健美操等級運動員規定動作圖解 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健美操等級運動員規定動作圖解 pdf epub mobi 著者簡介

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健美操等級運動員規定動作圖解 pdf epub mobi 圖書描述

為配閤《健美操運動員技術等級標準》的實施，順應健美操運動發展的需要，以《健美操競賽規則》為依據，創編瞭健美操二、三級規定動作。

　　該動作以培養基本動作、基本技術和基本技能為目的，全麵發展身體素質。三級成套動作以基本動作部位的訓練為主，所選的難度動作為基礎或常用動作，為進一步提高打基礎。二級成套動作在三級的基礎之上，在運動員的身體素質、成套動作的強度、所選動作的難度方麵均有提高。此外，還選擇瞭一些體現運動員錶現力的舞蹈動作融於成套動作之中。在注重提高個人的同時，集體項目隊員間的默契配閤與交流、隊形的變化對運動員的要求更加全麵。

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發表於2024-07-09

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