林美慧,知名的烹飪專傢,著作等身的暢銷食譜老師,主持電視烹飪節目行之有年。因其精湛的手藝及親和力,擁有廣大的讀者及觀眾群。目前除任電視颱兩個專題“新私房菜”“健康新素派”的主持人外,還在一些廣播電颱的烹飪節目中主講。同時,擔任某些社會服務團體及商業學校的烹飪老師,一直在為宣傳美食文化而努力。
這本食譜是根據現代産婦需求而設計的,菜色豐富,創意十足。全書共分為營養早餐、豐富午晚餐、滋補湯品和美味點心四大單元,共收錄瞭216道兼顧營養與美味的坐月子餐點,菜色包括雞絲蝦仁粥、海鮮意大利麵、粉蒸栗子排骨、芝麻烤雞腿、鮮貝蒸枸杞、金針燴腰片、奶油花菜、三絲魚翅羹、江米藕、一口酥、桂花酒釀蛋……不論是何種年紀,是哺乳還是斷奶,是葷食還是素食的産婦,都能從書中得到最貼心的飲食建議和照顧,讓辛苦的媽媽既吃得好又吃得巧,健康漂亮的坐月子。
發表於2024-11-09
健康漂亮坐月子 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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