教您防治中风

出版者:上海科学技术出版社

作者:顾宁

页数:224

出版时间:2004-2

价格:12.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787532369850

具体描述

本书采用问答的形式，针对中风病人最关心的内容，通过简明易懂的语言，列152题系统地介绍了有关中风的防治手段，如中风的西医治疗、中医治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗、药膳治疗、预防措施及生活护理知识等。她如同一名保健医生，教您如何帮助病人恢复健康。

本书可供临床、社区卫生工作者参考选用。

目录信息

一 西医治疗
1 急性脑出血的西医治疗原则是什么
2 急性脑出血的病人应该作外科手术治疗吗
3 脑梗死的西医治疗原则是什么
4 怎样正确使用脱水剂
5 中风病人出现脑疝后如何治疗
6 微创手术治中风是怎么一回事
……
二 中医治疗
……
三 物理治疗
……
四 运动治疗
……
五 饮食治疗
……
六 药膳治疗
……
七 预防措施
……
八 生活护理
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的文字表达方式，对我来说，起初有些难以完全沉浸进去。它似乎更倾向于一种教科书式的、不带太多个人情感色彩的叙述。虽然科学的严谨性是必要的，但面对“中风”这样一个与生命息息相关的话题，读者往往更需要一种既专业又富有同理心的引导。我个人在阅读过程中，特别希望能够看到一些成功案例的深度剖析，不是简单地罗列“某某人通过运动康复了”，而是详细描述他们是如何克服康复过程中的心理障碍、如何调整训练强度的。缺乏这种人性的光辉和真实的挣扎，使得书中的康复建议显得有些冰冷和遥远。此外，这本书在讲解某些复杂的生理过程时，有时显得过于学术化，对于一个没有医学背景的读者来说，理解起来需要反复揣摩，这降低了知识的易得性。如果能在保持专业性的前提下，多采用一些生活化的比喻和故事性的陈述来解释原理，阅读体验将会大为改观，也能让读者更深刻地体会到预防和康复的长期意义。

这本《教您防治中风》的书，说实话，我本来是抱着挺高的期望的，毕竟现在中风这事儿越来越常见，身边也有亲戚朋友因此受了不少苦，所以想找本既权威又实用的书来好好学习一下。但是读完之后，我得说，这本书在某些方面确实提供了基础的知识，比如对中风成因的分类介绍，还有一些生活习惯上的常规建议。比如，它详细地讲了高血压、高血脂这些危险因素的重要性，也反复强调了戒烟限酒的必要性。这些内容当然是重要的，但坦白讲，对于一个稍微关注健康资讯的人来说，这些信息新鲜度不高，更像是从网络上的科普文章里整理出来的集合。我更期待的是一些更深入、更具操作性的指导，比如针对不同体质的中老年人，如何制定个性化的日常活动方案，或者是在症状出现前兆时，具体的自查和初步应对措施。书里对于“早发现、早治疗”的口号喊得不少，但在“如何识别那些细微的、容易被忽略的早期信号”方面，描述得有些模糊，缺乏具体的案例分析或者图文对照，这对于非专业人士来说，学习起来难度还是挺大的。总的来说，它更像是一本合格的入门读物，但若想从中获得能真正改变生活方式、甚至挽救生命的深度见解，可能还略显单薄。

这本书给我的整体感受是，它在强调“预防”的重要性上非常不遗余力，几乎每一章都在重复强调“打好基础”的关键。这无疑是正确的，但从一个读者的角度来看，这种过度重复，尤其是在不同章节之间，使得阅读的流畅性和效率大打折扣。我发现自己常常在寻找新的信息点，但最终总会落回到那些已经反复出现的核心概念上，比如控制三高、坚持锻炼。真正让我感到有些失望的是，对于一些新兴的、与生活方式密切相关的风险因素，比如长期久坐不动的生活方式对血液循环的具体影响机制，或者某些特定地域的饮食习惯与中风发病率的关联性研究，书中几乎没有涉猎。我原本期望它能提供一些更具前瞻性的内容，或许可以探讨一下环境因素，比如空气污染对血管健康的潜在威胁。这本书更像是一个对传统健康知识的稳健总结，但在拓宽读者的视野，引入更现代、更细分的风险评估维度上，显得有些保守和滞后了。

我购买这本书的初衷，其实是希望能够找到一些不同于传统中医理论的、或者说是融合了现代医学观点的中风预防新知。毕竟，医学总是在进步的。这本书的语言风格偏向于传统的科普说明文，大量引用了一些比较笼统的描述，比如“保持心情舒畅”、“作息规律”等等。这些当然是健康生活的基础，但对于一个已经深受困扰或者非常警惕的人来说，他们需要的更精确的指导。举个例子，关于睡眠质量，书里提到要保证充足的睡眠，但对于那些因失眠导致的夜间血压波动问题，这本书并没有给出深入的分析或者针对性的建议。我个人非常关注“压力管理”对心血管系统的影响，期待能看到一些心理调节的技术，例如正念冥想在辅助降低应激反应方面的具体步骤和持续效果的探讨。很遗憾，这本书在这方面提供的价值非常有限，更多的是停留在“应该做”的层面，而不是“如何做”的层面。阅读体验上，感觉像是在读一本多年前编写的健康手册，缺乏对当代生活节奏下健康挑战的回应。

翻开这本书的时候，我的第一感觉是它排版和插图的风格非常“朴实”，这倒也没什么大问题，毕竟内容为王嘛。但随着阅读的深入，我发现这本书的内容结构组织上似乎有点跳跃。它似乎试图涵盖从病理机制到康复训练的方方面面，结果导致任何一个领域都没有讲透。比如，在讲到饮食调理那部分，它罗列了一大堆推荐和不推荐的食物，但对于这些食物背后的营养学原理，或者说，对于如何将这些“推荐食物”融入到日常三餐的具体食谱设计中，几乎没有涉及。我读完后，脑子里剩下的更多的是一堆零散的知识点，而不是一个完整的、可执行的预防体系。我希望能看到一些“一看就懂，一学就会”的实用技巧，比如如何通过穴位按摩来辅助调节血压，或者是一些可以在办公室快速完成的微运动。这本书中提到的康复部分也比较简略，更侧重于理论上的重要性，而不是手把手教读者如何在家中进行安全有效的力量和平衡训练。对于一个希望通过这本书将知识转化为日常行动的人来说，这种知识的“碎片化”呈现方式，无疑增加了自我实践的门槛。