青少年足球訓練101例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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青少年足球訓練101例 pdf epub mobi 著者簡介

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青少年足球訓練101例 pdf epub mobi 圖書描述

《青少年足球訓練101例(12-16歲)》是專門為12到16歲的青少年運動員撰寫的，其內容涵蓋各種不同的足球訓練方法。包括：熱身運動、運球、射門、頭頂球等。

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青少年足球訓練101例 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 訓練組織方法
第二章 熱身運動
第三章 運球
第四章 傳球
第五章 射門
第六章 頭頂球
第七章 長傳球與射門
第八章 守門員技術
第九章 轉身與護球
第十章 放鬆活動
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-27

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