由於生理方麵的自然原因，中老年人的身體健康狀況開始與日俱下。一些疾病開始發生或蔓延，很多人因此而喪生。全社會的中老年人不但渴望醫療技術的提高，而且也同樣渴望掌握一些行之有效的養生保健知識，以達到“有病治病，無病防病，健康生存，延年益壽”的目的。
本書以問答形式，對中老年人常見病和多發病的保養和治療作瞭科學的介紹。其中有很多最新研究成果，也有許多在海外流行的實用自我養生方法。書後的附錄是作者在美國和馬來西業的講學時的講稿，對中老年人春夏鞦鼕四季的保健與養生進行瞭詳細的論述。
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