禅与养生

出版者:中国文联出版社

作者:王仲亮

页数:236

出版时间:2003-10-01

价格:15.80元

装帧:简裝本

isbn号码:9787505944282

具体描述

近年来，喜欢禅的人越来越多，中国禅宗影响深广，辐射到全世界很多地方。独树一帜的禅宗，打破了佛教传统的教规和烦琐的宗教仪式的束缚，建立在人间现实生活之中，更着重在开悟之后如何面对现实生活与人生。禅是能够让我们契入生命底蕴的法门，也可以说它是一种生活的智慧和艺术。透过它，我们可以拭亮自己的“法眼”，看清生命的意义，活出圆满的人生。禅的智慧是每一个人都需要的，特别是生活在紧张、心碌而又多欲的现代社会，最需要禅的洗涤。因为它能洗去烦恼，恢复心灵的自由，披露生活的真性情。

作者简介

王仲亮，男，1938年生，重庆市人，高级讲师，四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品，迄今仍有作品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多家出版社选人集子出版，曾多次获市（州）级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》，被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

目录信息

禅——佛教的代名词
禅与人生
坐禅——自然实用的身心锻炼法
佛道儒养生法
简便易行的养生之道
健康长寿不是梦
附录一：百岁寿星是怎样养生的
附录二：名人与养生
附录三：当今10位高寿者调查实录
后记
主要参考书目
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书读完后，我的内心久久不能平静，它如同一次对精神世界的深度探险，引人入胜。作者的笔触细腻而有力，将那些看似晦涩的哲学思辨，用日常生活的片段娓娓道来，让人在阅读的过程中，仿佛与智者对坐，进行着一场跨越时空的对话。书中对“物我两忘”的境界的描绘，尤其令人神往，它并非要求我们逃离现实，而是教导我们如何在喧嚣中找到内心的宁静港湾。我特别欣赏作者对于细节的捕捉，比如对一次沏茶过程的冗长描述，初读时或许会觉得拖沓，但细品之下，才发现那是对“当下”的极致专注，是对生命每一个微小瞬间的尊重。这种对生活本质的探寻，远超出了普通心灵鸡汤的范畴，它更像是一部关于如何“好好活着”的行动指南，虽然语言古朴，但内核却极具现代意义。读完合上书本，我发现自己看待周遭事物的眼光都发生了一些微妙的转变，多了一份从容和洞察力，不再为眼前的得失而过度焦虑。这本书提供的不是即时的答案，而是一种提问的方式，引导读者自己去寻找属于自己的那份安宁。

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场漫长的、寂静的禅修，虽然身体从未离开过我的书房。作者在行文中表现出一种令人敬畏的超然，他似乎站在了时间之外，冷静地观察着人类的挣扎与欢愉。我特别喜欢书中穿插的那些关于“仪式感”的论述，它将日常的琐事提升到了近乎神圣的层面，比如扫地、洗碗，不再是负担，而成为了与自我对话的媒介。这种将“小”做大的能力，是本书最吸引我的地方。与市面上那些鼓吹“高效人生”的书籍截然相反，它似乎在温柔地劝诫我们：“慢下来，因为生命的美丽恰恰存在于那些你急于略过的缝隙之中。”书中对“无用之用”的阐发，更是醍醐灌顶，它挑战了我们根深蒂固的功利主义价值观，让我们开始重新评估什么是真正有价值的东西。这本书的价值，在于它提供了一种与现代性对抗的、扎根于内心的强大力量。

这是一本需要慢品、细嚼，甚至需要反复翻阅才能体味其精髓的著作。它的行文风格与其说是叙事，不如说更接近于一种心性的体悟记录。作者似乎不急于向你灌输任何既定的教条，而是通过一系列富含象征意义的场景和意象，搭建了一个供读者自行沉浸和反思的场域。我尤其对其中关于“心猿意马”的剖析印象深刻，它没有使用任何心理学上的术语，却精准地描摹出了现代人思维的散乱状态，那种试图同时抓住所有飞驰的念头而最终一无所获的无力感，被描绘得淋漓尽致。书中的逻辑链条并非传统的线性发展，它更像是一张由无数张细小观察点构成的网，需要读者自行去联结那些看似不相关的点，才能看到全貌。这种阅读体验对于习惯了快餐式信息的读者来说，或许会构成一定的挑战，但一旦你愿意放下急躁的心态，与其共舞，那收获将是颠覆性的。它不是让你“知道”什么，而是让你“成为”某种状态。

这本书的阅读体验，就像是独自在深山中行走，起初感到迷茫和孤独，但随着深入，四周的景物开始清晰起来，空气也变得格外纯净。作者的叙述方式非常内敛，他从不直接下结论，而是通过一系列精心构建的场景和隐喻，让读者自己去“悟”。我发现自己常常读完一小段，就要停下来，望着窗外发呆许久，努力消化其中蕴含的重量。书中对“静”的阐释，是极其深刻的，它不是指物理上的寂静，而是一种心灵深处对干扰的免疫力。这种“静”，是建立在深刻的理解之上的，是对世界运作规律的了然。它不像那些激动人心的冒险故事，它更像是一部关于“内在风景”的史诗，描绘了一个人如何通过不断地向内挖掘，最终与宇宙万物达成和谐共振的历程。这本书，与其说是一本书，不如说是一面镜子，映照出我们内心深处最真实、最需要被关照的部分。

说实话，刚翻开这本书的时候，我有点被它的古雅和略显晦涩的表达方式吓退了，感觉像是在啃一块硬骨头。它的文字密度很高，仿佛每一个词语都承载了多重含义，不像现在流行的书籍那样轻飘飘的。然而，一旦我调整了自己的阅读节奏，开始尝试去贴合作者那种深沉而内敛的语调时，我发现自己进入了一个完全不同的时空。这本书最让人佩服的是其内在的整体性，无论是对自然景物的描写，还是对人际交往的片言只语，都服务于一个核心的探讨——如何回归生命最本真的状态。书中关于“空”的论述，尤其高明，它不是指虚无，而是指一种饱和的留白，一种可以容纳万物的广阔空间。这种观点对于我们总是被外部信息填满的大脑来说，无疑是一种极大的释放。它没有提供任何速效的解药，而是提供了一套长期的自我打磨的技艺，教会我们在世俗的洪流中，如何保持一艘船的稳定和航向。