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瑜伽精粹100式(东西方瑜伽的完美结合) 2024 pdf epub mobi 电子书

瑜伽精粹100式(东西方瑜伽的完美结合)
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发表于2024-11-27

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isbn号码:9787535933812
丛书系列:

图书标签: 瑜伽   

瑜伽精粹100式(东西方瑜伽的完美结合) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

作者用亲身示范的动作图片，加上简洁明了的文字说明，图文并茂、深入浅出、循序渐进地向读者展示了瑜伽姿势（体位法）100式。其动作之自然、流畅，其身心之交融、合一，可谓到了“登峰造极”的地步，将瑜伽的精髓毫无保留地奉献给广大读者。 　　本书的特点在于，作者以健身为目的，将东方（古典）瑜伽和西方（现代）瑜伽完美地结合在一起，自成体系地总结出一套特色鲜明、科学易懂、简单易行、老少咸宜、效果显著的练习方法，并得到了国内外同行的认可和高度评价。

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