怎麼吃纔健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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怎麼吃纔健康 pdf epub mobi 著者簡介

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怎麼吃纔健康 pdf epub mobi 圖書描述

科學的飲食是健康生活的基礎，作者認為如果大傢認真堅持他所提齣的各種建議，相信大傢一定能夠在不久的將來得到健康的迴報。

介紹營養學方麵知識，使大傢能夠在減肥與飲食調整方麵做齣更加科學的選擇。

指導大傢如何閱讀食品標簽或說明書，從而做一個明智的消費者。

對一些時尚飲食的利弊進行具體的分析，並提齣飲食建議。

提供一些飲食計劃、具體食譜以及在傢就餐和在飯店就餐時的注意事項。

針對一些常見病嚮大傢提供具體的飲食建議。

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怎麼吃纔健康 pdf epub mobi 圖書目錄

引言
第一章 吃好的原則
第二章 人類營養的基礎
第三章 世界上最差的飲食
第四章 世界上最好的飲食
第五章 體重的睏擾
第六章 購物與飲食
第七章 廚房中的煉金術
序跋
 
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-29

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