聪明大脑

页数:175

出版时间:2000-5

价格:10.00元

isbn号码:9787506417761

具体描述

本书将使你了解自己的大脑,明白任何人都能使自己的大脑更聪明,认识聪明大脑的标志——智力,掌握一些培养记忆力、空间能力、听力、注意力、观察力、创造力、语言能力、阅读能力和思维能力的技巧。认识一些影响大脑功能的因素,学习一些调节营养、睡眠、个性、情绪、生活方式,促进大脑健康的方法。知道如何运动能使大脑更聪明。

目录信息

第一章 认识聪明大脑
第一节 大脑如何工作
第二节 大脑能力无限
第三节 大脑模型
第四节 智商和与生具有的智力
第二章 大脑的智力
第一节 智力
第二节 IQ与智力测验
第三节 人与人之间的智力差异
第三章 端正态度与聪明大脑
第一节 端正态度是使大脑更聪明的关键
第二节 脑功能的要素
第三节 锻炼智能的七种方法
第四节 脑力为什么不会停止增长
第四章 培养记忆力与聪明大脑
第一节 记忆与遗忘
第二节 遗忘的一般规律
第三节 记忆特点
第四节 影响记忆力的因素
第五节 巧用记忆术增强记忆力
第五章 培养空间能力与聪明大脑
第一节 识图能力
第二节 地图与空间能力的培养
第三节 通过布置房间,培养空间能力
第六章 锻炼听力与聪明大脑
第一节 要想更聪明得有好听力
第二节 韵律和音乐使大脑更聪明
第三节 大脑的音乐营养
第四节 左右脑声音同步
第五节 速听术
第七章 注意力、观察力与聪明大脑
第一节 培养注意力
第二节 培养观察力
第八章 营养、睡眠、个性与聪明大脑
第一节 营养和智力的关系
第二节 睡眠和智力的关系
第三节 个性和智力的关系
第九章 食物、草药和营养补品与聪明大脑
第一节 蛋白质的重要性
第二节 大脑抗衰老的策略
第三节 健脑草药
第十章 心理、生理节律与聪明大脑
第一节 克服压力
第二节 消除脑力“噪声”
第三节 驾驭脑力节律
第四节 消除白日压力综合症
第五节 鼻子与聪明大脑
第六节 周围环境可能毒害大脑
第十一章 生活方式和情绪与聪明大脑
第一节 紧张能破坏脑功能
第二节 消除紧张的几种方法
第三节 控制情绪摆脱抑郁症
第四节 注意饮食,调节情绪
第十二章 创造力的培养与聪明大脑
第一节 创造力
第二节 创造力与智力
第三节 右脑和创造力的关系
第四节 八条准则
第十三章 语言能力和阅读能力的培养与聪明
第一节 语言能力
第二节 语言能力的训练
第三节 阅读能力
第四节 速读术
第十四章 思维能力的培养与聪明大脑
第一节 理清头绪
第二节 逻辑思维
第三节 归纳思维
第四节 演绎思维
第五节 类比推理
第六节 六种思维方式
第十五章 运动与聪明大脑
第一节 运动何以健脑
第二节 运动健脑法
第三节 旋转运动给大脑带来的益处
后记
· · · · · · (收起)

用户评价

我最近正在寻找一些能够帮助我提升工作效率和改善生活状态的书籍，而《聪明大脑》恰好填补了我的需求。拿到这本书的第一时间，我就被它的装帧所吸引，纸张的质感很好，印刷也非常清晰，这让我对这本书的内容充满了信心。我迫不及待地翻开第一页，书中的排版清晰明了，章节划分也很合理，这对于我这种习惯性地跳读一些不太感兴趣的内容的读者来说，非常友好。我特别喜欢作者在开头部分引入的几个引人入胜的小故事，它们巧妙地引出了大脑的各种神奇功能，让我对接下来的内容充满了期待。我一直在思考，我们的大脑是否真的有无限的潜能等待我们去发掘？这本书是否会揭示一些我们未曾了解的脑科学奥秘？我希望它能够提供一些科学的解释，而不是一些道听途说的“秘籍”。最重要的是，我希望这本书能给我一些实用的建议，让我能够更好地理解和运用自己的大脑，从而在工作和生活中取得更大的进步。

在我看来，知识的获取和运用能力，很大程度上取决于我们对大脑的理解和利用程度。《聪明大脑》这本书吸引我的一个重要原因在于，它似乎提供了一个系统性的视角来审视大脑的运作。我尤其对书中关于“如何快速学习”和“如何提高决策效率”的部分感到好奇。在如今信息爆炸的时代，如何有效地筛选和吸收信息，以及如何做出明智的决策，已经成为了一项重要的生存技能。我希望这本书能够为我揭示大脑在学习和决策过程中的科学原理，并提供一些实用的方法，帮助我提升这两方面的能力。我脑海中已经有了一些关于如何改进我的学习方法和决策过程的想法，我非常期待这本书能够为我提供科学的佐证和具体的指导，让我能够真正地“聪明”地学习和生活。

我一直对人类的情感和认知之间的关系感到着迷，并且一直在寻找能够帮助我理解和管理自己情绪的书籍。《聪明大脑》这本书的标题，虽然看起来侧重于认知，但我相信它也可能触及到情感和情绪在提升大脑功能中的作用。我特别好奇书中是否会探讨情绪如何影响我们的学习、记忆和决策，以及如何通过积极的情绪来优化我们的大脑功能。我希望这本书能够为我提供一些关于如何更好地理解和管理自己的情绪，从而提升整体认知能力的方法。我期待在阅读这本书的过程中，能够获得一些关于如何保持积极心态，以及如何利用情绪的力量来激发潜能的宝贵经验，让我能够成为一个在情绪和认知上都更加均衡和强大的人。

我一直对大脑的运作方式充满好奇，尤其是那些关于提升记忆力、专注力和创造力的内容。当我在书店偶然翻到《聪明大脑》时，立刻就被它的标题吸引住了。我并不是那种会立刻买下某本书的人，但我当时真的花了很长时间在书架前，一遍又一遍地阅读书腰上的介绍，试图从中挖掘出更多关于这本书的内容。封面设计也很吸引我，简洁而不失专业感，给人一种值得信赖的感觉。我还在犹豫的时候，听到旁边有读者低声讨论这本书，似乎评价很高，这让我更加期待了。我尤其关注的是书中是否会提供一些切实可行的方法，而不是那些空泛的理论。我希望这本书能够让我了解大脑是如何学习、如何存储信息，以及如何优化这些过程的。我脑海中已经构思出一些问题，比如：如何才能更有效地学习新技能？如何才能在繁忙的工作中保持专注？如何才能激发更多的创新思维？这本书会不会为我解答这些困惑呢？我非常期待能从中获得一些启发，并将其运用到我的日常生活中，真正地“聪明”起来。

作为一名终身学习者，我一直在积极寻找能够帮助我优化学习过程和提升思维能力的书籍。当我在书店的“心理学”或“科普”区域看到《聪明大脑》时，我的目光就被它吸引了。它的封面设计非常具有现代感，同时又不失严谨，让我立刻产生了好感。我曾在网上看到一些关于大脑可塑性的讨论，一直对这个话题非常感兴趣。我希望这本书能够深入探讨大脑的神经可塑性，并解释我们如何通过训练来改变和重塑我们的大脑。我特别关注书中是否会提供一些具体的练习或技巧，帮助我增强我的认知能力，比如注意力、逻辑思维和问题解决能力。我脑海中充满了各种关于如何成为一个更聪明、更高效的学习者的疑问，这本书是否能为我一一解答呢？我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我探索大脑的奥秘，并解锁我潜在的智慧。

我是一个非常注重个人成长的人，并且一直相信通过学习和实践可以不断提升自我。《聪明大脑》这本书，在我看来，是一本能够帮助我实现这一目标的潜在利器。我尤其对书中关于“如何提升专注力”和“如何克服拖延症”的内容感到非常期待。在现代社会，分散注意力的因素无处不在，而拖延症更是许多人共同的困扰。我希望这本书能够为我揭示大脑在保持专注和应对拖延症方面的科学机制，并提供一些切实可行的方法，帮助我更好地管理我的时间和精力，提高我的工作效率和生活质量。我脑海中已经构思出了一些关于如何改善我的专注力和克服拖延症的计划，我非常期待这本书能够为我提供科学的依据和具体的指导，让我能够真正地成为一个更有效率、更有条理的人。

我是一个对心理学和脑科学领域有着浓厚兴趣的普通读者，平时喜欢通过阅读来拓展自己的认知边界。《聪明大脑》这本书的出现，无疑为我提供了一个深入了解大脑的绝佳机会。我在购买这本书之前，特意在网上搜索了一些关于它的评价，大多数的反馈都指向了其内容的科学性和实用性。我特别留意到有人提到这本书能够帮助人们克服学习障碍，提高记忆力，这对我来说非常具有吸引力。我一直在思考，为什么有些人能够轻松地记住大量信息，而有些人却总是记不住东西？这本书是否会解答这些关于记忆力的谜团？我非常希望这本书能够帮助我理解大脑的学习机制，并提供一些经过科学验证的方法，让我能够更有效地学习新的知识和技能。我期待在阅读过程中，能够获得一些改变我学习方式的启示，从而真正地“聪明”起来，应对生活中不断出现的挑战。

我对如何激发创造力一直很感兴趣，并且一直在寻找能够帮助我突破思维定势的书籍。《聪明大脑》这本书的标题就直接击中了我的痛点。我希望这本书能够深入探讨创造力的本质，以及大脑是如何产生新想法的。我尤其关注书中是否会提供一些能够训练创造性思维的练习，或者改变我们看待问题的方式的方法。我常常感到自己在某些方面会陷入僵化的思维模式，无法产生新的灵感，这让我感到有些沮丧。我期待这本书能够为我提供一些打破常规、激发创新的思路和技巧，让我能够更自由地发挥我的想象力和创造力，成为一个更具创新精神的人。这本书是否会让我发现自己大脑中隐藏的创造力火花呢？我对此充满了期待。

对于我这样一个习惯于深度思考的人来说，理解思维的本质和过程一直是我的追求。《聪明大脑》这本书的出现，为我提供了一个深入探索这个领域的绝佳机会。我特别好奇书中是否会探讨不同类型的思维模式，比如批判性思维、发散性思维和收敛性思维，以及如何培养和优化这些思维能力。我一直认为，拥有清晰而高效的思维能力，是解决问题和做出正确判断的关键。我希望这本书能够帮助我理解不同思维模式的特点，并提供一些方法，让我能够更灵活地运用它们，从而更好地分析问题，做出更明智的决策。我期待在阅读这本书的过程中，能够获得一些能够深刻改变我思考方式的启示，让我能够成为一个更具洞察力和智慧的人。

我一直觉得，我们的大脑是我们最宝贵的财富，但我们却常常忽略了如何去好好地“经营”它。《聪明大脑》这本书的出现，让我看到了一个深入了解和优化大脑的机会。我之所以选择这本书，是因为它涵盖了从大脑的基本结构到高级认知功能的广泛内容。我特别好奇书中是否会探讨一些关于保持大脑健康和活力的秘诀，比如如何预防认知衰退，以及如何通过生活方式来促进大脑的健康。我一直对“越活越年轻”的概念很感兴趣，如果这本书能够提供科学的依据，帮助我保持大脑的活力，那将是非常有价值的。我期待在阅读这本书的过程中，能够学到一些关于如何通过科学的方法来提升自己的思维能力，从而更好地应对生活中的各种挑战，成为一个真正意义上的“聪明人”。