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发表于2024-11-09

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出版者:第1版 (2002年1月1日)
作者:莫晶兰
出品人:
页数:140
译者:
出版时间:2002-4-1
价格:10.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787543919501
丛书系列:

图书标签:  

瘦身美体新概念 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

上海电视台体育频道的《天天健美》里那个快乐健康的领操曾经给每位热爱有氧健身的人留下深刻的印象，这本书就是这位美丽女子的手笔，她可是我国著名的有氧健身操专家和国家级的健身操教练，颇受爱美女性的喜爱。这本书就是莫晶兰多年从事健美工作的心得，她在书中提出了一种健身美体的新概念，告诉你经过前期的身体检查+平衡饮食+健康习惯+适合的运动计划这四部曲，才是一种完美健康的减肥。

本书介绍了瘦身美体概念；美体呵护总动员；实用瘦身美体运动处方；肥胖与减肥；现代女性美体标准；健康习惯；瘦身美体认识的训区等。

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