如何在飲食、工作和體育運動方麵節省能量;測一測你的壓力水平、生命能量和健康狀況!本書作者在新陳代謝理論的科學基礎上,開發瞭一套節省生命能量的有效計劃。通過這套計劃,每個人都可以成功地節省生命能量。作者用簡單明瞭的方式闡述瞭生命和壽命之間的科學關係。本書提供許多有價值的提示和忠告,值得所有希望健康長壽的人一讀。
“請節省自己的生命能量”,本書作者如此忠告我們。適時地偷偷懶,平和放鬆的人生態度,凡事知足隨知,這一切給我們帶來的奬賞是——健康和長壽。
發表於2024-11-27
懶惰賜福 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
生命是如何被耗盡的? 讀這本書時自己不久前剛病瞭一場,又正遭遇親人去世。 作者誠懇地講明瞭一些道理: 生命能量是有限的,不應揮霍; 健身鍛煉適可而止; 冥想,放鬆,平和; 有節製的飲食; 睡眠充足; 陽光與溫暖; …… 切莫忽視壓力,它會導緻內髒器官的提前衰竭。...
評分生命是如何被耗盡的? 讀這本書時自己不久前剛病瞭一場,又正遭遇親人去世。 作者誠懇地講明瞭一些道理: 生命能量是有限的,不應揮霍; 健身鍛煉適可而止; 冥想,放鬆,平和; 有節製的飲食; 睡眠充足; 陽光與溫暖; …… 切莫忽視壓力,它會導緻內髒器官的提前衰竭。...
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圖書標籤: 生活
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