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发表于2024-11-10

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丛书系列:

图书标签: 瑜伽   


瑜伽精粹100式(东西方瑜伽的完美结合) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

作者用亲身示范的动作图片,加上简洁明了的文字说明,图文并茂、深入浅出、循序渐进地向读者展示了瑜伽姿势(体位法)100式。其动作之自然、流畅,其身心之交融、合一,可谓到了“登峰造极”的地步,将瑜伽的精髓毫无保留地奉献给广大读者。   本书的特点在于,作者以健身为目的,将东方(古典)瑜伽和西方(现代)瑜伽完美地结合在一起,自成体系地总结出一套特色鲜明、科学易懂、简单易行、老少咸宜、效果显著的练习方法,并得到了国内外同行的认可和高度评价。

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