和安全性。讲解如何对捕获的猎物或采集的食物进行初步处理，以防腐败和寄生虫。睡眠与休息的策略：有效利用休息时间：在高压和高强度的环境下，睡眠往往是奢侈品。学习如何在短时间内达到有效的休息，即使在嘈杂或不适宜的环境中。寻找安全的休息地点：讲解如何选择具有隐蔽性、易于防御，且不受自然灾害（如洪水、落石）威胁的休息地点。应对睡眠剥夺：了解睡眠剥夺对认知功能、情绪和决策能力的影响。学习一些应对策略，如轮流休息、利用短暂的清醒时间完成任务、保持积极的心态。第二章：环境的智慧——融入自然，而非对抗自然环境既是生存的挑战，也是取之不尽的资源库。本章将教导如何在复杂多变的地形和气候中，利用自然元素来提升生存能力。地形分析与利用：地形图的解读：熟练掌握地形图的读法，包括等高线、比例尺、符号等。学会通过地形图识别高地、低地、河流、湖泊、道路、居民点等关键要素。选择最佳路线：根据任务目标、地形条件、敌情判断，规划最优的行进路线。讲解如何避开危险区域（如沼泽、悬崖、易受攻击的开阔地带），选择具有掩护和隐蔽性的路线。利用地形进行掩护与侦察：讲解如何利用山脊、峡谷、植被等自然地形作为观察点和隐蔽点。学习如何在不同地形中进行隐蔽行进，减少被发现的概率。水源的勘探与净化：寻找水源的迹象：学习观察动物的踪迹、植被的分布、地形的变化来寻找水源。例如，在干旱地区，寻找低洼地带、绿色植被茂盛的地方，往往是地下水出露的迹象。识别可疑水源：了解哪些水源可能存在污染，如死水潭、靠近人类活动区域、有明显异味或颜色异常的水源。多种净化方法：详细介绍多种简易的水净化技术：煮沸法：最有效但需要火源。讲解煮沸时间的要求。过滤法：利用沙子、木炭、布料等材料构建简易过滤器，去除固体杂质，但不能杀灭细菌。化学消毒法：利用碘片、氯片等化学药剂进行消毒，介绍使用方法和注意事项。蒸馏法：在缺乏干净水源时，可以通过地埋式太阳能蒸馏器等简易装置从土壤、植物中提取少量水分。庇护所的构建：简易遮蔽：即使是最简单的防风棚，也能显著改善生存条件。介绍利用树枝、树叶、防水布、雪等材料快速搭建简易庇护所的方法。因地制宜的庇护所：学习根据所处环境（森林、沙漠、雪地、山洞）来选择最适合的庇护所类型。例如，在森林中利用天然凹陷或倒下的树木；在雪地中挖掘雪洞；在沙漠中寻找岩石阴影。庇护所的隐蔽性与安全性：强调庇护所的选择应考虑隐蔽性，避免直接暴露在开阔地带。同时，要评估潜在的危险，如落石、山洪、野生动物。导航与定向：利用自然标志：学习观察太阳（东升西落）、月亮、星星（北极星）、植物生长方向、苔藓分布等自然现象来判断方向。简易工具导航：介绍利用指南针（即使是简易的也能）、地形图、手表等工具进行定向。保持方向感：在复杂地形或低能见度条件下，讲解如何通过数步、标记、固定参照物等方法来保持行进方向，避免迷失。第三章：心理的坚韧——在绝望中寻找希望战场生存不仅是身体的考验，更是对意志与心理的严峻挑战。本书将探讨如何在极端压力下保持清晰的头脑和积极的心态。压力与恐惧的应对：理解生理反应：了解在危险面前，身体的“战或逃”反应（fight-or-flight response）是正常的。认识到肾上腺素激增、心跳加速、呼吸急促等症状。情绪调节技巧：教授一些简单的心理调适技巧，如深呼吸练习、冥想、积极的自我对话。学习如何将恐惧转化为行动的动力，而不是被其压垮。专注于当下：在不确定和危险的环境中，将注意力集中在当前需要完成的任务上，避免过度担忧未来，这样可以有效减轻焦虑。决策与判断力的维持：信息收集与分析：在信息不完整或矛盾的情况下，如何收集尽可能多的信息，并进行冷静的分析。优先级排序：在资源有限、时间紧迫的情况下，如何迅速判断并确定任务的优先级。果断行动：即使不能做出完美决策，也要有勇气和决心去执行，避免犹豫不决带来的更大风险。希望与韧性的培养：设定小目标：将长期的生存目标分解成一个个可实现的小目标，每一次完成都能增强信心，累积动力。寻找意义：即使在最黑暗的时刻，也要努力寻找生存的意义，无论是为了家人、国家，还是为了信念。团队合作与支持：在可能的情况下，团队的互助与鼓励是极大的精神支撑。学习如何建立信任，共同面对困难。孤独与隔离的挑战：精神寄托：寻找可以让自己投入其中的活动，如观察自然、思考问题、记录日记等，以填补精神上的空虚。保持规律：即使在极端环境下，也尽量保持一定的日常规律，如固定的进食、休息时间，这有助于稳定情绪。第四章：技能的实践——化知识为行动理论知识需要通过实践来巩固和深化。本章将重点介绍一些关键的生存技能，并强调其反复练习的重要性。火的艺术：生火方法：熟练掌握多种生火方式：打火石与火绒：介绍如何选择和准备易燃的火绒（如干草、棉絮、桦树皮）。火柴：讲解如何在潮湿环境下保护火柴，并使用打火棒引燃。放大镜/透镜：在阳光充足时，利用放大镜聚光生火。摩擦生火（弓钻法、手钻法）：这是一个难度极高的技巧，但必须了解其原理，并有机会进行练习。火的维护与安全：学习如何维持火种不灭，如何在风雨中保护火堆，以及在野外安全用火的注意事项，避免引发森林火灾。绳结的实用性：基础绳结：掌握几种最常用且实用的绳结，如方结（Reef Knot）、称人结（Bowline）、活结（Clove Hitch）、双八字结（Figure-of-Eight Knot）。绳结的应用：学习如何利用绳结搭建庇护所、捆绑物资、设置陷阱、制作工具、进行攀爬辅助等。急救常识：基础创伤处理：学习如何处理割伤、擦伤、烧伤、骨折、扭伤等常见伤势。止血与包扎：掌握直接压迫止血法、使用止血带（并了解其使用禁忌和时限）。学习不同的包扎方法，以保护伤口并固定敷料。伤员转移：在无法移动伤员的情况下，学习如何对其进行临时固定和保护。中毒与过敏：了解一些常见中毒的症状和初步处理方法。信号与联络：信号灯/反光镜：学习如何利用信号灯或反光镜发出求救信号（如SOS）。烟火信号：了解如何利用燃烧的火堆产生不同颜色的烟雾来传递信息。声音信号：如吹哨子、大声呼喊，并了解其传递距离和有效性。地面标记：在开阔地带，如何用石头、树枝等制作显眼的地面标记，向空中侦察机传递信息。结语生存，是人类最原始、最本能的驱动力。在现代战争的复杂图景下，个体面对的挑战前所未有。本书所提供的知识与技能，旨在武装你的头脑，强健你的体魄，磨砺你的意志。我们并非鼓励冒险，而是希望通过充分的准备，让你在万一遭遇极端情况时，能够依靠自身的智慧和力量，为自己和他人争取一线生机。请记住，生存不仅仅是技术，更是一种态度，一种在绝望中寻找希望，在危机中保持冷静，在挑战中永不放弃的精神。愿你永远不必用到书中的知识，但若真有那一天，愿这些文字能成为你最坚实的后盾。

作者简介

目录信息

第01章引言
求生行动 002
求生方案 005
第02章生存心理学
审视心理压力 008
自然反应 010
准备工作 012
第03章生存计划和生存工具箱
生存计划的重要性 016
生存工具箱 016
第04章生存基础医学
保持健康所需 020
常见医疗急救问题 024
救生步骤 025
骨伤与关节损伤 030
咬伤与蜇伤 032
伤口 036
环境伤害 039
草药 042
第05章避身所
最基本的避身所——军服 044
选择避身所地点 044
避身所的类型 045
第06章获得水源
水源 058
制作蒸馏器 062
水的净化 065
水过滤装置 067
第07章生火
火的基本原理 070
场地选择及准备工作 070
生火材料的选择 072
火堆类型 073
点火方法 074
第08章获得食物
动物类食物 078
陷阱和套索 083
猎杀装备 090
捕鱼装置 092
鱼和猎物的烹调及贮存 095
第09章可食植物及药用植物
植物的可食性 100
药用植物 105
植物的其他用途 108
第10章有毒植物
植物中毒的原因 110
植物的各个方面 111
避开有毒植物的准则 111
接触性皮炎 112
摄入性中毒 112
第11章危险的动物
昆虫和节肢动物 116
水蛭 118
蝙蝠 118
毒蛇 119
无蛇地区 120
危险的蜥蜴 120
河流中的危险生物 121
海湾和江口的危险动物 121
海洋中的危险动物 122
其他危险的海洋生物 123
第12章野外应急武器、工具和装备
手杖 126
棍棒 126
带刃武器 128
其他应急武器 130
绳索和捆扎绳 132
背包制作 133
衣服与保暖物 134
烹调和食用器具 135
第13章沙漠生存
基本地形 138
环境特征 139
水的需求 142
热伤害 144
预防措施 145
干旱地区的潜在危险 146
第14章热带生存
热带气候 148
丛林类型 148
穿越丛林地区 151
紧急事项 152
水源的获得 153
食物 154
有毒植物 155
第15章寒冷气候生存
寒冷气候 158
大风与降温 158
寒冷气候的基本生存原则 160
个人卫生 162
医疗急救 162
冷伤害 163
避身所 167
火 170
饮用水 173
食物 174
行进 176
天气征候 177
第16章海上生存
远海 180
海岸 201
第17章渡水
河水与溪流 206
急流 207
筏 209
漂浮设备 212
其他水障碍 213
植被障碍 214
第18章野外辨识方向
利用阳光及阴影 216
利用月光 218
利用星辰 218
制作简易指南针 220
确定方向的其他方法 221
第19章发信号的技术
应用 224
发信号的方法 224
代码和信号 230
引导飞机的程序 233
第20章敌占区的生存活动
计划阶段 236
执行阶段 238
返回盟友控制区 242
第21章伪装
个人伪装 246
潜行的方法 249
第22章与人接触
与当地人接触 254
生存行为 255
政治忠诚 256
第23章人为危害中的生存
核武器环境 258
生物环境 267
化学环境 271
附录A 生存工具箱 275
附录B 可食植物 277
附录C 有毒植物 301
附录D 危险的昆虫和节肢动物 305
附录E 毒蛇如何避免被蛇咬 310
毒蛇的种类 310
毒蛇的介绍 312
美洲毒蛇 314
欧洲毒蛇 318
非洲及亚洲毒蛇 319
澳洲毒蛇 324
海蛇 325
附录F 危险的鱼类和软体动物
攻击人类的鱼 328
有毒的鱼类和无脊椎动物 329
肉有毒的鱼 332
附录G 绳结
术语 334
基本绳结 335
各种工程结 339
附录H 云层——天气预报员 341
词汇表 345
参考文献 347
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

美国陆军部编写，权威性应该很强，内容也比较全，搭建小屋、寻找食物和水、怎样生火……，几乎涵盖所有野外生存技能，可能会比较受喜欢野外探险的朋友的欢迎，其实个人觉得中国人在这方面还是不重视，所以一出事故就乱成一锅粥，通过这类书学到些生存知识，蛮好的。

评分☆☆☆☆☆

此书直接从最新的英文版翻译过来，属于正版引进图书，图片尤其值得称道，非常的多，也很清晰。内容权威、实用。对于有野外生存需求的，特别推荐。如果要说缺点：个人还是认为内容有点单薄，有些细节可以进一步丰富，很多适用于军人的东西或许并不适于中国的普通老百姓。

评分☆☆☆☆☆

总体来讲感觉还是不错的，细节方面介绍的比较详细，插图不错。但在很多地方会常提到按照某军用手册执行，而略过内容。书内所介绍的装备很多为军用装备（有些甚至用型号代替）常人很难得到，有些甚至网上跟本查不到其中文资料。

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，从宏观的威胁评估，逐步收敛到微观的个人技能点，这种层层递进的逻辑感，是阅读体验中非常令人愉悦的部分。它没有陷入任何单一的意识形态陷阱，无论是技术派还是哲学派，都能从中找到自己需要的养分。更让我称赞的是，它对“可持续性”的强调。很多生存指南只关注短期的存活，但这本书却花了不少篇幅来讨论如何维持长期的稳定状态，如何避免“一次性成功”后的二次崩溃。它探讨了知识的传承、工具的维护、乃至心理状态的“定期校准”机制。这种远虑，让这本书的价值超越了一本应急手册的范畴，更像是一本关于如何建立“抗脆弱系统”的方法论。阅读这本书的过程，更像是一次深度的自我审视和能力盘点，它清晰地标示出了我的知识盲区和心理盲点，迫使我走出舒适区，去学习那些原本认为“永远用不到”的技能。这是一种投资，一种对未来不确定性的、最务实的对冲。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书给我的整体感受，那就是“预见性”。它不是一本“灾难发生后如何补救”的书，而是一本“如何避免灾难升级”的指南。书中对于资源管理的论述，简直是成本控制的极致典范。它详细分解了在有限配给下的优先级排序原则，这不仅仅适用于食物和水，更适用于时间、注意力和情绪。比如，书中提到在撤离过程中，对“非必要情绪”的控制和隔离，这让我意识到，很多时候，我们被失败和焦虑拖垮，并非因为外部环境的恶劣，而是我们自己内耗的能量过于巨大。作者在讲述这些看似严酷的法则时，没有使用那种居高临下的口吻，而是通过大量历史案例的简洁复述，让事实本身去说话。这些案例的选取，跨越了不同的历史时期和地理环境，显示出作者深厚的知识储备，绝非仅限于某一特定环境的经验之谈。整体而言，它构建了一个多维度、可适配性极强的“风险应对模型”，让人从根本上理解，生存的本质是优化的决策过程。

评分☆☆☆☆☆

翻阅的过程中，我发现这本书最让人感到“震撼”的地方，在于其对细节的偏执程度。我不是指那种炫耀性的知识堆砌，而是那种真正能够派上用场的、被反复验证过的操作规范。比如，它对基础急救知识的讲解，详尽到令人发指，不是那种教科书式的概念罗列，而是配有大量图示和步骤分解的“实战指南”。书中对于如何利用身边一切看似无用的物品，创造出具有实际功能的工具，有着极其丰富的实例。这让我开始重新审视我家里那些堆积的、被我定义为“杂物”的东西，它们突然之间获得了新的生命和可能性。这本书的语言风格非常直白，几乎没有冗余的形容词，一切都是陈述句和祈使句的结合体，这种极简主义的表达方式，在需要快速决策的时刻，无疑是最高效的。我尝试着跟着书中的一些基础“野外标记”方法，在小区附近的公园里做了一些简单的测试，那种通过对环境的细微观察来推断过去活动轨迹的训练，极大地提高了我的专注力。它成功地将一种看似“硬核”的知识体系，转化为一种可以融入日常生活的、提升自我效能感的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在我的手边，封面设计得相当简洁，那种粗粝的军绿色调，隐约让人联想到某种严肃的、不容置疑的权威感。我得说，最初翻开它的时候，我心里其实是抱着一种略带娱乐性的好奇心，毕竟“生存手册”这个词，在很多人的想象中，总会和荒野求生、极限环境下的绝地反击联系在一起。然而，这本书的内容远比我预期的要扎实和系统得多，它不像那些流行的户外指南那样，只停留在生火、找水这些基础技能的层面。它更像是一本关于“如何保持冷静和有效行动”的底层逻辑梳理。里面详细阐述了在各种压力情境下，人体的生理和心理反应机制，这一点我非常欣赏，因为它触及了生存的核心——认知而非单纯的工具使用。书中对“情境意识”的强调，简直可以拿到管理学课堂上去做案例分析，告诉你如何在混乱中迅速建立秩序感。例如，在处理一个突发的小型设备故障时，它教导的不是快速拆解，而是先评估风险，再分步排除，那种逻辑的严密性，即便是面对生活中的小挫折，也能提供一种结构性的应对框架。它不是教你如何成为一个孤胆英雄，而是教会你如何成为一个可靠的、有条理的团队成员，即使你是在独处，也能在脑海中构建一个虚拟的、高效的行动小组。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它似乎在默认一个前提：你所处的环境随时可能变得不可预测，因此，防御性的思维模式必须根植于日常。我特别关注了其中关于信息安全和心理韧性的那一章节，这部分内容在当下的数字时代显得尤为重要。它没有过多谈论高深的黑客技术，而是从最基础的社会工程学角度出发，剖析了人类在面对压力或诱惑时，心理防线的薄弱点。这种对人性的洞察，比那些教你搭建复杂物理屏障的内容要深刻得多。阅读体验上，它更像是在和一个经验极其丰富、但言语简练的前辈对话，他不会给你灌输鸡汤，只会冷峻地告诉你“现实就是这样，你该怎么做”。这种不加修饰的坦诚，反而建立了一种强烈的信任感。我常常在读完某一段落后停下来，不是因为内容太难理解，而是因为需要时间消化其中蕴含的重量——它迫使你直面自己对于“掌控感”的过度依赖。整本书的排版也考虑到了这一点，章节之间留白适中，核心要点加粗，即便是在光线不好的地方翻阅，也不会感到眼睛疲劳，可见设计者对读者的使用场景是有充分考量的。

评分☆☆☆☆☆

看看而已，实际应用作用不大，比较笼统

评分☆☆☆☆☆

发现打结很重要。。。

评分☆☆☆☆☆

要是彩图就好了。

评分☆☆☆☆☆

要是彩图就好了。

评分☆☆☆☆☆

要是彩图就好了。