《生活中的捨賓:塑造幽雅的姿態》對如何選用閤適的護膚化妝品、正確的麵部肌膚養護程序、修剪指甲、養護秀發以及補妝的注意事項等女性日常養護措施進行瞭詳細介紹，探討瞭飲食與形體美的關係，推薦瞭一些重要的美麗塑身食譜，同時以簡練的文字、圖文並茂地介紹瞭一些重塑迷人形體的常識和健身操。
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