头面美容良方

出版者:山西科学技术出版社

作者:张咏梅

页数:272 页

出版时间:2003年1月1日

价格:16.0

装帧:平装

isbn号码:9787537721325

具体描述

本丛书共计12部共200余万字，计500余方，力求给现代中医临床者、患者及家庭人员、中医爱好者提供治病的新经验、新成果、新进展。按“药物组成”“功能主治”“使用方法”“加减注意”“按语”“来源”体例编写。

本丛书突出之处在于“按语”凡精（精粹之处）、新（新颖的理论见解、药理研究成果）、特（独特的制法）、（用量、用法），异（看似怪异的组方）之外均加按语，旨在使用方者掌握立方之因与用方之法，何病是主治，何病着兼治，何病当增减，何病不可用等等。

　　千方易得，一效难求。古今多少名医，毕其一生精力，在探求疾病的治疗中，反复尝试，反复验证，创造了一个个效验良方。在编写过程中，“精穷良蕴；以实用为首务”。方出名家，而疗效不佳，寡见鲜闻者不选；从医三十载，方出医学新人，其方30例以上临床验证，疗效经统计学处理有效者必辑。

用户评价

这部《头面美容良方》的标题实在太吸引人了，我带着满心的期待翻开了它。首先映入眼帘的是对传统面部按摩手法的详尽图解，那线条流畅，步骤清晰，仿佛带着我亲手去体验那份轻柔而有力的按压。书中并没有止步于基础的穴位介绍，而是深入探讨了不同脸型如何对应特定的按摩路径，这一点让我觉得作者对美学和人体构造有着深刻的理解。比如，针对颧骨较高的人群，书中推荐了一种侧重提拉淋巴的按摩方式，配合特定的呼吸节奏，描述得非常细致入微，连指腹施力的角度都有明确的标注。更让我惊喜的是，它将中医的经络理论与现代皮肤科学的观点巧妙地结合起来，用一种非常易懂的方式解释了为什么某些穴位刺激能改善气色和紧致度，而不是一味地故弄玄虚。我特别喜欢其中关于“晨间唤醒”和“夜间修复”的两个章节，它们不仅仅是简单的手法罗列，更像是一套完整的、融入日常生活的美容仪式。读完这部分，我立刻尝试了书中所述的“清晨去浮肿”的冷热交替拍打法，效果立竿见影，眼周的倦容确实减轻了不少。这本书的排版也非常舒服，大量留白让阅读过程非常放松，完全不像一本技术手册，更像是一位经验丰富的美容师在你耳边轻声指导。

我是一位对天然成分有着近乎偏执的追求者，因此，当我在《头面美容良方》中看到大量关于自制面部敷料和草本调理的章节时，简直爱不释手。作者似乎对植物的药理特性了如指掌，她没有推荐那些难以获取的珍稀药材，而是巧妙地利用了厨房里常见的姜黄、蜂蜜、酸奶甚至米汤，根据不同的季节和皮肤问题给出了“量身定制”的配方。比如，针对我这种换季时容易泛红的敏感肌，书中介绍了一种以燕麦和洋甘菊为基底的舒缓面膜，其比例的精确性令人称道，并详细解释了每种成分的抗炎机制。更难得的是，作者对“内调外养”的理念进行了深入的阐述。她花了相当大的篇幅讨论了“口服美容”的重要性，但并非空泛地建议多喝水，而是具体分析了不同维生素和微量元素如何影响头面部皮肤的胶原蛋白生成和水油平衡。我尤其欣赏其中关于“肠道健康与面色光泽”的论述，逻辑清晰，有理有据，让我对日常饮食结构有了全新的审视。这本书的文字风格是那种沉稳而富有学识的，读起来就像是在听一位老中医娓娓道来家族的秘传心法，充满了对自然疗法的敬畏与尊重。

从书籍的装帧和配图来看，《头面美容良方》显然不是一本快速消费的“美容速成指南”。它的插图采用了非常古典的水墨晕染风格，而不是那种高饱和度的现代摄影照片，这种选择赋予了全书一种宁静、典雅的气质。在介绍到一些需要配合工具使用的章节时，作者对工具的选择有着极其严苛的标准。比如，在讨论刮痧板的使用时，她详细对比了玉石、砭石和牛角的特性，分析了各自导热性和微量元素释放的差异，这让初次接触刮痧的人也不会盲目跟风购买任何一种所谓的“美容石”。我发现书中对“气血”的解读非常到位，它没有将气血虚弱仅仅归结为脸色差，而是将其与头部的血液循环、乃至精神状态挂钩。书中提到，某些头皮按摩手法可以直接影响到大脑的供氧量，从而改善记忆力和注意力。这种跨越界限的论述，显示了作者深厚的整体观。这本书的阅读体验是厚重而充实的，每读完一个小节，都会有种“原来还可以这样理解”的豁然开朗感，需要细细品味，不适合快速翻阅。

最让我感到耳目一新的，是《头面美容良方》中关于“声音与面部共振”的章节。这在传统的美容书籍中是极为罕见的视角。作者提出，面部，尤其是口腔和鼻腔周围的结构，是重要的共鸣腔体，通过特定的发声练习和口腔运动，可以有效锻炼深层肌肉群，从而达到紧致面部轮廓的效果。她提供了一套模仿戏曲发声的口型练习，要求读者在进行练习时，要时刻感受面颊骨和下颌骨的轻微震动。这不仅仅是美容，更像是一种形体训练。此外，书中还探讨了面部微表情与情绪的良性循环。作者强调，长期的压抑和不表达，会在不自觉中固化某些僵硬的表情，而通过有意识的面部舒展练习，可以“释放”这些被禁锢的情绪能量，从而让面部线条变得更加柔和、有生命力。这本书的文字中流淌着一种对“生命活力”的追求，它教导的不是如何去掩盖衰老，而是如何保持和唤醒面部与身体内在的活力机制。读完它，我感觉自己获得了一套可以伴随终生的、与身体深度对话的工具箱。

这本书的结构组织方式，老实说，一开始让我有些摸不着头脑，但深入阅读后才发现其匠心独运。它并非按照传统美容书籍那样，简单地分成“眼部护理”、“唇部护理”等板块，而是采用了“问题导向型”的编排。例如，有一个章节专门聚焦于“面部线条的松弛与重塑”，它横跨了按摩、饮食、甚至还牵涉到了正确的坐姿和睡姿，将所有可能影响面部轮廓的因素整合在一起进行系统性的解决方案输出。我尤其注意到了其中关于“面部表情肌的惰性”的分析。作者提出了一个很有趣的观点：现代人因为长期使用电子产品，很多表情肌处于过度放松或紧张的失衡状态，这才是法令纹和抬头纹产生的深层原因。随后，她提供了一套专门针对“屏幕脸”的微运动练习，要求读者对着镜子进行夸张的面部表情练习，记录肌肉的感受，这种互动性和自我观察的强调，让我感觉自己不是在看书，而是在进行一个长期的自我矫正项目。这本书的深度在于它不满足于表面的修饰，而是力求从根本上“重塑”我们的面部功能状态。