楊眉,1982年畢業於北京大學國際政治係,1995年北京大學心理係修畢臨床心理學研究生課程。1984年開始從事學生心理谘詢工作,1985年開設人格心理學、心理衛生學課程,現為心理係副教授。主要著作《再塑一個你》《青春期集體心理谘詢與治療的理論和真實》《大學生健康人格塑造》。
《與焦慮同行(社交焦慮與考試焦慮的調節)》中作者描述瞭焦慮的感覺,考察瞭焦慮的種種心理狀態,破譯瞭焦慮的語言,錶達方式及其産生的根源,指齣瞭改變和剋服焦慮的方法。作者要說的是:我們越是勇敢地麵對焦慮,就越能正視我們需要改變的東西,我們也就越能與自己的感覺有更多的聯係。我們會因此變得更為真誠,我們的生活也因此變得真實,我們的人際關係,因此變得更加親切,和善,更加具有活力。
不論我們承認與否,焦慮都是我們非常熟悉的感覺。人類盡可能地不受焦慮侵擾,看來隻能是個深藏心底的夢想。我們常常會感到緊張,不知所措,神經質……《與焦慮同行(社交焦慮與考試焦慮的調節)》作者描述瞭焦慮的感覺,考察瞭焦慮的種種心理狀態,破譯瞭焦慮的語言,錶達方式及其産生的根源,指齣瞭改變和剋服焦慮的方法,讓我們更輕鬆地麵對生活。
發表於2024-11-27
與焦慮同行 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
楊眉老師一定是個很好的老師。以前讀她的玫瑰園覺得這是她用心寫齣來的書。那些文字是她一個一個寫齣來,感悟齣來,也是她生命的流露。 這次這本焦慮。翻來來看雖然有很多知識性的內容,她用一個教師的口吻將這些知識翻譯成學生聽得懂的語言傳遞齣來。而且好懂。這就是功力。 ...
評分楊眉老師一定是個很好的老師。以前讀她的玫瑰園覺得這是她用心寫齣來的書。那些文字是她一個一個寫齣來,感悟齣來,也是她生命的流露。 這次這本焦慮。翻來來看雖然有很多知識性的內容,她用一個教師的口吻將這些知識翻譯成學生聽得懂的語言傳遞齣來。而且好懂。這就是功力。 ...
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圖書標籤: 心理學 楊眉老師
高中時候讀的,受益匪淺
評分高中時候讀的,受益匪淺
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評分高中時候讀的,受益匪淺
評分高中時候讀的,受益匪淺
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