美丽护肤365

出版者:中国轻工业出版社

作者:翁雯柔

页数:94

出版时间:2004-4-1

价格:18.00元

装帧:BBC书籍

isbn号码:9787501943050

具体描述

伊娃、艾莉、朱迪和豆豆，是四个爱美女生，她们是翁医生从小到大的知心好友。每星期总有那么几天，她们会聚在一起喝下午茶。而她们之间永恒不变的话题就是——“如何使自己更美丽”。我们就姑且把她们之间的对话称为“Beauty Talk”吧。

下面，就让我们听听她们都在讨论些什么——

“这是最新出品的面膜，听说可以去角质，美白效果第一名……”朱迪从手袋里拿出一盒包装精美的面膜，”你们要不要试试看?”

“这种面膜含太多化学成分了，短期效果可能明显，长期使用恐十白会有副作用吧?”艾莉一边看着包装盒，一边露出不以为然的神情。

豆豆则担心道：”专柜小姐说我是敏感肤质，这种去角质的面膜我可能不适用……”

伊娃却兴致勃勃地把玩着面膜：“我听说过这种新产品，据说很适合我这种油性肤质!”

身为医学美容医师的翁雯柔一直笑眯眯地看着几位好友。伊娃忍不住问她道：“翁翁，你看我到底是什么肤质?”

“是啊!让翁翁帮我们鉴定一下!”艾莉和朱迪也不约而同地说。

翁雯柔望着一双双期待的眼神，开始了耐心的讲解……

目录信息

Part 1 基础保养篇
Part 2 春季保养篇
Part 3 夏季保养篇
Part 4 秋季保养篇
Part 5 冬季保养篇
· · · · · · (收起)

用户评价

《美丽护肤365》这本书，为我打开了“科学护肤”的大门。在此之前，我一直是被各种广告和“种草”信息所裹挟，以为只要产品够贵、够热门，就能拥有好皮肤。结果，我的梳妆台上堆满了各种名牌护肤品，但皮肤问题依然层出不穷，毛孔粗大、肤色暗沉、时不时还会冒出一些恼人的痘痘，让我感到非常沮丧。这本书的出现，简直就像一场及时的“甘霖”。它没有直接推荐任何产品，而是从最根本的皮肤生理学出发，深入浅出地讲解了皮肤的构造、功能，以及各种常见的皮肤问题是如何产生的。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我第一次真正地“理解”了我的皮肤。我学会了如何根据自己的肤质、年龄、季节以及所处的环境来选择最适合自己的护肤品，而不是盲目地跟风。书中关于“成分解析”的部分，更是让我受益匪浅，它教会我如何辨别那些真正对皮肤有益的成分，避免那些可能引起刺激或过敏的成分。它还强调了“温和护理”和“循序渐进”的重要性，让我意识到，真正的护肤是一场长期的“战役”，需要耐心和科学的方法。现在，我的皮肤状态比以前稳定了很多，毛孔细腻了，肤色也变得更加均匀透亮，整个人都感觉容光焕发。这不仅仅是皮肤外在的变化，更是我内心对“美丽”有了更深刻、更理性的理解。

我必须要说，《美丽护肤365》这本书，真是我护肤生涯中的“救星”。我曾经是一个彻头彻尾的“护肤小白”，对各种护肤品和护肤方法都充满热情，但总是不得其法，导致皮肤问题层出不穷，比如泛红、敏感、痘痘，简直让我不忍直视。这本书就像一位经验丰富、又极具耐心的“护肤导师”，它从最基础的皮肤知识讲起，深入浅出地讲解了皮肤的构造、功能以及各种常见的皮肤问题是如何形成的。我以前总以为护肤就是“多涂点”就能好，这本书让我明白了“温和护理”和“对症下药”的重要性。它教会我如何观察自己的皮肤，了解皮肤的真实需求，而不是盲目地跟风。书中关于“成分解析”的章节，更是我的“宝藏”，它让我学会了如何看懂那些复杂的成分表，辨别哪些成分对我的皮肤有益，哪些可能导致不良反应。现在，我的梳妆台上不再是杂乱无章的各种产品，而是几款真正适合我的、能够解决我皮肤问题的“得力助手”。我的皮肤也因此发生了巨大的变化，不再容易泛红，痘痘也几乎消失了，肤色也变得更加均匀透亮。这不仅仅是皮肤外在的改善，更是我内心对“美丽”有了更科学、更理性的认识。

《美丽护肤365》这本书，简直是我护肤路上的“黑科技指南”。我之前一直是被各种广告和网红种草，盲目地购买各种产品，结果发现我的梳妆台积压了大量的“闲置”，而我的皮肤状况依然是毛孔粗大、暗沉、容易长痘，让我非常苦恼。这本书的出现，就像一位经验丰富的“皮肤医生”，为我提供了最科学、最专业的护肤指导。它从最基础的皮肤结构讲起，深入浅出地讲解了皮肤的运作机制，以及各种常见的皮肤问题是如何产生的。我以前总觉得护肤就是“涂涂抹抹”，现在我明白了，真正的护肤是“对症下药”，而“对症”的前提是“了解”。书中关于“成分解析”的部分，让我学会了如何读懂那些复杂的成分表，区分哪些成分对我的皮肤有益，哪些可能造成刺激。它还强调了“个体差异”和“循序渐进”的重要性，让我不再盲目跟风，而是根据自己的皮肤状况，制定个性化的护肤方案。现在，我的护肤品不再是数量取胜，而是质量至上，几款真正适合我的产品，让我的皮肤焕然一新。毛孔细腻了，痘痘消失了，肤色也变得更加均匀透亮。这本书不仅改善了我的皮肤，更让我重新认识了“美丽”的真正含义。

阅读《美丽护肤365》这本书，对我而言，是一次非常深刻的“护肤启蒙”。我一直认为，护肤就是每天敷面膜、涂精华、抹面霜，只要产品够贵、够多，效果自然会好。这种想法让我花了不少冤枉钱，而且皮肤问题依然存在，甚至更糟。这本书彻底颠覆了我过去的认知。它从最根本的皮肤生理学开始，深入浅出地讲解了皮肤的构造、功能以及各种常见的皮肤问题是如何形成的。我以前对皮肤的了解仅限于“油”或“干”，现在我明白了皮肤的屏障功能、角质层、真皮层的重要性。书中关于“成分解析”的部分尤其让我受益匪浅，它教会我如何辨别那些真正对皮肤有益的成分，而不是被各种营销宣传所迷惑。它还强调了“温和护理”和“循序渐进”的重要性，让我意识到，与其追求立竿见影的效果，不如注重长期的肌肤健康。现在，我的护肤品不再是杂乱无章的堆砌，而是几款真正适合我的、能够解决我皮肤问题的“精兵强将”。我的皮肤也因此发生了巨大的变化，不再容易泛红，也不再有恼人的小痘痘，肤色也变得更加均匀透亮。这不仅仅是皮肤外在的改善，更是我内心对护肤这件事的理解和认知的提升。

说实话，在读《美丽护肤365》之前，我对护肤的理解简直是一团糟。我总觉得，只要大牌产品，加上勤劳的双手，就能拥有完美肌肤。结果，我花了大量的金钱和时间，皮肤却依然问题多多，毛孔粗大、痘痘、暗沉，轮番上阵，让我非常焦虑。这本书的出现，可以说是彻底改变了我的护肤观念。它不是简单地给你列出一堆护肤品推荐，而是从非常基础的皮肤科学出发，深入浅出地讲解了皮肤的构造、功能以及各种常见皮肤问题的成因。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我第一次真正地理解了我的皮肤。我学会了如何分辨不同成分的作用，如何根据季节和环境的变化来调整我的护肤步骤，甚至如何通过饮食和生活习惯来辅助护肤。书中关于“皮肤屏障”的讲解尤其令我印象深刻，它让我意识到，保护好皮肤的天然屏障，比单纯地追求美白、抗衰老更为重要。它教会我如何温和地清洁、如何选择适合的保湿产品，如何避免那些可能刺激皮肤的成分。现在，我的梳妆台上不再是杂乱无章的各种产品，取而代之的是几款精心挑选、真正适合我的产品。我的皮肤也发生了翻天覆地的变化，毛孔细腻了，痘痘几乎消失了，肤色也变得更加均匀透亮。这不仅仅是皮肤外在的改变，更是我内心自信的提升。我不再盲目跟风，而是成为了一个更理智、更懂自己皮肤的“护肤玩家”。

这本书简直就是我护肤路上的启明星！作为一个混迹美妆护肤圈多年的“老司机”，我可以说见识过无数的“神仙”产品和“秘籍”教程，但真正能让我眼前一亮，并且愿意反复翻阅的，还真不多。《美丽护肤365》绝对是其中之一。我一直觉得，护肤不仅仅是涂涂抹抹，更是一种对自身皮肤的深入了解和悉心呵护。这本书恰恰做到了这一点。它不是简单地罗列产品，也不是空泛地讲理论，而是从最基础的皮肤构造、运作机制讲起，循序渐进地引导读者认识自己的肌肤类型，了解不同季节、不同环境对皮肤的影响，以及如何针对性地选择适合自己的护肤品和护肤方法。我尤其喜欢书中关于“内调外养”的理念，它强调了健康饮食、规律作息、良好心态对皮肤的重要性，这让我意识到，真正的美丽是由内而外散发出来的。我曾经也走过不少弯路，盲目跟风，尝试各种网红产品，结果适得其反，皮肤变得敏感泛红。这本书就像一位经验丰富的朋友，耐心细致地为我拨开迷雾，让我明白，与其追求速成，不如从根本上打好基础。它教会我如何读懂成分表，如何辨别营销陷阱，如何根据自己的肌肤状态灵活调整护肤方案。书中的许多小贴士，比如如何正确清洁、如何选择适合自己的精华、如何为肌肤“排毒”，都让我受益匪浅。现在，我的皮肤状态明显改善了很多，不再那么容易出油，也不再有恼人的痘痘，肤色也变得更加透亮均匀。这不仅仅是金钱的投入，更是对知识的吸收和对自我认知的提升。我真的非常庆幸能读到这本书，它让我对护肤这件事有了更深刻、更科学的认识，也让我对自己的美丽更有信心。

《美丽护肤365》这本书，对我来说，简直就是一本“护肤圣经”。我以前是个彻头彻尾的“护肤小白”，对各种护肤品和护肤方法都充满了好奇，也尝试过不少，但总感觉效果平平，甚至有时候还会适得其反，让我的皮肤变得越来越敏感。这本书就像一位经验丰富、耐心细致的老师，一步一步地引导我认识自己的皮肤，了解皮肤的真实需求。它没有给我灌输复杂的专业术语，而是用非常通俗易懂的语言，讲解了皮肤的构造、功能，以及各种常见皮肤问题的成因。我尤其喜欢书里关于“护肤误区”的章节，它帮我纠正了很多以前的错误观念，比如过度清洁、频繁去角质这些行为，原来都在悄悄伤害我的皮肤。这本书不仅仅教我如何选择护肤品，更重要的是教我如何“科学地”护肤。它强调了“个体差异”和“循序渐进”的重要性，让我明白，没有最好的护肤品，只有最适合自己的。我学会了如何根据季节、环境、甚至自己的身体状况来调整护肤方案。现在，我的皮肤状态明显比以前稳定了很多，那种容易泛红、干燥脱皮的情况已经大大改善，而且肤色也变得更加健康有光泽。这本书让我不再为护肤而焦虑，而是享受这个过程，并从中获得了真正的自信。

我必须说，《美丽护肤365》这本书，真是颠覆了我对护肤的认知。过去，我总是抱着一种“越多越好”的心态，只要是网红推荐的、广告里说的效果好的，我都会尝试，结果可想而知，我的梳妆台上堆满了各种瓶瓶罐罐，但皮肤状况却不见好转，反而时好时坏，让我非常沮丧。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我护肤道路上的迷茫。它没有直接给你推荐某种产品，而是从最根本的皮肤生理学开始，详细地介绍了皮肤的构造、功能以及常见的皮肤问题形成的原因。这种循序渐进、由表及里的讲解方式，让我第一次真正地“懂”了我的皮肤。我学会了如何根据自己的肤质和所处环境来选择合适的护肤品，而不是盲目跟风。书中的“成分解析”部分更是我的心头好，它教会我如何看懂那些密密麻麻的成分列表，了解哪些成分对皮肤有益，哪些可能会引起不适。我以前总觉得，护肤品成分越复杂越好，现在才知道，很多时候，简单的配方反而更适合敏感肌。它还强调了“个体差异”的重要性，告诉我们没有万能的护肤方法，只有最适合自己的。这让我不再因为看到别人用了某种产品效果很好而盲目模仿，而是开始关注自己的皮肤需求。我现在明白，护肤不是一场“战役”，而是一段“旅程”，需要耐心、细心和科学的方法。自从我按照书中的指导调整了护肤流程后，我的皮肤变得更加健康、稳定，那种长期困扰我的泛红和干燥问题，也得到了显著的改善。这本书不仅仅是一本护肤指南，更是一本让我重新认识自己的“美丽宣言”。

读完《美丽护肤365》，我感觉像是打开了一扇新世界的大门。我一直以为，只要买够了足够多的护肤品，然后按照网上的教程来做，皮肤就能变好。结果，很多时候不仅没有起色，反而让我的皮肤变得越来越差，各种小问题层出不穷。这本书让我明白，护肤的本质是“对症下药”，而“对症”的前提是“认识”。它从非常基础的皮肤科学知识讲起，但绝不枯燥乏味，而是用非常生动形象的比喻，将复杂的皮肤原理讲解得通俗易懂。我以前对皮肤的了解，仅仅停留在“油性”、“干性”、“混合性”这种粗浅的分类上，而这本书则详细地介绍了皮肤的屏障功能、角质层、真皮层等等，让我明白为什么有些产品用了会刺痛，为什么有些时候皮肤会泛红。书中还有很多关于如何识别皮肤问题的章节，比如如何区分是过敏还是单纯的缺水，如何判断是发炎还是长痘。这些信息对于我这样容易自己吓唬自己的人来说，简直是及时雨。我尤其喜欢书里关于“皮肤耐受性”的讲解，它让我意识到，过度清洁和频繁更换产品，反而会损害皮肤的天然防御能力。这本书不是教你如何“挽救”已经出现问题的皮肤，而是教你如何“预防”问题的发生，如何“维护”健康的皮肤状态。它就像一个贴心的私人教练，告诉我每天应该做什么，不应该做什么，如何循序渐进地让皮肤变得更好。我不再盲目地追逐潮流，而是根据这本书的指导，专注于构建一个健康的肌肤屏障，注重温和的清洁和保湿。现在，我发现我的皮肤不仅变得更加稳定，而且对外界的刺激也更加“坚强”了。这种由内而外的变化，让我觉得无比满足。

《美丽护肤365》这本书，真的给了我太多的惊喜和启发。作为一个有点“选择困难症”的人，每次去商场挑选护肤品，都感觉像是在打仗，琳琅满目的产品，各种宣传语，我总是不知道该如何下手，结果常常是买了不适合自己的，用完就闲置了。这本书就像一位经验丰富的“护肤顾问”，为我提供了清晰、专业的指导。它没有给我灌输复杂的理论，而是用非常生活化的语言，结合大量生动的案例，讲解了如何根据不同的皮肤类型、年龄、季节来制定个性化的护肤方案。我特别喜欢书里关于“皮肤的语言”的章节，它教会我如何观察自己的皮肤，了解皮肤发出的信号，比如泛红、紧绷、出油等等，这些都是皮肤在告诉我它需要什么。书中的“护肤误区”解析也让我茅塞顿开，很多我以前深信不疑的护肤方法，原来都是错误的。比如，过度清洁、频繁去角质，这些反而会破坏皮肤的屏障功能。它强调了“循序渐进”和“温和护理”的重要性，这让我开始放慢脚步，更加关注护肤的“质”而非“量”。现在，我的护肤品不再是堆积如山的“收藏品”，而是精挑细选的“得力助手”。我学会了如何根据自己的皮肤状况，灵活调整护肤品的种类和用量，不再依赖单一的产品，而是构建了一个更全面、更科学的护肤体系。我的皮肤现在看起来比以前健康多了，不再有那些恼人的小疙瘩，肤色也更加透亮。这本书不仅仅是关于护肤技巧，更是关于如何科学地爱护自己的皮肤，让我从一个“护肤小白”变成了一个“护肤达人”。