小儿非药物健康法

作者:高溥超

页数:304

出版时间:2003-7-1

价格:15.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787806890707

具体描述

本书介绍了自然疗法、饮食疗法和多种祖国传统疗法，不用药物治疗各种小儿常见疾病。

目录信息

一 小儿非药物疗法
1 刮痧疗法
2 捏脊疗法
3 小儿推拿疗法
4 日光浴疗法
5 森林浴疗法
6 温泉疗法
7 沙浴疗法
……
二 小儿常见病非药物治疗
1 小儿感冒
2 小儿咳嗽
3 小儿哮喘
4 小儿肺炎
5 百日咳
6 小儿肺结核
7 小儿积滞
……
附录
1 小儿推拿手法
2 食疗品食谱
3 身体穴位图
· · · · · · (收起)

用户评价

初拿到这本书时，我其实是抱着一丝怀疑态度的，毕竟市面上关于育儿和健康的“秘笈”太多了，真正有价值的凤毛麟角。然而，这本书的深度和广度远远超出了我的预期。它不仅仅停留在教你“怎么做”，更深入地探讨了“为什么”，让读者能从根本上去理解孩子身体的运作机制。比如，书中对“脾胃”的论述，简直是颠覆了我以往的认知，原来很多所谓的“体弱多病”根源都在这里。作者引用了大量古典医籍的精髓，但讲解起来却非常现代和易懂，没有丝毫的故弄玄虚。我特别欣赏它对辨证施治的耐心引导，它教我们如何观察孩子的舌苔、面色、精神状态，而不是盲目地套用一个固定的方法。这种系统性的思维训练，比单纯的“偏方”要可靠得多。读完这本书，我感觉自己像完成了一次系统性的中医基础扫盲，对如何呵护孩子的健康有了一个全新的、科学的、又充满古老智慧的认知框架。这是一本值得反复研读，并伴随孩子成长的“工具书”，它的价值远超其定价。

这本书实在是太棒了，我一口气读完了，简直是受益匪浅！说实话，我以前对孩子的健康问题一直很焦虑，总觉得一有点小毛病就要往医院跑，用药这事儿也让人心里七上八下的。但这本书彻底改变了我的看法。它不是那种堆砌着晦涩难懂的医学术语的书，而是非常生活化，语言亲切，就像一位经验丰富的老中医在跟你拉家常一样。作者对孩子成长的各个阶段的常见问题都考虑得非常周全，从宝宝刚出生不久的黄疸、吐奶，到稍大一点的积食、感冒、咳嗽，再到一些慢性的小毛病，都有非常详尽又实用的应对方法。我尤其喜欢它强调的“预防胜于治疗”的理念，书中介绍的按摩手法、日常起居的调整、饮食上的小窍门，都非常容易上手，我已经开始在日常生活中实践了，效果立竿见影。比如，前段时间孩子有点积食不爱吃饭，我按照书里说的方法给他做了几次腹部按摩，加上调整了晚餐的结构，第二天精神头明显就好多了，胃口也打开了。这本书让我感觉自己不再是那个手足无措的焦虑妈妈了，而是拥有了一本随时可以翻阅的育儿健康宝典，满满的安全感！

说实话，这本书的实用性强到让人有些不敢相信。我是一个工作非常忙碌的职场妈妈，几乎没有时间去学习复杂的理论或者花费大量时间准备繁琐的食疗。这本书的妙处就在于，它提供的很多方法都极其“省时高效”。例如，针对孩子挑食的问题，作者没有要求我们进行漫长复杂的食疗改革，而是提供了一套“速效调整法”，结合穴位按压和几种简单易得的食材组合，三五天就能看到效果。我试着给孩子做了几次书里推荐的“健脾糊”，味道孩子很喜欢，坚持下来，积食问题果然不再是困扰我的老大难。而且，书里的配图非常清晰直观，尤其是穴位图解，即便是初学者也能准确找到位置。它不是那种高高在上、要求你完全改变生活的书，而是非常体贴地考虑到现代父母的时间限制，给出最快、最有效、对孩子伤害最小的解决方案。这对于时间碎片化的当代家庭来说，简直是雪中送炭。

我是一个比较注重生活品质和自然疗法的人，这本书简直是为我量身定做的。它行文流畅，排版清爽，读起来非常舒服，完全没有那种教科书的沉闷感。我最欣赏的是它对“情志”和“环境”在孩子健康中作用的强调。很多时候，我们只关注孩子吃了什么、穿了多少，却忽略了他们情绪上的波动和生活环境的细微变化对身体的影响。书中专门辟出了一章来讨论如何通过调整家庭氛围、引导孩子释放情绪来达到未病先防的效果，这太有前瞻性了。我尝试着在家里减少电子产品的干扰，增加一些亲子共读和户外活动的时间，效果惊人，孩子晚上睡眠质量明显提高了，白天也更专注了。这本书的价值在于它提供的是一种整体观，它把孩子看作一个有情感、有能量的完整生命体，而不是一个需要被机械维修的“小机器”。它教会我们如何与孩子一起，构建一个和谐健康的生态系统，这比任何单一的疗法都重要得多。

我得承认，一开始我对“非药物”这个概念是持保留态度的，总觉得有些小病小痛还是得依赖现代医学的快速见效。但读完这本书后，我才明白作者所谓的“非药物”并非是排斥现代医疗，而是倡导在疾病的早期阶段和日常的调理中，优先采用更温和、更符合孩子自身修复机制的方法。它就像一个守门员，帮我们把住了很多本可以避免的、轻微的病症，让孩子少受打针吃药的罪。书中对于如何增强孩子“正气”的论述尤其让我震撼，它让我理解到，真正的健康是靠身体自身的免疫力和自愈力建立起来的，外来的药物只是辅助手段。这本书给予了我巨大的信心，让我敢于在孩子出现轻微不适时，先尝试用书中介绍的这些自然疗法去干预，而不是立马就慌乱地抱着药箱跑医院。这种由内而外的、充满智慧的育儿方式，让我感到无比的踏实和安心。它让我从一个“看病者”的心态，转变成了一个“养生者”的心态，这才是对孩子未来健康最大的馈赠。