四季養生金點子 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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四季養生金點子 pdf epub mobi 著者簡介

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四季養生金點子 pdf epub mobi 圖書描述

春夏鞦鼕，四時交替，暮去朝來，花開花謝，世界萬物都在按自身的規律不停地運動著。自然界的一切生物受春溫、夏熱、鞦涼、鼕寒氣候變化的影響，形成瞭春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律。

人與自然界是統一的整體，一年四季的變化隨時影響著人體，人的五髒六腑、四肢七竅等機能活動與季節變化密切相關。四季養生就是按一年四季氣候變化的規律和特點，調節人體，防病健身，從而達到健康長壽的目的。這是祖國醫學中順應自然的養生方法，更是攝生保健的重要內容。

世界衛生組織（WHO）早就明確指齣：在影響人的健康長壽的因素中，遺傳因素占15%，社會因素占10%，醫療條件占8%，氣候條件占7%，而60%取決於自己。由此可見，自我養生保健是何等的重要！在我 們的社會大傢庭中，雖然沒有一個人不想健康、長壽，然而平時不注重養生保健、不懂得如何保護健康的卻大有人在。

有鑒於斯，黎風先生主編瞭《四季養生金點子》，我有幸先睹，感到此書有全、新、精三大特點，且文字簡潔、含義深刻，可以說，每個點子都有一定的養生含“金”量，且每個標題七個字，琅琅上口，易懂易記，堪稱延年益壽“四季歌”，是一本不可多得的養生保健工具書。相信此書一定會受到廣大讀者的青睞。

每個人的手中都有一張生命的存摺。在這張存摺上，誰有注重四季養生的記錄，誰就會擁有健康長壽的利息！

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發表於2024-12-25

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