一、肥胖的原因
二、肥胖容易導緻哪些疾病
三、肥胖的標準
四、指壓腧穴瘦身原理
五、指壓方法
六、指壓瘦身法的注意事項
七、經絡與腧穴
八、人體分部瘦身指壓法
1．臉部減肥指壓法
2．頭部減肥指壓法
3．頸部減肥指壓法
4．胸部減肥指壓法
5．肋部減肥指壓法
6．腹部減肥指壓法
7．肩部減肥指壓法
8．背部減肥指壓法
9．腰部減肥指壓法
10．臀部減肥指壓法
11．上肢減肥指壓法
12．下肢減肥指壓法
13．全身瘦身指壓法
九、肥胖閤並癥指壓療法
1．肥胖閤並高血壓
2．肥胖閤並冠心病
3．肥胖閤並高脂血癥
4．肥胖閤並脂肪肝
5．肥胖閤並膽石癥
6．肥胖閤並骨關節病
7．肥胖閤並肩周炎
8．肥胖閤並糖尿病
9．肥胖閤並哮喘
十、指壓法常用穴位
1．足陽明胃經穴位
2．足太陰脾經穴位
3．平陽明大腸經穴位
4．手太陰肺經穴位
5．手少陰心經穴位
6．手太陽小腸經穴位
7．足太陽膀胱經穴位
8．足少阻腎經穴位
9．韆厥陰心包經穴位
10．手少陽三焦經穴位
11．足少陽膽經穴位
12．足厥陰肝經穴位
13．任脈穴分
14．督脈穴位
15．經外奇穴
· · · · · · (收起)