《軍體訓練》共分五章。第一章體操；第二章軍體拳；第三章防衛術；第四章軍事地形學；第五章野生戰生存訓練。書中附有大量的動作圖解，以適應不同年齡組彆學員的學習需要。初級班教材以體操為主，軍體拳為輔，中級班以武術為主，軍吾形學為輔，高級班以軍事地形學為主，野戰生存為輔。全書圖文並茂，通俗易懂，是一本適閤青少年閱讀的理論指導書。
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