這本名為《食補美一生》的書很有意思,提供給女性朋友的不隻是食物的資訊而已。它涵蓋瞭女性一生的三大階段,包括青春期和這期間不同的成長問題,例如經期和美白;以及懷孕前、懷孕中和坐月子時所需的特殊營養;最後是針對更年期的女性來提供營養方針。每一階段有許多的食譜介紹,同時也提供草藥及其功效與使用方法的解說,讓女性朋友有更多的選擇來享受人生。
發表於2024-09-06
食補美一生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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